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吃什麼水果可以緩解便秘
每當遇到被便秘困擾的朋友,你是不是總會好心的提醒,多吃點水果嘛,這樣對便秘好,但是其實自己也不知道為什麼吃水果就會緩解便秘,甚至也不知道應該吃什麼水果,今天我們就來瞭解下吃什麼水果可以緩解便秘。 ...
2016-09-09 -
家長怎樣幫助新生兒緩解便秘
新生兒的疾病是多之又多,尤其是對新生兒的護理,父母更是要小心再小心了,那麼解決新生兒便秘有什麼好方法呢?1、人工餵養:牛奶經消化所含的皂鈣較多,易引起大便幹結,從而便秘。2、乳量不足:如果吃奶吃得少...
2016-12-26 -
緩解便秘 不妨洗澡時揉揉肚子
便秘不僅影響身體健康,還使皮膚長色斑、痘痘,讓臉色更暗沉,其實只要多運動就可以解決便秘問題,每天沒事時多輕揉肚子,可以很好緩解便秘。便秘是臨床上最常見的複雜症狀,它不是一種疾病。女性長期便秘會長色斑...
2013-08-21 -
孕期媽媽如何緩解便秘
讓孕婦擺脫便秘的煩惱也是有很多小竅門的,一起來看看吧。 1、保持身心愉悅:中醫認為情志不調,如緊張、壓力、焦慮等都會導致氣機失常,以致腸道的腑氣不通而發生便秘或欲便不出。因此,孕媽咪要避免疲勞...
2012-06-02 -
從早到晚 全天候緩解便秘
腸道的代謝產物如果停留太久,一些細菌能分解蛋白質,產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。在正常情況下,它們被吸收進入血液,可在肝內轉化、解毒,因而不損害健康。不過有毒物質蓄積日久,不能及...
2012-12-11 -
如何按摩緩解痛經,按摩真的有用嗎
痛經一直是部分女性朋友所頭痛的問題,與此同時,市場上也出現了各種各樣的辦法來應對。其中一種就是按摩,那麼,如何按摩緩解痛經,按摩真的有用嗎?痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰...
2016-11-14 -
偏頭痛怎麼按摩緩解
偏頭痛怎麼按摩緩解?偏頭痛是臨床最常見的原發性頭痛類型,臨床以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現,頭痛多為偏側,一般持續4~72小時,可伴有噁心、嘔吐,光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛,安靜環境、...
2016-02-26 -
頸椎按摩緩解不適
首先活動脖頸,拍打頸部。不管坐著或是站著,只要有空閒就閉上眼睛,左右轉動頸部五十次,前俯後仰五十次,動作要輕柔。做完後,可用手掌從頸肩儘量往後甩拍打頸項,雙手交替拍打各50次。 其 次捏拿頸椎,...
2012-03-23 -
懷孕14周胎兒發育及緩解便秘的方法
懷孕14周時,你的孕期已經到了中期。此時,胎寶寶在你的肚子裡會有很多生動的面部表情出現。 一、懷孕14周胎兒發育 胎兒此時在你的肚子裡已經可以做很多事情了,如皺眉、做鬼臉、斜著眼睛,可能他也在...
2012-12-18 -
清晨怎麼喝陳醋緩解便秘
因為大多數通便藥或多或少會有些副作用,例如易引起腹痛、腸道脫水,進一步損傷脾胃,甚至導致更為嚴重的便秘等,但陳醋不會如此。因此長年便秘的人,特別是老年人可以試一試。 具體方法:每天早晨空腹喝一...
2012-06-27 -
便秘不能吃什麼 怎樣才能緩解便秘
便秘是日常生活中常見問題,有些人認為緩解便秘只要多吃水果蔬菜,不吃肉、吃清淡些就可以,其實,這樣的認識是片面的,那麼,怎樣才能緩解便秘呢? 緩解便秘五大飲食誤區 1、多吃香蕉 香蕉能幫助...
2015-01-04 -
便秘是體內有毒?7妙招緩解便秘
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症狀不同,便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便,並控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內,影響脾胃的運...
2014-07-31 -
可緩解便秘的10個小動作
第一式:船式。 仰臥床上,以臀為依託,靠腹肌力量同時抬起上身和下肢,保持一定角度,堅持10秒,然後再放下,重複5次。每天晚上睡覺之前堅持鍛煉,增加對腹部的刺激,早晨排便會更加輕鬆愉快。 第二...
2010-09-04 -
六大排毒妙法有效緩解便秘
1.喝水適量的水可以起到稀釋作用,使腸道的推動更有力,當然也就可以減少便秘的尷尬了。 2.定時養成定時排便習慣,這樣身體就會形成條件反射,到時候腸蠕動加快,便秘的發生率也就小了。 3.運動避...
2010-12-08 -
便秘時如何緩解便秘?
1、香蕉: 香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。 2、蘋果: 蘋果1-2個,每日早晚空腹服用,帶皮吃,連服數日,主治熱秘。 3、鮮桑椹: 鮮桑椹1000克,...
2011-01-19 -
幫孕媽咪緩解便秘的水果
在這裡,小編就推薦幾種能緩解便秘的水果,以供准媽媽的參考。 香蕉: 香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的,可緩解便秘症狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸...
2012-07-12 -
怎麼按摩緩解滑鼠手
現代生活什麼都離不開電腦、手機,上班需要電腦,下班回到家也還是玩電腦、玩手機,時間久了,很多人就會出現手腕關節疼痛,小拇指疼痛等症狀,這些都是滑鼠手,如果患上了滑鼠手可以為自己按摩緩解。 怎...
2015-04-23 -
孕期緩解便秘的方法有哪些?
孕婦便秘的3個原因 女性懷孕後,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣,就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,不能像孕...
2011-03-18 -
節後便秘大作戰 六妙招緩解便秘
攝入充足的膳食纖維 攝入充足的膳食纖維是我們規律性排便的前提條件。膳食纖維進入腸道時不易被人體消化吸收。因為它有很強的吸水性和持水性,可以增加我們大腸中的糞便重量,讓我們產生便意。同時,膳食...
2015-05-05 -
老人緩解便秘妙招 飯菜加香油
芝麻香油對老年人是非常好的調味品。 隨著年齡增長,老人消化功能減退,不宜食用油炸品等不易消化的食物,應該多吃湯湯水水比較稀的食物,做飯的時候加些香油作為調味品,濃郁的香油味,對消化功能已減弱的老...
2010-06-23