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秋高氣爽放風箏身心保健 放風箏注意事項知多少
放風箏是一項非常有益健康的體育活動。放風箏能使您忘掉工作的煩惱，舒暢壓抑的心情，讓工作上的壓力在歡笑中舒解。放風箏還有保健功效：1、身體隨著放飛的風箏不停移動，舒展筋骨，活動四肢百骸。2、盡情呼吸新...
2013-08-19 -
中醫方法預防近視：補肝腎和按摩穴位
近視日漸成為困擾人們最嚴重的問題，當眼前清明一片變得逐漸渺茫的時候，人們往往覺得真是苦不堪言。中醫裡面也有一些有效的預防近視的方法哦，不妨一試。1、補補肝腎氣血不足，肝腎精氣虧損，容易導致近視。通過...
2013-05-03 -
怎麼科學預防近視
孩子防近視，屈光比視力更重要 近視，無疑是孩子最大的眼健康困惑。到目前為止，近視的發病機理和防治，都有很多難題未解。當前，所謂針對青少年“假性近視”的諸多“有效手段治療”並不科學。我們認為，成...
2013-02-25 -
護眼知識知多少 教你眼部按摩防近視
近視，中醫病名。是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識，稱為目不能遠視，又名能近怯遠症，至《目經大成》始稱近視。由先天生成，近視程度較高者...
2016-07-19 -
預防近視 還得靠正確用眼
預防近視還得靠正確用眼 1、正確的用眼姿勢 做好“三個一”能讓眼睛視軸保持正常距離，有助於保護視力。即：在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸...
2016-04-21 -
辦公室人群該如何預防近視
辦公室人群如何預防近視? 1、佩帶適宜的眼鏡 進行視力測試使用眼鏡的話是對視力的一種糾正的方法，這種情況需要進行專業的檢查，這樣的話才可以選擇合適自己的眼鏡，也才可以避免出現佩戴不合理的情...
2016-02-19 -
防近視平時應該吃什麼
防近視平時應該吃什麼 1、枸杞、陳皮、大棗都是藥店裡的常備物，也是比較常見的集中藥材，根據一定的比例將三者混合文火燉煮，詳細用量為10克枸杞子+3克陳皮+大棗8枚，20分鐘後起鍋，將藥液濾出...
2015-12-18 -
保護視力防近視吃什麼
現在由於長時間的盯著手機和電腦，近視的患者人數越來越多，而對於近視目前除了手術還沒有其它比較好的治療的方法，因此很有必要做好預防近視的護理，下面為大家介紹保護視力防近視吃什麼，供大家瞭解。 ...
2015-11-02 -
如何有效預防近視眼度數加深
1、在室內連續用眼如看書、看電視、上網等，在校學生每堂課結束後，走出陽臺或學校走廊，望著遠處光線強烈的地方，你會感到刺眼，眼睜不開，此時可閉上眼睛，稍作休息。當刺眼的感覺消失後，再重新睜開眼睛。...
2015-07-22 -
預防近視可吃哪些營養素你知道嗎
學生近視的人數逐年增加，讓很多家長也跟著著急。其實合理的飲食安排，對預防近視十分有益。 補充4大營養素可防近視 1、蛋白質： 就鞏膜(白眼球)來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多...
2014-12-04 -
三種有效預防近視的方法
針對青少年預防近視的方法很多，不外乎養成良好的用眼習慣、注意飲食均衡等幾種，這裡介紹三種其他的預防近視的方法，文字法、長跑法和冷熱法讓預防近視變的簡單容易長期堅持。 專家介紹，近視眼是由於眼...
2014-11-06 -
幾種常見預防近視的食物
現在許多的人由於長時間的對著電腦和手機、電視等，容易出現近視。那麼除了儘量避免長時間的使用這些電子產品外還有什麼比較好的方式呢？下面我們一起來看看，小編整理的關於能夠預防近視的食物吧。 1、預...
2014-07-18 -
不愛出去玩易近視 如何預防近視
不愛出去玩易近視 英國《每日郵報》報導，科學家擔心，在室內的時間太長會損害視力，增加近視危險。 患近視眼的人增多不僅與長時間盯著電腦螢幕有關，更與接觸自然光太少有關。澳大利亞和美國俄亥俄州...
2016-04-07 -
近視會不會遺傳 預防近視的方法有哪些
近視會不會遺傳 眼科醫院專家表示：近視和遺傳的聯繫研討者甚多，也有許多人對近視和遺傳還有許多不正確的知道。據瞭解，當前的醫學研討對此還是沒有很準確的說法的，但是我們還是要注意的好。 值得注意...
2016-03-30 -
導致小孩近視眼的原因有哪些 如何預防近視
導致小孩近視眼的原因有哪些 燈光強弱不當 眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了。過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的...
2016-03-18 -
預防近視眼的最佳飲食偏方
現在人們或是學習的關係，或是工作的關係，或多或少都會有近視的情形發生，那麼面對近視我們該除了矯正治療之外該能不能通過飲食的方法來改善呢？下面我們一起來瞭解下吧。 1、枸杞鯽魚湯（中醫驗方） ...
2014-07-30 -
5種食物保護眼睛防近視
現代人近視已經成為普遍的一個問題，小學生十歲不到就戴上厚重的眼鏡也是常見的事情。既然眼睛的疲勞和損傷已經是無可避免的事情，那麼我們只能在日常生活中通過各種常見的方法，來慢慢保護它、恢復它，最基...
2013-12-13 -
四款花茶保護眼睛防近視
1、清熱明目茶 原料：生地 麥冬 菊花 金銀花 功效：清熱解毒 滋陰明目； 做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內，用沸水沖泡後，悶上20分鐘左右，就可以飲用。 2、決明子茶 ...
2013-11-28 -
吃八種食物 保護眼睛預防近視
吃八種食物 保護眼睛預防近視 1、枸杞子 含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。 2、菠菜 ...
2013-11-04 -
吃豬肝防近視是誤區
吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但這其實是一個誤解。 常吃豬肝能治療近視只是一廂情願 人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的...
2012-04-10
