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電腦操作者眼保健常識
顯示器螢幕位置應在視線以下10到20度之間,且距離在0.6~0.7米之間。 1、避免長時間連續操作電腦 注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。 ...
2010-07-05 -
電腦操作者愛眼之道
日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息,勿連續操作。如果你是眼鏡族,那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。 40歲以上的人,最好採用雙焦點鏡片,或者在打字的時候,配戴度數較低的眼...
2010-07-05 -
拼搏電腦操作要注意眼健康
電腦操作應保持六十公分以上距離,視線向下約30度。 隨著資訊科技的發達,操作電腦終端機幾乎是現代人生活不可避免的一部分。有許多人因為工作的關係,像是程式設計師。櫃檯服務員,銀行作業員。資訊中心...
2010-07-05 -
煮雞蛋有玄機 這6個錯誤操作千萬不要犯
雞蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,並不是所有人都瞭解其烹飪技巧。下面小編總結出“烹調雞蛋的常見錯誤”,可供大家參考。 烹調雞蛋的常見錯誤 用碗或灶台邊緣敲破雞蛋。選擇乾淨的灶台檯面等平面(而非碗...
2016-11-28 -
健美操作用有哪些
現在很多的人喜歡做些健美操,而對於一些女孩子是為了讓自己的身體更加完美。但是對於一些別的身材變形的女性來時就是可以很好的減肥的,但是大家對於這方面瞭解的就是知道健美操是有著瘦身的作用,對於其他的好...
2016-01-05 -
粗鹽瘦腿法如何操作?教你瘦腿4偏方
上班族的女性最大的煩惱就是久坐後的腿變粗。腿粗確實會對女性的外形造成一定的影響。那MM該如何瘦腿?其實瘦腿說容易也容易說難也難,下面我們就來看瘦腿的偏方。小腿粗的原因:1、天生遺傳性小腿粗壯,這種是...
2016-09-29 -
五行聯用法的操作次序
在進行五行聯用法時,是根據氣血在十二經脈中循行的規律,按一定的次序進行。心、肺主氣血,行於手經;肝、腎主筋骨,行於足經。手經從上往下行,足經從下往上升。這是手足陰陽經脈循行的總規律。而五行聯用法的...
2017-03-08 -
五行聯用法的具體操作
1.皮膚點打 點打作用於穴位的皮膚表面。皮膚,肺主之,肺屬金,主氣。氣與皮膚,具有統一性。皮膚點打,就是接觸到氣,以應肺。 手法的具體操作是:醫者兩手中指端,同時進行操作;一手中指,在選定主穴進行...
2017-03-08 -
經絡循按法的操作內容
經絡循按法(簡稱循按法)的內容,有:循揉、循壓、循點打、循捏拿、循點彈、循推等,總稱為經絡循按法。本法施用於上肢和下肢的經脈循行範圍。根據病情的需要,還可決定其手法的選擇。茲分別予以敘述: 1.循...
2017-03-08 -
藥物熏洗操作的技術規範
一、全身熏洗的技術規範 按病證配製處方,經煎煮後倒入容器(浴盆或浴池)中,外罩塑膠薄膜或布單,使人浴者頭部外露,進行薰蒸,待藥液不燙時,再淋洗、浸漬全身。熏洗次數及時間視病情而定,一般為15~30...
2017-03-08 -
藥物熏洗技術的操作規程
一、術前準備 1)藥物熏洗前應先向患者說明藥物熏洗療法的優點、操作方法及注意事項,使患者對藥物熏洗療法有正確的認識,以便充分調動患者的積極性,密切配合醫護人員,堅持治療。 2)熏洗前將所用的器械、...
2017-03-08 -
經常操作電腦 你應該吃對這些食物
大家都知道,眼睛是心靈的窗戶,眼睛不僅讓我們看到了這個五彩炫麗的世界,並且,美目可以傳情。但是,隨著資訊時代的到來,電腦走進了千家萬戶,不但是上班族在工作中離不開電腦,就是小小的孩童也常常泡在電...
2011-04-26 -
抑鬱症患者的運動療法應按步操作
抑鬱症患者的自我運動療法是一種較為有效的治療方法,具體的治療措施要按照以下2個步驟進行。 1、治療前的評估 首先,確認抑鬱症患者有無器質性病變是運動療法的前提,如患者存在旗幟性病變,通過運動治...
2012-11-22 -
傢俱油漆有什麼工藝流程
傢俱油漆有什麼工藝流程,在我們日常的生活裡,傢俱上漆是非常重要的一道工序,不僅僅在於傢俱的外觀,今天小編就來為大家介紹一下“傢俱油漆有什麼工藝流程”,以便您在生活中有個正確的認識,下面就跟隨小編一...
2016-04-24 -
油煎荷包鵝蛋 簡單易操作
在我們日常生活中,鵝蛋還是很常見的,但是不少人不常吃。因為都覺得其實口感還不如雞蛋呢?油煎荷包鵝蛋大家吃過嗎?今天小編給大家介紹下油煎荷包蛋吧。 油煎荷包鵝蛋其實很簡單的,做法就和我們常吃的煎雞...
2017-03-08 -
白領辦公室可操作瑜伽
1、桌邊半蹲式 離開你長久依賴的椅子,讓全身上下精神為之一振! OL總以“坐”為主。髖骨每天囤積巨大壓力,大腿內側也因過度放鬆而出現贅肉。此招便是集中針對OL們“下盤扎實”之心頭大恨。 謹記...
2012-09-27 -
電腦操作人員謹防“電腦眼病”
長期從事電腦操作的人員,工作時間久了容易產生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降,眼睛乾澀發癢、灼熱、疼痛和畏光,有的還伴有頭痛、腰痛和關節痛。這組症狀醫學上稱之為“電腦眼病”。據日本的一次電腦操作人員...
2011-04-25 -
放血療法治療高血壓怎麼操作
高血壓這樣的疾病大家應該都是很熟悉的吧,在平時患有高血壓的人已經越來越多了,這樣的疾病和現在我們生活的環境有很大的關心,患上了高血壓我們平時的生活就會受到很大的影響,現在治療高血壓的方法和藥物已經...
2017-03-08 -
中藥泡腳改善血液迴圈 正確的流程學會了嗎?
中藥泡腳流程泡腳前:需要選擇泡腳桶,中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶,這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右,過高的溫度,會燙傷皮膚,而且血液迴圈一下子太快的話,導致血液上沖,反而引...
2013-04-19 -
家庭“酸菜魚”的詳細做法 簡單易操作
今天我們教大家家庭版的酸菜魚做法,酸酸甜甜的美食,不過做酸菜魚確實有點麻煩,但要想飽口福就得不能偷懶,今天我們就把詳細的做法教給大家。 我們來看一下所需要的材料:草魚,酸菜,油,鹽,幹紅椒,芝麻,...
2017-03-08