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常用這3物泡茶喝輕鬆提神解疲
夏打盹是很多人的真實寫照,即使每天睡覺很多,但還是經常感到困頓、疲乏,對人們的工作和生活造成很大的困擾。那麼有什麼好的方法來提神解乏呢?答案是肯定的!今天小編就為大家介紹茶飲保健的方法進行,只要...
2016-06-06 -
頭昏多做健腦操
在生活中,有些人在早上起床後常有頭昏腦脹的感覺,這主要是腦部供血不足所致,這裡,向你推薦一套健腦操,每天堅持做1次,大概需要6分鐘,對解除頭昏很有效。 一、上下聳肩運動兩足分開而立,約與肩寬,...
2011-04-18 -
蘑菇湯的做法 它竟如此鮮香提神
蘑菇那麼受歡迎,和它自身的營養價值是分不開的。很多菜裡都能看見蘑菇的身影。蘑菇湯的做法算是很簡單了,只要去菜場把食材買好,就可以按照步驟開始製作了。想知道蘑菇怎麼做好吃以及蘑菇的做法嗎?那就一起來...
2017-03-06 -
夏天疲倦愛打盹 8種食物提神抗疲勞
夏季8種食物提神抗疲勞1吃香蕉、橘子等含鉀食物新鮮蔬菜中,菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中,香蕉的鉀含量最高。此外...
2015-05-20 -
吃洋蔥能提神嗎 洋蔥炒肉午餐吃好嗎?
洋蔥炒肉制法:洋蔥150克,豬瘦肉100克。豬瘦肉洗淨,切成細絲(或片);洋蔥洗淨後切成片。在炒鍋內放入適量植物油,待油燒至六七成熱時,放入豬瘦肉煸炒,肉熟時將洋蔥下鍋與肉同炒,最後放入適量醬油、鹽...
2015-01-07 -
夏季醒腦的營養早餐的做法
多數人在炎熱的夏季總是會昏昏欲睡,要緩解這種困乏的現象,早餐就是一個很好的選擇。對於許多人而言,早餐的益處不需要再強調,但是現在我們首要學習的是一些夏季裡醒腦的營養早餐的做法。 材料:全麥饅頭1個...
2012-09-28 -
經絡養生 夏打盹按醒腦穴
經絡養生是中醫養生方法中的一種,拍打、按壓不同的經絡會有不同的養生效果,夏天愛打盹的話可以按醒腦穴,拍打肘窩可以淨化血液,拍手臂可以養心,下面我們就來看看這些經絡養生方法。 夏打盹,按“醒腦...
2015-06-11 -
6種食物提神功效強過咖啡
通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,咖啡雖然有提神功效,但同時也會影響人的記憶力。 1、多喝水,保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能...
2015-11-21 -
電腦操作者的功能表
高蛋白食品抗輻射,動物肝臟和新鮮蔬果保護眼睛,富含鉀、氨基酸等元素的食品健腦。 如今,電腦越來越普及,許多人不僅在單位使用,家裡也安裝了電腦,由於操作時間不斷延長,一些疾病也隨之而來。 ...
2010-07-03 -
早餐吃點醒腦食物
“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常態,你知道嗎?這也跟你早上吃了什麼食物有關。臺灣《康健》雜誌刊文推薦“早餐醒腦食物”,助你早上更有活力。 喝一杯水,喚醒頭腦。臺灣台安醫院營養師趙思姿...
2015-06-03 -
電腦操作者應多喝茶
根據較權威的實驗報告和臨床的證實,茶葉中含有防止輻射線的物質,在抗輻射線損傷方面,具有較好的防治效果,對人體造血機能也有顯著的保護作用。 看電視的時候,泡一杯茶,一邊看電視、一邊喝茶,不但可...
2010-07-03 -
荷葉茯苓粥 提神清熱解暑
荷葉具有葉清心火、消暑化熱的功效,夏日來一碗荷葉茯苓粥,幫助你提神清熱解暑,減肥的MM,可以也選擇荷葉茯苓粥,幫助你塑造苗條身材。下面就跟著小編來看一下荷葉茯苓粥是如何做得更好吃吧。 夏季要以清補...
2012-09-29 -
秋季犯困提神的六大食物
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不僅有...
2015-11-03 -
晨起60秒保健操 醒腦防病助養生
目錄: 第一章:晨起“1分鐘保健操”養生醒腦防病 第二章:早晨起床時做6個動作 保健康又減肥 第三章:警惕:清晨睡醒後千萬別做這四件事 編者按:早晨我們起床的時候總會覺得精神不佳,大腦不...
2012-02-03 -
【辦公室保健:喝茶提神上班精力充沛】
你上班的時候會犯困嗎?上班犯困相信大多數的上班族都經歷過,困了就和咖啡提提生應該也是上班族們的常態了,人人包裡都備著咖啡。但是咖啡是很傷身體的。另外一個能提神的飲料就數茶了,那到底和什麼樣的茶能更...
2017-03-07 -
夏天提神的方法有哪些呢
到了夏天之後,氣溫非常的高,人們除了感覺天氣比較的炎熱之外,還感覺到非常的疲憊。夏天人們的精神容易不好,渾身懶洋洋的不想動,這是大家基本上都會出現的情況。所以很多人都想提神,那麼,夏天提神的方法有...
2016-01-10 -
怎麼做可以提神呢
現在的人們生活工作壓力都很大,每天都在不停的忙碌,加班以及熬夜已經成為了很多人的家常便飯。所以長期的這樣的辛苦勞累,也讓大家時常會感到身心疲憊,很多時候打不起來精神。那麼,怎麼做可以提神呢?這是很...
2016-01-10 -
怎樣才能提神呢
現在無論是學生還是上班族們每天都是非常的辛苦的,早出晚歸也是多數人的生活狀態。而每天過於的辛苦的話,身體自然會感覺比較的疲憊,所以很多人白天的時候,也都會有困乏的感覺,提不起來精神。那麼,怎樣才能...
2016-01-10 -
電腦操作者健康食譜
人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症,另外,電腦螢光屏不斷變幻和上下翻滾...
2010-07-05 -
夏季養生提神養目吃什麼好
【導讀】春困、秋乏、夏打旽嚴重影響到人們日常生活工作,疲乏的身體及不振的精神降低學習工作的效率和品質!那麼該怎麼辦呢?不用擔心!今天就讓小編為您帶來夏季養生提神養目吃什麼好,希望夏季養生提神養目吃...
2015-08-07