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養好骨骼助長壽
隨著年紀的增長，人的骨密度會降低，因此會出現骨質酥鬆等問題。因此老年人的養生長壽計畫的基礎便是補鈣，骨骼健康是所有養生的前提。 骨質疏鬆的原因 以下人群有引發骨密度下降的可能：1、性激素提前下降；...
2017-02-17 -
孕期按摩有哪些好處?
方法步驟： 01 舒緩腰背酸痛。准媽媽在懷孕期間很容易出現肌肉僵硬的情況，通過按摩可以使血液暢通、肌肉鬆弛，有利於提高骨骼系統的靈活性，提高肌肉的新陳代謝和耐受力，同時還能糾正過度的俯身駝背或腰部...
2016-12-07 -
足底按摩有六點事項要注意
足底按摩，又稱足部反射療法、足部病理按摩、足道養生等，是一種以刺激足部反射區為主的按摩療法。 足底按摩的注意事項 1.如果足部有破損，按摩時務必避開。 2.按摩時室內要保持通風，空調或電扇...
2017-01-19 -
痛風怎麼辦？中醫穴位按摩有療效
患有痛風的患者一定都瞭解關節疼痛、腫脹、僵硬、發熱的感受，尤其喝酒之後，那種鑽心般的疼痛，實在是痛苦呀！那麼有什麼好方法可以治療痛風呢？下面中醫就為大家推薦穴位按摩治療痛風的方法以及痛風患者的飲食禁...
2016-08-18 -
腳底按摩有什麼好處
腳底按摩有什麼好處 四季養生閱讀配圖 首先：按摩腳穴可調動人體的內部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個臟腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表裡、寒熱、虛實，...
2017-02-19 -
影響孩子身高竟這麼多因素 多喝牛奶有助長高
有的家長發現自己的孩子不如別人的孩子高，非常的著急，下面我們就來瞭解下，到底是什麼因素影響了孩子身高？1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。2、出生時為宮內發育遲緩（足月小樣兒）、早產兒身高小於正常新...
2016-08-03 -
秋喝一碗粥，身強似猛虎，防病防癌助長壽！
秋冬養生，非“粥”莫屬！百年來，國人始終把粥作為養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。 粥的3大好處 補脾益腎，提高抗病力； 容易消化，營養易吸收； 老少皆宜，適合所有人； ...
2016-10-26 -
洗澡後按摩有什麼好處
洗澡後按摩有什麼好處 四季養生閱讀配圖 洗澡後按摩有什麼好處?按摩可以緩解壓力，臨床研究表明，即使是1個半小時的按摩，也可以顯著降低心跳率，皮質醇水準和胰島素水準。 按摩可以讓人體放鬆。按摩可...
2017-02-23 -
中醫養生六大黃金原則 靜養身心助長壽健康
養生6大黃金原則保長壽1“順”：養生跟著季節走古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2015-05-12 -
按摩器按摩有什麼好處呢
人們一旦到了一定的年紀，身體各部位都會變的不在那麼健康特別是到了中年以後人體的骨骼開始退化，總會有關節疼、腰腿疼痛，這基本成了現在中老年的普遍現象，現在沒有哪款藥品可以完全治癒這些疾病，普遍讓大家...
2015-12-26 -
身體這裡常怕打竟能防疾病助長壽！
中醫理論中，人體有些部位是養生的重點，常常按摩拍打一些部位，並加以養護，能夠起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。但是你知道都應該按摩哪些部位嗎？又是怎樣按摩拍打才能達到這些效果呢？大公健...
2016-10-14 -
七種食物健身後吃有助長肌肉
健身後的飲食很重要，下面介紹七種食物，健身後吃這些食物有助於長肌肉，一起來瞭解一下。 1、三文魚 6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修...
2016-11-29 -
逛街可改變心理健康助長壽
大多的女性都會喜歡逛街吧!這應該是一女性的一種本職天性，這樣可以找到自己最想要的東西，來滿足自己，每次逛街回來都會拎著大包小包的物品，有一種收穫的感想，能夠增強機體的活動，改善心理的封閉和工作的壓...
2017-03-04 -
保健按摩有妙方 幫助女性“解壓”
編者按：現代女性經常承受很多社會上的壓力，這不僅影響了女性的生活及工作的，更會對女性的健康造成傷害。那麼適當的做做按摩會對緩解女性壓力有很大幫助，下面跟小編一起來看下。 第一招：兩手搓熱，手指...
2012-09-05 -
罵髒話減輕疼痛 做這5件事助長壽
做這5件事助長壽1老夫少妻更長壽研究發現，結婚有助於延年益壽。志同道合的快樂夫妻比仿佛生活在兩個不同星球的夫婦壽命更長。研究還發現，老夫少妻型夫婦更長壽。相差15-17歲，男性早亡危險會降低五分之一...
2015-03-26 -
早上跑步有助長高嗎
早上跑步的好處有很多，所以，大多數的人都會選擇在早上的時候去跑步，目的就是為了能夠強身健體。可是，早上跑步有助長高嗎？一些青少年為了能夠增高，就想出了早上跑步這個辦法，不知道這個辦法是否可行？下面...
2015-10-08 -
警惕 頸椎病保健按摩有講究
編者按：長時間低頭工作和學習的人，以及坐在辦公室裡上班整天保持一個姿勢的人，這類人，是頸椎病的高發人群。大家可能也會做做保健按摩，但是你知道，錯誤的，隨意的按摩可能是有害的。 頸椎病臨床主要分...
2012-09-07 -
泰式按摩的功效有什麼？泰式按摩有什麼類型？
泰式按摩，發源于古印度的西部，創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他至今仍被泰國人民奉為醫學之父。那麼泰式按摩有什麼功效？泰式按摩有什麼種類？ 泰式按摩功效 泰式按摩是各種按摩中最激烈的,按摩時無需按...
2016-10-25 -
3個細節影響孩子長高 吃什麼可有助長高
寶寶的身高是家長朋友們關心的一個話題，很多家長為了能讓寶寶個子長得高高，想盡了各種增高的方法，專家介紹，生活中有些小細節會影響到寶寶的身高。那麼，哪些因素會影響孩子的身高？3個細節影響孩子長高雖然說...
2016-01-28 -
眼藥+按摩有效治療新生兒淚腺炎
新生兒淚腺炎有哪些症狀呢？寶寶剛出生的一段時間裡，新手媽媽在護理孩子的過程中需要特別注意是否有異常症狀。淚腺炎是新生兒階段常見的一種疾病，今天就來一起瞭解瞭解新生兒淚腺炎的症狀和治療方法都是怎樣的吧...
2014-08-15
