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五大狀況 排毒收腹甩掉小肚子
你是不是一直被大肚腩、小肚子困擾著？現在就帶你去試試韓國MM如今熱捧的排毒瘦腰法，讓你不用再煩惱了，將腰腹贅肉輕鬆殺光光。你還在猶豫嗎？快來試試吧！ 以排毒來達到瘦身的目的，不僅可以把體內堆...
2010-11-29 -
減肥收腹操怎麼做呢？
現在有很多人都非常熱衷於減肥，對於女生來說減肥就是為了完美的身材，所以下面小編介紹一些關於減肥的收腹操，如果你有時間的話可以學一下，平時經常這樣做的話肯定會讓你瘦下來，而且這些方法都是比較簡單的，...
2015-07-31 -
最有效的收腹運動是什麼
我們知道，其實凹凸有致的身材一直是大家都在追求的東西。順威的凹凸有致。說的是，該凸出來的地方要凸出來。而該凹進去的地方需要認認真真的凹進去。胸部是需要凸出來的位置，而腹部是需要凹進去。如果小腹部凸...
2015-07-31 -
怎麼樣做才能瘦腰收腹呢？
我們總是在不斷的尋找瘦身減肥的方法，很多人身形並不那麼完美，特別是那種比較容易長肉的女性，就很苦惱，明明吃的也不多，就是長肉。長期坐著不動的話很容易長腰部的贅肉的。而且臀部的贅肉也會跟著長出來。妹...
2015-08-02 -
瑜伽視頻教程 美背提臀動作教學
漂亮的背部線條，是完美的身體線條中的一個重要組成，那麼怎麼才能塑造出完美的背部線條呢?練習瑜伽是個很好的辦法，下面就讓我們結合瑜伽視頻教程學習幾個瑜伽美背動作，讓你的背部同樣變漂亮。 1. 勇士...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 產後瑜伽幫產婦細腰收腹
孕期對於孕婦的身體會產生巨大的改變，而產後是產婦們重塑身形的重要時期。今天小編要為產婦介紹的就是幾個產後瑜伽動作，能夠説明產婦改善身心狀態。新媽媽們，還不趕緊跟著瑜伽視頻教程進行學習。 在孕期，...
2017-03-12 -
臀部下垂的原因，有效提臀的方法
臀部下垂的情況，在當今男性人群中的出現頻率是很高的，通常來講，在出現臀部下垂後，男人們也要對臀部下垂的原因進行查找，那麼，臀部下垂的原因有哪些呢? 臀部下垂的原因： 久坐、缺少鍛煉是臀部下垂的一個...
2016-09-29 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你瘦腰收腹
很多白領一族因為動作的原因需要長時間的坐著，從而導致了身材走形的問題，尤其是腹部出現了很多的贅肉。下面就讓我們一起結合瑜伽視頻教程學習幾個瑜伽瘦腰收腹的動作，讓你的身材迅速恢復原樣。 一、足尖蘸...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 收腹舉腿式瘦身瑜伽教學
練習瑜伽能夠幫助女性塑造完美的身材，這是得到了很多女性的認可的。今天小編要為大家推薦的十二個瑜伽動作，就能夠有效的幫助女性減肥瘦身。愛美的女性，快跟著瑜伽視頻教程進行學習吧。 第一式 整個身體趴在...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 瑜伽能瘦腰豐胸提臀
胸部、腰部、臀部，是塑造身體曲線的重要位置，那麼能不能同時達到美化這三個部位的目的呢?練習瑜伽就能夠做到，下面就讓我們一起結合瑜伽視頻教程學習五個瑜伽動作，説明自己達到塑造完美曲線的目標。 一、...
2017-03-12 -
收腹瘦腰健身操的健身食譜
現在愛美的女性大多數都喜歡做健身操，有種收腹瘦腰健身操我朋友就在做，剛開始她是在健身中心做健身，漸漸的學會了健身操的動作就自己在家裡做，只要一有時間就會做做收腹瘦腰健身操，做了一段時間效果特別好，...
2015-11-09 -
七個收腹秘方 打敗節後凸起小肚腩
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過...
2011-02-15 -
七個高效收腹秘方 教你輕鬆打敗小肚腩
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓...
2011-03-01 -
產後收腹 孕婦生產後如何收腹
很對孕婦在生產完之後都會有腹部變形的情況出現，有小腹下垂的症狀，那麼大家知道產後收腹是怎麼樣的嗎，產後收腹方法是什麼呢，產後收腹的運動是怎麼樣的呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 判斷一個女人...
2015-12-23 -
產後如何收腹 這樣做可以收腹
很多孕婦會在生產後出現身材走形的情況，主要就是因為孕婦在懷孕期間，腹部擴大的緣故，那麼大家知道產後如何收腹嗎，剖腹產後如何收腹比較好呢，產後4個月如何收腹呢，下面就讓我們一起來看一下吧。 腹部...
2015-12-23 -
盤7種最能瘦腰收腹的美味水果
許多常見的美味水果都有減肥效用，如維他命C超多的奇異果（獼猴桃）一直是美眉的最愛。獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。 1、蘋果腹部減肥 蘋果腹部減肥 ...
2010-07-30 -
剖腹產後多久可以用收腹帶？產後用收腹帶的好處
剖腹產後多久可以用收腹帶呢？這是每位元產後新媽媽都會關心的問題，雖然收腹帶的作用很大，也要注意安全使用哦。你知道剖腹產後多久可以用收腹帶嗎？使用的時間對新媽媽健康很重要哦。 一、剖腹產後多久可以用...
2013-08-19 -
順產後多久可以用收腹帶
很多女性朋友在生完小孩後身材完全變形，這樣給女性朋友帶來了心理上的壓力，所以我們要想辦法來讓自己迅速恢復美貌才行，很多女性朋友喜歡用收腹帶來起到塑身的功效，收腹帶這種東西一開始是在日本流行的，收腹...
2014-08-05 -
2個簡單動作讓女性快速收腹
瑜伽舒展動作緊小腹 用左手從背後探向右邊胯部，儘量能伸到大腿根，如果不能，摸到胯部也可以，右手向左，儘量向後撫在腰間，向左轉到轉不動了，眼睛可以看到正後方的時候，停留幾秒鐘;然後換另外一邊，...
2015-11-03 -
提臀瑜伽 練習瑜伽讓小翹臀更有彈性
久坐的危害很多，對我們最直觀的影響就是使我們的臀部慢慢的失去彈性，使我們的臀部變得偏平。怎麼辦呢?練習提臀瑜伽是一個非常不錯的選擇。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽...
2017-03-14
