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“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟: 01 俗話說,一天之計在於晨,一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來,早餐對於我們的重要性,可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情,到底是吃粗糧呢?還是吃細糧呢?到底怎麼吃才合理?...
2017-02-04 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓?
方法步驟: 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
情緒不穩定
人際交往、學習等過程中所形成的壓力,是造成情緒不穩定的主要原因。另外,飲食結構不科學也是造成情緒不穩定的重要因素之一。 目錄 簡介 發病原因 相關營養 情緒不穩定簡介 有些兒童常常會因為一點小事就...
2017-02-17 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟: 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題,媽媽應在自己身上多找原因,如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃,沒有營造一個安靜愉快的進食環境,...
2017-02-08 -
看看女人是如何來調息憤怒情緒的
女性在平時處理情緒方面要多注意,凡事三思而後行。並不是說生氣不好,不能生氣,相反,生氣是一種正常情緒反應,重要的是學會如何轉化憤怒的情緒,不要因為負面的情緒而傷人傷己。 高興,快樂,生氣,憤怒等...
2017-02-17 -
孩子應學會如何控制情緒
這時若加以“控制”反而不一定對孩子有什麼好處,只要孩子的脾氣不是太過火,對別人不造成損害,可以隨便由他,這樣,孩子就會發現,發脾氣並沒有什麼好玩之處,其脾氣可能就會越來越小,最後也許就很少發脾...
2011-04-27 -
老年人如何控制好自己的小情緒
老年人不僅身體健康很重要,心理健康也是很重要的,只有身心都健康了老年人才能延年益壽,生活中不可避免的會有一些負面的情緒影響著老年人的心理,但是老年人要學會控制情緒,為了老年人的健康,下面看一下老年...
2013-10-04 -
糖尿病患者如何控制情緒
糖尿病患者得病之後應該怎麼辦呢?一定要有正確的治療和護理措施才可以,除了人們經常提到的治療方法和護理方法之外,患者還應該特別注意自己的情緒,如果情緒緊張是不利於治療的。下面看一下在糖尿病的護理中...
2012-11-19 -
牛皮癬患者學會控制情緒
任何疾病往往都會受到情緒的控制,好的情緒可以促進疾病儘快恢復,不好的情緒則可能會導致病情加重。因此,牛皮癬患者在治療疾病過程中要注意學會控制情緒,不要讓心理存在壓力,要學會減壓。牛皮癬患者在治療...
2011-03-17 -
怎麼控制情緒護肝方法
人們常把脾氣暴躁看成一個人的性格特徵,事實上,從中醫學的觀點來看,脾氣不好、容易生氣發怒的人,往往有肝臟功能失調乃至器質性病變的可能。 中醫認為,怒傷肝,因為肝有升發透泄的功能,主管全身氣機的...
2012-10-07 -
怎樣在孩子面前控制好情緒
情緒在親子關係中扮演著很重要的角色。父母的良好情緒狀態有利於建立良好的親子關係。所以,想教育好孩子,改變孩子的不良行為,父母首先要調整自己的一些負面情緒,如生氣、失望、厭煩,等等。 生氣:都是...
2012-10-19 -
情緒調節有助於控制糖尿病腎病病情
糖尿病腎病最為嚴重的危害之一就是造成腎臟功能嚴重衰竭,給患者的心理和生理都帶來了很大的壓力,這也就成為了糖尿病腎病的護理中的一大難點。在糖尿病腎病的護理中,我們不僅要注意患者的健康狀態,也要同時注...
2011-10-21 -
強迫症患者該如何控制自己的情緒呢?
強迫症這個病情誰都不想患得,因為一旦患有這樣的疾病,很多患者都不能控制自身情緒,讓身邊的親朋好友慢慢遠離自己,嚴重影響著患者的生活,那麼、強迫症患者該如何控制自己的情緒呢?針對這個問題,我們一起看...
2016-03-11 -
控制情緒可減少面肌痙攣發作
由精神因素引起的面肌痙攣,只要積極控制好情緒,就可以減少患者面肌抽搐的發作次數。那麼,有哪些方法可以幫助面肌痙攣患者控制自己的情緒呢? 運動 運動有明顯改善情緒的效果。研究證明,患抑鬱的人進行...
2012-12-14 -
老年人要怎樣控制情緒
人對周圍的事物,在態度上總會有一定的反應,或是好感,或是反感,這種心理活動; 就稱為情緒。喜、怒、憂、思、悲、 恐、驚,通稱為七情,它是人體對客觀事物的刺激所產生的不同反應,屬於正常的精神活動 ...
2012-10-12 -
無法控制自己的情緒是怎麼回事
在個體經歷重大創傷的時候,無論多麼理智,認知多麼發達的個體,他們的情緒都會出來,無法控制自己的情緒是怎麼回事?因為有些外部刺激的確是我們難以預測和控制的,它會跳過認知評價的過程,直接引起情緒。人...
2017-07-12 -
老人預防冠心病16招 常吃大蒜控制情緒
冠心病是中老年人死亡率較高的常患疾病,嚴重威脅老人健康。提前預防是最好的方法,那麼老人如何預防冠心病呢?下面教你16個妙招,每天做好這些細節,就能讓冠心病遠離老人!一起來看看老人預防冠心病的16妙...
2017-06-18 -
情緒管理很重要 如何教孩子控制自我的情緒
教孩子控制自我的情緒一直以來都是一個很重要的事情,畢竟自我情緒能不能良好的控制關係著寶寶未來的人際關係以及未來能否立足於社會,那麼家長應如何教孩子控制情緒?讓孩子學會控制情緒有多重要?情緒管理的重要...
2017-09-07 -
冬季如何控制情緒 臘月養生安撫情緒最重要
臘月,一年之中最寒冷的月份,因春節臨近,也是人們最繁忙的季節。年終會議、走訪親友、籌辦年貨……臘月最容易牽動人們的心,忙碌、緊張、操勞,弄得情緒始終不能穩定。 這些特殊的因素,往往引發疾病的產生,特...
2016-04-30 -
控制情緒 白領瞬間控制情緒的7個方法
我們做為這個複雜世界裡的個體,不可能做到事事如意,情緒難免有不受控制的時候。如果爆發出來可能會害人害己;而完全壓制下情緒,又可能導致高血壓、抑鬱或反抗行為。那麼有什麼好的方法可以控制下自己的情緒呢?...
2016-05-01