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早起"享瘦"四要則
很多次想減肥,但是不是沒有時間,就是沒有心情,特別是對於上班族來說。但是小編告訴你只要每天早上做好這4件事,讓你必瘦無疑。而且,不用擔心,這4件事都很容易做到,你只需要提前起床30分鐘就可以。 ...
2011-02-25 -
養生早班車 早起幾分鐘做這事擁有好膚色
冬天是讓人畏懼的季節,不只是因為它的冷,而是因為它異常的威力。它不僅讓那些愛美的人不情願的披上了厚厚的外套,阻擋了愛美的腳步;同時,冬天的寒風凜冽也打了很多人一個措手不及,身體的肌膚受到寒風和低...
2015-11-12 -
使用中藥真的可以把白血病治好麼
核心提示: 導毒外泄通腑退熱,白血病發熱起病急,發展快,變化速,高熱持續不退,熱毒不能外泄,上擾神明,下耗腎陰,入營動血,變化叢生,且常伴積滯、痰飲、瘀血等兼證,而邪熱內蘊最易與腸腑穢濁之物相互搏...
2016-09-26 -
得了酒精肝能治好麼
酒精肝,顧名思義,是由於長期飲酒而導致的一種慢性肝病,酒精肝的危害不容小覷,如果不注意及時治療,有可能發展成為肝硬化,甚至可能發生癌變,造成更為嚴重的後果,很多朋友有疑問:得了酒精肝能治好麼?請看...
2016-05-09 -
年輕人甲肝能徹底治好麼
年輕人得了甲肝可以治好呢?甲肝是一種常見的疾病,一旦患上此病,是會給患者帶來一定危害的,所以積極的進行治療是很關鍵的,那麼,甲肝患者能不能治療好呢?相信這個問題是許多甲肝患者都想要知道的。現在我們...
2016-09-28 -
早起空腹別喝蜂蜜水 晨起喝什麼水好
關於早晨的第一杯水,每個人都有自己不同的看法,因此也被冠以“美容水、”“排毒水”、“健康水”。但是對於喝什麼水、怎麼喝仍然存在很大的分歧。那我們就來細細分析一下晨起喝水的學問。晨起喝水有什麼好處晨起...
2014-03-11 -
男女早起做這事舒服一天
晨起後你是不是都懶得動呢,如果每天能堅持做這些健康操,保證讓你一整天都舒服,有勁兒!~ 健康操名稱:九十一百八十度--腰部腿部運動 功能:增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。 健康...
2015-07-25 -
懶蟲,早起被子還疊嗎?
蟎蟲喜陰喜濕喜塵,怕光怕高溫,不喜乾燥通風的環境,瞭解這些,對除蟎很重要。 蟎蟲其生存環境與人類似 它們對床青睞有加 醫生提到,塵蟎是一種肉眼看不見的8只腳的微小節肢動物,類似蜘蛛和螃...
2015-07-24 -
早起排便有講究 3招輔助排毒又養生
很多人都知道,早起排便是一個很好的習慣,能幫助新陳代謝,那麼你知道在蹲廁所時的講究嗎?下面就來告訴你吧! 撚壓“虎口”——排便順暢 “虎口”,指手背大拇指和食指之間的部位,其正中間有合穀穴。如...
2011-11-07 -
早春三月養生:晚睡早起 食甜養肝
三月特點:三月是春天將要過一半的時候,包含“驚蟄”和“春分”兩個節氣。 “驚蟄”是指春雷初響,驚醒蟄伏中的昆蟲。按照一般氣候規律,“驚蟄”前後各地的天氣已開始轉暖,並漸有春雷的出現,冬眠的動物開...
2012-03-04 -
早起喝溫檸檬水可排毒,教你飲食排毒!
體排毒是可以保證身體健康狀況的,科學的排毒也是養生的一種方法。不過,排毒的途徑有很多種,需要科學選擇才行。在這裡,要為大家推薦的是飲食排毒方法,一起來看看能排毒的飲食和食物是怎樣的吧。 排...
2016-02-22 -
春三月養生攻略 夜臥早起重在養肝
春三月起居——夜臥早起以養肝 《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝……”...
2013-03-01 -
瑜伽動作 早起練瑜伽幫你清腸又養胃
清晨是清理腸道的好時機,今天我們就和大家一起來學習幾組清腸瑜伽動作,感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習清腸瑜伽讓你的腸道更加的乾淨。 ...
2017-03-14 -
早起老拉肚子要補腎 “五更瀉”多因腎陽不足
今年一入夏,白領劉先生新添了一個毛病:每天早晨四五點鐘,肚子就會一陣絞痛,必須爬起來進廁所腹瀉一番才能舒服。這樣一來,好夢常被打斷,讓本來就睡眠不足的他苦惱不已。在臨床上,這種天剛亮就腹瀉的症狀叫做...
2013-07-14 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽讓你早起更精神
今天我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽動作,練習睡前瑜伽可以幫助我們緩解一天的疲勞,有助於我們放鬆身心更好眠,對第二天的工作和學習都有很大的幫助。堅持練習還有減肥消脂的功效。大家可以跟著瑜伽視頻教程...
2017-03-14 -
清晨瑜伽 早起做瑜伽提神醒腦精神一整天
很多女性朋友一大早起床後總是會覺得自己渾身沒勁,這應該怎麼辦呢?今天我們和大家一起來學習幾組清晨瑜伽,練習清晨瑜伽可以幫助我們喚醒大腦,精神一整天!大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可...
2017-03-14 -
抗衰的方法 女人早起排毒永葆靚麗容顏
每天體內都會產生大量的毒素,如果不注意及時排毒,會對身體造成傷害。尤其是對於女性朋友來說,要想保持靚麗的容顏必須注意排毒。每天早上早起五分鐘就可以將身體裡的大部分垃圾和毒素排出去,這樣有效幫助身...
2016-09-19 -
早起空腹吃蘋果好不好呢
我們都知道,蘋果在我們日常生活裡,算是比較常見的水果。蘋果裡含有我們人體需要的很多物質。蘋果香脆可口,深受大家喜愛。蘋果的應用比較廣泛,蘋果沙拉,蘋果醋等等。在現在,大家知道網路上流傳著早上起床空...
2015-10-25 -
早起早睡能減肥嗎
導致肥胖的原因非常的多,晚上睡的晚,並且有賴床習慣的人就容易身體肥胖,這主要是因為熬夜的人,或者是晚上睡的晚的人,往往都喜歡吃夜宵,吃了夜宵身體就發困,於是就睡覺,這樣脂肪在睡眠的過程當中,不知不...
2015-12-04 -
清晨瑜伽 早起練瑜伽幫你快速消滅浮腫
每一個清晨都預示著新的一天的開始,今天我們就和大家一起來學習幾組清晨瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程或者我們的瑜伽教學步驟一起來學習一下。相信只要大家認真的學習經過一段時間的努力一定會有所...
2017-03-14