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教你躲開職場溝通的誤區
方法步驟: 01 僅憑個人想當然來處理問題 有些新人因為性格比較內向,與同事還不是很熟悉,或是礙於面子,在工作中碰到問題,遇到憑個人力量難以解決的困難,或是對上司下達的工作指令一時弄不明白, 不是...
2017-02-10 -
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟: 01 技巧一:每週運動三次,每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大,因此想要達到減肥的效果,就要適當延長運動的時間。一般來說,有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪,前十分鐘基...
2016-10-27 -
開車起步技巧 輕鬆教你學會開車
春天人比較容易犯困,那麼開車犯困怎麼辦呢?對於很多新手來說掌握開車起步技巧是比較難的一件事。本文主要為大家介紹開車起步技巧,及開車注意事項,希望能幫助到大家。相信看完後,開車起步對你來說已經不是...
2016-05-02 -
在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕鬆練胸肌
在家鍛煉胸肌的方法有哪些呢?在生活中,鍛煉身體不僅能夠讓我們更加健康,還能讓身體壯實,那麼,你知道鍛煉胸肌的方法有哪些嗎?鍛煉的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧! 很多人都想擁有胸肌,不管是什...
2017-02-05 -
秋季失眠很常見 飲食方教你防失眠
秋季往往比夏季失眠更可怕,原因大多是抑鬱。為什麼呢?雖然秋季氣壓高,天氣爽,但是一旦失眠,帶來的情況就會惡性循環。專家表示,一般造成失眠的因素較為複雜,多數是由心理因素誘發,也有的由軀體疾病引起,如...
2013-09-04 -
中醫教你調理解決秋季失眠問題
在這個秋季,你是否正在遭受失眠困擾?千萬不要以為失眠就是簡單的睡不好,它造成的後果除了常見的精神不濟之外,還會出現各種免疫疾病以及皮膚病等等。今天就跟著我們一起,看中醫如何為你解決秋季失眠問題。乾燥...
2014-11-03 -
九款秋季養生粥 教你養顏又保健
秋季乾燥易上火,天氣冷熱變化無常,連帶著胃口也不好。這個時候,你不妨選擇喝粥,溫軟腸胃。特別是對女性來說,選擇適合自己的養生粥,既是利膈養胃,又能養顏保健。一、 秋季宜喝粥進行秋季養生保健一定要把握...
2013-09-23 -
秋季孕婦皮膚乾燥 教你保濕補水
已經進入秋季的9月份,讓准媽媽們的皮膚變得特別敏感,也就是說秋季准媽媽們的皮膚會比懷孕前的更加乾燥。因此,准媽媽們在秋季要好好保濕。一、准媽媽皮膚乾燥的原因1、年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。隨著...
2013-09-10 -
秋季保濕了嗎?教你DIY保濕面膜
秋燥來襲,你的面部肌膚需要保濕。DIY保濕面膜,重現面部肌膚水嫩清潤。手把手教你DIY面膜,為美麗加分,為健康加分。第一款:香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜將蜂蜜調和香蕉,用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後,將面膜敷...
2013-10-17 -
秋季小孩厭食怎麼辦 達人教你4招幫孩子養成飲食好習慣
家裡有寶寶的家長都有一個共同的煩惱,就是小孩不愛吃飯,而且還挑食厭食,那麼面對這樣的情況該怎麼辦呢?今天育兒達人就為家長們帶來了四個解決方法,幫助你打開寶寶們的胃口!1、給孩子創造一個輕鬆愉快的就餐...
2014-10-13 -
秋季教你如何自我防治焦慮症
(1)應充分認識到焦慮症不是器質性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。 (2)要樹立戰勝疾病的信心,患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的,經過適當的治療,此...
2010-10-26 -
中醫教你如何在秋季保健養生
現代氣象醫學證明,人體在氣候變化中各種器官、組織也會發生相應的變化。在氣溫很高的時候,老年人由於出汗過多,失去水份(體液),造成血液粘度增高,容易引發中風、心肌哽塞等心腦血管疾病。在相反的氣候...
2010-10-29 -
中醫教你治療兒童春秋季手足脫皮症
方法:取黃芪、白芍各12克,當歸10克,陳皮、甘草各5克,桂枝、生薑各3克,大棗4枚,飴糖30克。水煎服,每日1劑。其藥渣加水適量,煎後溫洗手、足15~20分鐘,每日1次,6天為1個療程。一般...
2010-11-04 -
教你擺脫秋季脫髮煩惱
樹落葉、人落髮,是一種自然現象。那脫髮的原因主要有以下幾點: 1.夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會引起秋季脫髮。 2.秋季較乾燥,皮脂腺分泌減少,引起毛髮乾枯及脫落。 3.與營養因素、睡眠情況、遺傳...
2009-07-08 -
中醫教你如何在秋季養生
no.1:少辛增酸 中醫認為“肺氣太盛可克肝木,故多酸以強肝木” ,因此在秋季的飲食中,應該多吃一些滋陰潤燥的食物,這樣才能避免受到燥邪的傷害。所以要注意,在秋天應該要多吃一些酸性的食物,以此...
2011-08-18 -
秋季女性要吃什麼養生?七種食物教你健康養生
秋季天氣乾燥,很容易上火,所以要多吃些降火的食物。那麼,秋季女性要吃什麼養生呢?下面小編為大家介紹七種養生食物吧。淡菜淡菜蛋白質含量極高,其營養價值甚至超過海參,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人...
2017-08-28 -
秋季吃梨防燥潤肺 教你9種梨的做法
秋季吃什麼好?大家肯定會推薦梨。的確,秋季是吃梨的好時機,多吃梨可以緩解秋燥,生津潤肺。秋季吃梨防燥潤肺梨鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等。秋季空氣乾...
2017-09-23 -
女性秋季吃藕美容排毒 教你如何選購藕
藕是秋天的應季蔬菜,極為適合女性食用,具有美容排毒等等功效。秋天的蓮藕是很不錯的蔬菜,因此應該要經常出現在我們的日常餐桌上。那麼,藕應該如何選購呢?快來學兩招吧。女性秋天吃藕的好處美容。眾所周知,蓮...
2017-10-11 -
秋季養生茶 四款養生茶教你如何護理眼睛
秋季涼爽的天氣讓人舒心不少,可秋季乾燥的氣候總會讓人覺得眼睛乾澀,缺少水分。有些人可能認為眼睛乾是因為長期對電腦的關係,其實不完全是。中醫認為肝主眼睛,眼睛乾澀,就應當養肝。下面為大家推薦四款養生茶...
2016-04-30 -
秋季養生,教你7大招
立秋之後天氣漸涼,進入了“陽消陰長”的過渡階段。氣候寒熱多變,身體一旦不適,便易傷風感冒,舊病也易復發。因此,秋季必須注意保健養生。秋天漸至,早晚溫差較大,不少人特別是抵抗力較弱的老人和小孩,容易感...
2017-08-23