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怎麼按摩耳朵預防疾病
按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。 下面,我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳...
2012-05-16 -
局部按摩法預防腰肌勞損
加強鍛煉,提高身體素質可有效預防腰肌勞損,如避免長期久坐、久站;保持體重,減輕腰部的負擔;勞逸結合,適量做些運動,使腰部肌肉發達有力。還可適當進行局部按摩治療,以減少生病的機會,如推、捏、揉、滾、...
2012-10-31 -
按摩可預防慢性腰肌勞損
大部分腰肌勞損患者由於腰部軟組織發生急性損傷,在急性期由於某種原因沒能及時治療或者治療未愈,最終轉變為慢性腰肌勞損。而慢性腰肌勞損治療過程較漫長,不易治癒,所以患者在急性期應積極治療及預防。 腰...
2012-11-06 -
面部按摩可有效預防痤瘡復發
很多痤瘡患者或許會有這樣的遭遇,剛治好的痤瘡沒隔多久又復發了。發生這種情況,多數與治療後沒有做好預防工作有關,由於面部按摩具有促進皮膚血液迴圈,以及調節皮膚油脂分泌的作用,所以痤瘡患者在康復階段可...
2012-07-05 -
按摩可以預防感冒嗎
到了換季的時候每個人都可能感冒,這個時候因為溫差比較大的原因,有些人的身體不適很好,所以,會換上感冒,那麼,我們要怎麼預防感冒呢,其實按摩就是一種很好的辦法,可能很多人不瞭解這種方法,下邊和大家介...
2013-02-06 -
中醫按摩可以預防痔瘡嗎
中醫認為,人體上有個重要的養生穴位長強穴,按摩此穴可防治痔瘡。如果再配合承山穴,療效更顯著。 二千多年前的《黃帝內經》雲:“因而飽食,筋脈橫解,腸澼為痔。”明確指出了痔瘡的形成與飲食不節、起居...
2012-11-29 -
睡前合理按摩眼部可預防老化
不少的中年女性,最擔心自己的年齡在增大的時候,皮膚也是會跟著老化,尤其是眼角的皺紋,是年齡增大的明顯標記,為了避免這樣的現象,在睡前我們合理的進行適量的按摩,是預防自己的眼部肌膚老化的一個好方法。...
2013-04-10 -
有效按摩提高免疫預防感冒
感冒雖然不是大病,但是感冒卻是件非常痛苦和麻煩的事,特別是家裡有孩子的,大人感冒怕傳染給小孩兒,處處小心,還是不免會累及孩子,感冒難受還會影響工作和學習的效率。其實我們可以通過一些按摩的小方法來預...
2013-02-03 -
自我按摩可預防腿抽筋
自我按摩可以預防腿抽筋。按摩時一定要找准穴位,可以按摩委中穴、陽陵泉穴以及足三裡穴等都可以起到預防腿抽筋的功效。具體的按摩方法將在文章中給大家詳細介紹。 1預備式 取坐位,腰微挺直,雙腳平放...
2013-04-07 -
老人預防老花眼按摩有奇效
導語:“老花眼”這個越來越年輕化的詞語,發生的年齡是越來越年輕,這不僅僅是因為年輕。原來很多六七十歲的老人才會有老花眼的現象,現在四五十歲的年也是這個情況的高發人群。那麼有沒有什麼方法來幫助老人預...
2013-08-08 -
自我保健按摩穴位預防頸椎病
現在的科技越來越發達簡單化了,基本上都是用電腦就能解決了,對於那些總是伏案工作,或者長期操作電腦的人而言,患頸椎病司空見慣。繁忙的工作使他們忽略了體育鍛煉,久而久之頸椎病便找上了門。通過保守治療,...
2013-01-06 -
平時多按摩這些地方能預防老花眼
人總要衰老,一般年過四十視力就開始下降,看東西就有些困難了,這給我們帶來了很大的不便,但是中醫推薦:平時多按摩這些地方能讓老花眼的症狀減輕,從而預防老花眼。 具體按摩方法介紹如下: 1.用...
2013-03-08 -
按摩4個穴位有效預防感冒
感冒是我們經常見到的一種疾病,等到生病才去治療不如提前預防。下面就叫教大家用穴位預防感冒。 感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,而自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少感冒的發生。...
2013-02-06 -
按摩三妙招壯骨強腎預防關節炎
隨著年齡的增長,腰、腎、關節的功能都會減弱,如果不及時防護很可能埋下隱患,等年紀再大一些特別是中老年人,就會出現腰疼,腎虛,關節炎等病症。其實這些情況是可以預防的,下面小編就教朋友們三個小方法...
2013-02-03 -
按摩穴位預防感冒
拿肩井穴 該穴在頸部到肩端的中間部位,肌肉較豐富。兩手拇指在前,食指和中指在後,提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用,尤其適合風寒感冒患者。 揉足三裡穴 該穴位於腓骨小頭前下方...
2013-03-03 -
按摩三穴位預防胃病
古人說:“胃為太倉,三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作,人體給胃部配備了護衛“三劍客”,即上中下三脘穴。如果平時讓這“三劍客”站好崗,就可形成對胃的層層保護,讓各種胃病無法侵入。 上脘穴...
2013-08-01 -
預防肝硬化的四個按摩法
肝硬化患者可參加一般輕體力勞動,但要注意勞逸結合,避免中、重度體力勞動;對於失代償肝硬化病人,一般病情較重須休息,有併發症者須絕對臥床及住院治療。 對於確診為代償期肝硬化的病人,要保證生活規律...
2012-02-22 -
老人如何預防跌倒 經常按摩腿部
活血化瘀乾洗腿。 “乾洗腿”不但能促進血液迴圈,還能活血化瘀,增強腿力和關節韌帶柔韌性,使四肢協調能力增強,減少老人跌傷的幾率。無論是在床上還是坐在凳子上都可以試著做做,但是鍛煉之前最好活動一下四...
2014-04-16 -
中醫按摩治療小兒鼻炎 多運動預防鼻炎發生
有不少父母為寶貝的“感冒”傷腦筋,稍不注意寶貝便開始鼻塞、咽痛、頭疼、噴嚏連天。專家提示,這並不是真的感冒,而是小兒鼻炎。下面為家長朋友介紹小兒鼻炎的幾種療法。治療小兒鼻炎的方法中醫按摩開天門——沿...
2017-04-15 -
按摩穴位也可預防痔瘡
督脈與任脈、沖脈相通,又與足太陽膀胱經、足少陰腎經相合,連著心、腎、腦等器官。經常做提肛運動,不但可以溫補腎陽,還可以醒腦提神。在這裡,我簡要地提一下督脈上的幾個重要穴位。 命門:命門穴在第二...
2012-11-30