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十種高熱量食物清單
一、穀物早餐 如果你正在計畫通過飲食迅速增加體重,那麼只要多吃10--20克你最愛的穀物早餐就可以了。不過,萬一你吃得太多,接下來這一整天可就要想辦法去燃燒這些多餘的熱量啦。 二、通心粉 6...
2017-02-16 -
飲食合理也能減肥瘦身 狂吃高熱量食品也不怕
高熱量食品也能吃出好身材什麼是高熱量食品我們經常說的高熱量食品就是富含低級脂肪酸及不飽和脂肪酸的食物,也可以認為是脂肪含量較高的食物。這些物質進入人體類經過胃液消化之後會釋放出大量的熱量,導致身體內...
2015-06-19 -
這種食物控制女人下半身
1、芝麻 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉 香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。 3、蘋...
2016-10-26 -
春節期間老人應如何控制飲食
春節期間老人應如何控制飲食春節的時候人們的聚餐機會難免會增加,而老年人朋友也會有很多飲食的機會。那麼在春節的時候老年人朋友應該怎麼吃才健康呢?下面給大家介紹春節老人應多吃的食物,供大家參考。1優酪乳...
2017-01-10 -
如何控制好孩子的體重
1、控制飲食 不管家裡有沒有肥胖小兒,都應密切地關注孩子的體重。一日三餐吃飽、吃好,這是孩子長身體的重要保障。重要的是不能吃過多的零食,特別是那些熱量高、營養低的食物,如膨化食品、奶油製品、糖果...
2016-07-04 -
孩子得糖尿病控制飲食是關鍵
傳統的飲食陋習:如大吃大喝、重肉輕蔬、逼迫式勸食、獎勵式餵食; 西餐的逐步流行:如高熱、高脂速食、甜點、炸土豆、飲料等,調查顯示30%的學生喜歡進食速食食品,這些速食食品口感好,卻含有過量的糖...
2016-06-07 -
控制尿毒癥飲食做好治療預防
尿毒癥的出現給患者的身體帶來了嚴重的傷害,我們知道尿毒癥的治療並不容易,尿毒癥要康復是需要一段時間的,所以護理尿毒癥患者是非常關鍵的。尿毒癥患者應該注意自己的飲食,因為飲食和尿毒癥的康復有著非常大...
2015-06-09 -
控制女人下半身發胖的10種食物
控制下半身發胖的10種食物 1、芝麻 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉 香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合...
2016-03-07 -
老人可以這樣控制膽固醇過高
高膽固醇威脅著人類的健康,由其是老人。老人身體的新陳代謝慢,往往最容易被病魔“侵犯”。對於膽固醇過高的老年人,他們是不喜歡每天靠吃藥來維持,更希望的是用飲食來控制。接下來小編就教老人們如何控制膽...
2015-11-19 -
產後6個月是控制體重黃金時期 產後減肥注重飲食
十月懷胎,終於“卸貨”了。但是做了那麼久的大肚婆,不少新媽媽急於減肥。然而產後減肥沒那麼簡單,不建議新媽媽在月子期間減肥,另外減肥手段不能過激,否則可能會影響產後恢復。那麼產後如何減肥?產後減肥的最...
2015-09-10 -
番茄的熱量 番茄含有尼克酸
番茄我們都認識,也很好吃的,番茄的熱量高嗎?番茄的營養價值怎麼樣?番茄的功效有哪些?今天小編就為大家介紹一下這個番茄的營養價值以及其功效和作用,趕緊來看看吧! 番茄的熱量 番茄的熱量是減肥人...
2016-06-28 -
魚丸的熱量 魚丸的脂肪含量高
魚丸想必大家都知道,魚丸想必哪裡都能見到的,魚丸的熱量高嗎?魚丸的營養價值多嗎?那麼,魚丸的做法簡單嗎?週末閒暇在家也可以動手做做魚丸,將魚肉刮下來,然後剁成泥,再加入一些調料不斷攪拌,就可以放...
2016-06-21 -
北極貝的熱量 北極貝含有不飽和脂肪酸
北極貝我們不怎麼聽說,北極貝可謂是海鮮界的極品,具有很高的營養價值,而且北極貝的熱量也不是很高,所以有很多女性的熱愛,那麼,北極貝的做法簡單嗎?北極貝的營養價值高嗎? 北極貝的熱量 現在很多...
2016-06-21 -
火腿腸的熱量 火腿腸添加了很多防腐劑
火腿腸是大家的零食,很多人也都喜歡吃,吃起來非常的香,但是火腿腸怎麼做好吃呢?火腿腸也有好多品種的,比如豬肉腸、雞肉腸、牛肉腸、玉米豬肉腸等等。火腿腸的熱量高嗎?吃火腿腸有危害嗎? 火腿腸的熱...
2016-06-15 -
酸辣土豆絲的熱量 酸辣土豆絲是減肥食物
酸辣土豆絲我們很多人都喜歡吃,但是也有人用疑問的眼光問酸辣土豆絲的熱量高不高呢?吃太多會變胖嗎?其實酸辣土豆絲的熱量並不高。而且,雖然酸辣土豆絲的熱量較低,但酸辣土豆絲的營養價值卻不低。有的人喜...
2016-06-14 -
窩窩頭的熱量 窩窩頭吃多不助於消化
窩窩頭想必大家都應該知道,有一首歌也講到了窩窩頭,窩窩頭是老一輩人經常吃的食物,窩窩頭長得十分可愛,這窩窩頭就是弄點玉米粉做成的,做法非常簡單。窩窩頭的熱量高嗎?窩窩頭的營養價值多嗎?窩窩頭的做...
2016-06-14 -
燕麥片的營養價值 燕麥片是低熱量的健康食品
相信大家都很清楚地知道,燕麥片是一種人們平時生活中常見的食物,燕麥片中不僅富含豐碩的澱粉,可以用於果腹,同時燕麥片中還含有不少對人體有好處的營養元素,例如具有足夠的膳食纖維,有利於人體的生理功能...
2016-06-13 -
玉米麵的熱量 玉米麵能降血壓美容養顏
玉米麵是我們常見的食物,玉米麵是把玉米碾成面粉狀,玉米麵的營養價值非常的高,玉米麵有很多營養。比如:它含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化。所以我...
2016-06-13 -
蛋撻的熱量 蛋撻已經超過一碗米飯的熱量
蛋撻相信所有人都應該吃過,蛋撻吃起來酥脆又綿軟,口感非常的好。但是對於想要減肥的朋友來說,蛋撻還是少吃。因為蛋撻的熱量太高,相當於一碗米飯。但是這種高熱量的食物一定要少吃,否則會影響身體健康。小...
2016-06-13 -
夏威夷果的熱量 孕婦能吃夏威夷果嗎
不知道吃過夏威夷果的人多不多?如果你還沒有吃過,那小編真的要強力推薦你去吃一下。夏威夷果的營養價值高,味道好,吃一次就會想吃第二次。而且夏威夷果的功效也很多,但是怕胖的人會擔心夏威夷果的熱量太高...
2016-06-08