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油煎荷包鵝蛋 簡單易操作

在我們日常生活中, 鵝蛋還是很常見的, 但是不少人不常吃。 因為都覺得其實口感還不如雞蛋呢?油煎荷包鵝蛋大家吃過嗎?今天小編給大家介紹下油煎荷包蛋吧。

油煎荷包鵝蛋其實很簡單的, 做法就和我們常吃的煎雞蛋差不多的。 一起來看製作步驟吧!

油煎荷包鵝蛋

用料:鵝蛋1粒, 醬油少許

做法

1.將鵝蛋打入碗中, 燒熱鑊, 放入一半碗油, 略熱放下鵝蛋以中火煎, 依個別的喜好,

2.我們可以將鵝蛋煎到全熟或者半熟只是看個人的口味。 等到兩面出現金黃色, 再把它盛起來把多餘的油弄掉, 放入一點醬油就可以吃了。

3.在煎蛋時或可以灑些胡椒粉, 細鹽。

怎樣將荷包蛋煎的漂亮

先將蛋由冰箱拿出來, 至溫度回升至約20攝氏度之後再煎。 因為蛋從冰箱取出時, 蛋白的黏性很強, 會在蛋表面形成一層薄膜。 要是蛋並不是很新鮮, 那層薄膜就相當明顯。 而後要煎出好看沒有泡泡的太陽蛋, 關鍵是下蛋入鍋的時機, 不能等油熱了再下鍋, 要在冷油的時候。 然後用很小很均勻的火慢慢把蛋煎熟, 不要煎出“茲~茲”的聲音, 聽到就要把鍋挪開, 要無聲無息的把蛋煎熟。 而且西餐中的太陽蛋都是單面煎, 雙面的不太好看。 在吃的時候也不要放鹽呀胡椒什麼的, 美極鮮味汁是最好的選擇。

鵝蛋的營養價值

鵝蛋具有豐富的營養成分,

蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白含有豐富蛋白質, 提供人體所必須的各種氨基酸, 易於人體消化吸收;蛋黃內聚集大部分的脂肪, 約一半是卵磷脂, 對人的腦及神經組織的發育有重大作用;礦物質主要含於蛋黃內, 鐵、磷和鈣含量較多。 而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中, 提供人體所必須的維生素。

結語:油煎荷包蛋是鵝蛋的一種吃法, 做法特別的簡單。 我們每天早晨可以給自己或者家人煎一枚。 鵝蛋的非常的營養價值都包含在裡面了哦!

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