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產後恢復 產後如何正確使用收腹帶
產後如何正確使用收腹帶？ 收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴...
2016-02-29 -
呼啦圈瘦腰收腹有效果嗎
擁有一個好的身材是每位女性朋友們的夢想，有些身材比較胖的姐妹們就會想要減肥，生活中間減肥的方法是很多的，其中轉呼啦圈就是很常見的，平時也是有很多的姐妹們在通過這個方法來進行減肥，那麼呼啦圈瘦腰收腹...
2015-11-02 -
收腹健身操有哪些
我們人體最容易胖的一個部位就是腹部了，當我們的腹部囤積了過多的脂肪了之後，腹部就會明顯的突起，而這就會影響到我們的外觀。很多好看的衣服都穿不上了，所以我們平時的時候可以做一些收腹健身操，長期堅持做...
2015-09-02 -
解答：關於剖腹產後使用收腹帶的疑問
下面就來解答關於剖腹產後使用收腹帶的常見疑問。 “內褲式和腰帶式收腹帶，哪個更好？” 收腹帶種類很多，有鬆緊帶式的、內褲式的、腰帶式的，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋製成，通過將腹部贅肉...
2012-11-02 -
剖腹產後使用收腹帶的正確方法
坐月子期間必須特別注意防止「內臟下垂」，因內臟下垂可能為所有「婦女病」及「未老先衰」的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁...
2012-11-02 -
解答：剖腹產後多久可以用收腹帶？
產後7天內，可以建議新媽媽用收腹帶，但時間久了，就會有不良影響。 懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上生產時用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變松。因此，在生產後一周內用收腹帶是有好處的，尤其是剖...
2012-11-02 -
產後使用收腹帶的正確方法
正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產的產後，在腹部拆線後，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，待臟器舉托復位後應取下收腹帶...
2012-11-02 -
產後使用收腹帶的好處
在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。也就是說，和女性腹部恢復狀態不同，盆骨只有在月子裡的這段時間內才能有效回復。 因此，無論是自然分娩還是剖腹產的媽媽，在產...
2012-11-02 -
剖腹產後應正確使用收腹帶
由於剖腹產後腹部傷口的原因，不能馬上就用束縛帶，如果過早使用束縛帶可能會導致傷口感染。 剖腹產坐月子如果長期使用束腹帶，會導致產婦血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、腰肌勞損等病症。另外，束腰太緊，...
2012-11-02 -
剖腹產後使用收腹帶的時間
剖腹產後從產房出來後，一般情況下都處於平躺的睡眠狀態，如果這個時候產婦躺著沒有其他特別狀態的話，一般醫護人員不用讓產婦這個時候使用收腹帶的，不過當產婦要開始活動，必然會所翻身或者小便之類的，或者第...
2012-11-02 -
如何收腹瘦腰呢
一些生完寶寶的媽媽們都會非常苦惱自己的小腹和腰完全變形了，上面松松的贅肉讓她們感覺異常苦惱。特別想恢復到生孩子之前的纖細身材，於是嘗試了市面上各種各樣收腹瘦腰的方法，但是效果也讓人不是特別滿意。因...
2015-10-28 -
做什麼健美操可以收腹呢?
減肥是一個女人終身的使命,如今的減肥已不再局限於跑步等運動,減肥方法花式越來越多了,人們都在尋找一種既減肥又好看的一種方式,於是,健美操應用而生。但健美操並不是所有人都對它很瞭解,為了達到一個好的...
2015-08-04 -
簡單的收腹運動有哪些?
這一陣子，明星們突然開始流行起了秀馬甲線，大家都變成了健康運動女。但是，對於像小編這種還停留在溫飽線的人來說，實在沒有時間和金錢去健身房鍛煉，但是有非常羡慕別人的馬甲線，那該怎麼辦才好呢？小編的閨...
2015-08-02 -
睡前收腹運動怎麼做呢？
大家平時肯定都會在早上或者是晚上對身體進行一些鍛煉，但其實睡覺之前的這段時間是最好的鍛煉時間，但是大部分人都會忽略，在睡覺之前你可以適當的做一些收腹運動，這樣既能夠幫助你減肥，而且還能夠幫助你很快...
2015-07-31 -
收腹好方法有哪些？
由於現在工作的關係，很多人都是在辦公室工作，需要長時間的坐在電腦前工作，所以長時間的坐著，就會造成肚子上面的贅肉增加，所以很多想要減肥的人的重點就在於怎麼才能瘦肚子，其實瘦肚子的方法是有很多的，做...
2015-07-28 -
產後收腹帶過緊導致盆腔炎
美麗是一位年輕的新媽媽，寶寶剛滿月。美麗的身材恢復的不錯，體重僅僅比產前多5公斤，美麗還比較滿意。但是看看鏡子裡自己臃腫的腰部，松垮的贅肉，覺得很沮喪。在好姐妹的推薦下，美麗用了緊身腹帶把腰腹部勒...
2012-08-20 -
平息肝火 多多做腹操
主動的揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，明顯改善大小腸蠕動功能，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘。更重要的是按揉腹...
2010-12-09 -
收腹減肥運動有哪些
每天蹲坐在辦公室裡工作，身體不運動，時間久了身上的脂肪越來越多了，而且感覺越來越胖了，對於女孩子來說肥胖是大敵，一定要徹底的打敗它，這樣才能夠凸顯自己的好身材，對於減肥來說做好收腹減肥運動是很重要...
2015-10-08 -
瘦腰收腹運動有哪些
很多愛美的美女都會面臨一個非常大的問題，那就是自己的肚子以及腰部的贅肉非常多。就好像每天腰部挎著一個游泳圈一般，不論是穿什麼樣的衣服都特別的難看。特別是坐下來的時候，肚子就好像孕婦一般，看起來非常...
2015-10-08 -
常做仰臥起坐可以收腹嗎？
長時間的坐著，許多白領麗人就會因為活動較少，導致脂肪在小腹上堆積;還有一些已經生育的過女性，如果身體中有脂肪堆積的時候，首先就會在小肚子上出現贅肉的。有了小肚腩後，穿衣服就需要多多注意了，因為這樣...
2015-10-06
