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怎麼減肚子 3招讓你收腹肚腩
還在為自己的肚子上的肥肉而感到傷腦筋嗎?或許你只是沒有找到想的方法而已，這些都不是問題，只要你跟著小編學習下面的動作要不了多久你就會擁有苗條的小肚腩了，那下面就去看看吧! 怎麼減肚子 半躺收...
2014-03-13 -
塑身瑜伽 輕鬆瘦腿提臀的操
平時的你喜歡做瑜伽嗎?其實練習瑜伽好處可以很大的，不僅可以瘦身提臀擁有一雙美麗的退，還可以減肥，聽到這兒你恐怕比現在的小編還要激動吧!千萬要沉住氣，現在小編就帶你去看看到底是怎麼一回事情吧! ...
2014-03-10 -
提臀方法 薦9“步”曲線身材的小秘訣
今天小編要講的就是有關臀部的問題，那麼，面對自己瘦小的臀形，又該怎麼辦呢?如何提臀才是最有效的呢?下面就從最基本的提臀運動和飲食等方面進行的研究，現在與大家一起分享一下提臀的方法。 第一步 ...
2014-03-06 -
提臀方法 5步變翹臀
對於久坐的白領女性來說，臀部和腿部的分界線越來越不明顯了。這證明，臀部開始扁塌，大腿根部開始長肉。怎麼提臀，讓大腿根部和臀部有明顯的分界線呢?小編教你幾個有效又簡單的提臀動作吧。 一、蹲 S...
2014-02-27 -
瘦腿的最快方法 教你兩組瘦腿提臀招數
冬天也是秀身材的最佳時期，尤其是腿部，與別人穿的同樣多，自己依然可以看出身材，反看別人穿的如同小熊一般，主要是你的腿在起著主要作用，因為從你腿部就可以看出你是胖是瘦!那麼冬天我們要怎樣瘦腿呢?如...
2013-12-06 -
瘦腿的最快方法 五動作瘦腿提臀一式兩用
說到減肥有些朋友都希望一次性全身都減了，但部分人不是整體胖而是局部肥胖，比如有些MM只是腿胖些，想讓腿瘦下來而已，怎樣瘦腿簡單而且方便呢?瘦腿運動又有哪些?現在小編就帶大家一起來看文章吧! 瘦...
2013-08-29 -
減肥方法 3運動收腹瘦腰瘦大腿
你是不是正在為減肥而發愁，今天小編就為大家推薦一些減肥運動，幫助大家健康減肥，趕緊去學學吧! 減肥運動： 一：收腹減肥運動 步驟一：雙膝彎曲躺臥在床上，膝蓋內側、臀部與腳後跟連成一個正三角...
2013-03-26 -
怎麼做才能夠提臀呢？
每天穿好衣服之後對著鏡子都要審視一下才會去上班，但是現在不知道怎麼搞的，很多人對於自己的身材是越來越不滿意，小編也有這種情況，小編主要是比較偏愛美食，但是可不是那種怎麼吃都不胖的體質，小編的工作又...
2015-10-24 -
超給力白領收腹操
目錄： 第一章：超給力收腹操 讓OL輕鬆瘦出迷人腰線 第二章：25+女人 3招化解“肚腩”危機 第三章：DIY3大收腹飲品 營養健康甩腹部贅肉 編者按：每個女人都希望自己的身材是完美的迷...
2012-02-22 -
怎麼才能減腿提臀呢？
小編最近也覺得自己的腿部上的肉肉更多了，雖然身邊的人都說小編的腿挺細的，但是小編知道，衣服是不會騙人的，腿變胖了就是胖了，一定要認識到自己的變化才可以，這樣也好，看到胖了就要相辦法來減肥了，小編的...
2015-10-22 -
怎麼才能快速提臀？
提臀，是現代比較流行的一種做法，很多的女性朋友們，一定是非常在乎自己的身材的問題。每個人都是愛美的，都希望有個美麗的外表，給人留下第一印象是美好的。除了要個子高挑，身材的比例自然也是關注的物件之一...
2015-10-22 -
怎樣運動才能提臀？
我們每一位女性都是十分在乎自己的身材，有個良好的外表的確實可以給人提高很大的形象分。前凸後翹是我們每一位女性的追求，要想有個好的身材，其實除了先天因素之外，還需要我們後天的不斷鍛煉，運動是我們必須...
2015-10-21 -
什麼是提臀褲這種衣服？
現在大家對於自己的外觀都比較在乎，外觀並不只是指的自己的臉龐，像是身材等都包括在內，有的人雖然臉蛋長的很漂亮，但是很胖或者是很黑，都會影響到自己的整體形象，另外，現在有很多人的臀部都不挺，看起來顯...
2015-10-21 -
七個提臀動作 讓你下半身更完美
臀部女人最重要的部位之一，翹臀可以勾勒迷人的S曲線。相信每個女人都希望擁有前凸後翹的身材。今天小編就為你介紹一套提臀的動作，每天堅持練習，七個提臀動作讓你下半身更美！ 第一式： 坐在地上，雙...
2011-09-21 -
適合久坐女性的收腹方法
長期坐著辦公的人群，腹部明顯處於沒有運動的狀態。特別是那些一吃晚飯就坐著的女性，小心這樣會養肥你的小肚腩哦！如果已經不幸中招的女性，千萬別放棄，趕緊來試試這些收腹方法吧，效果會讓你驚喜不斷哦！ ...
2011-08-29 -
簡單輕鬆8小招瘦腰收腹
快輕鬆簡單的8招，瘦腰收腹易如反掌！現在開始行動吧！ 大部分的女生都一直有小腹的困擾，即使是很纖瘦女生也逃不過肚子上出現小山丘的景象，不管是坐著、站著或躺著，凸起的小腹似乎永遠屹立不搖，成為姊...
2011-07-22 -
風靡韓國的三步提臀體操
韓國人注重禮儀風尚，良好的儀態及體型是現代韓國MM所推崇的，在這裡，我們特別舉例能夠舒展身體，讓身姿更加挺拔的輔助運動，在看電視劇的同時，也可以順便塑身哦！ 一、瘦大腿美體操 仰臥在地板上...
2011-07-20 -
7個超效收腹方 解決小肚凸起
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。 另外法國醫學專家還發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，...
2011-07-18 -
常做四種睡前運動 幫你瘦腰提臀睡的更香
生命在於運動，活著就是折騰。對於減肥的女性而言，減肥就是運動，運動就是折騰。對於繁忙的都市OL而言，白天運動的時間總是沒有。其實，我們不妨將運動的時間放在睡前。睡前折騰一下，不但可以瘦下來，還能...
2011-06-20 -
提臀最有效的辦法是什麼？
有些人發現自己很胖的時候就會想盡辦法來減肥了，小編身邊有個同學當時剛上大學的時候確實是很胖，她自己的意志力也很強，用了不到半年的時間就減掉了很多，讓我們身邊的人都對她刮目相看，發現很多人的臀部都不...
2015-10-16
