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神州明目聰慧功
神州明目聰慧功屬導引派醫行功法。系泉福有編寫發表於1990年。 臨床應用：對眼科疾病、神經衰弱、失眠健忘、高血壓等病有一定的療效。 練功方法：①自然站立。②雙手掌扶肚臍，意守丹田，想丹田有一明珠散...
2017-02-17 -
吃什麼對眼睛好 電腦族養肝明目四妙招
電腦族每天對著電腦，工作一整天，很容易導致眼睛乾澀。那麼，電腦族眼睛乾澀怎麼辦呢?吃什麼對眼睛好呢?接下來，帶著這些疑問，讓我們一起到文章中看看，電腦族怎樣保護眼睛好吧! 眼睛是人類的心靈之窗...
2016-04-29 -
手指瑜伽 指尖做這小動作可以健腦養生
瑜伽的種類很多，手指瑜伽就是其中的一種。手指瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的手指瑜伽教學來簡單的學習一下，或者也可以參考手指瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習哦!那麼，手指瑜伽到底是什麼呢? ...
2017-02-17 -
健腦益智
用腦過度的上班族、學生及老年人，都需要注意補充大腦營養。補腦最好的方式就是飲食調補。常見的補腦食物有魚、蛋、奶、瘦肉、堅果、豆類等。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 健腦益智簡介 如果大...
2017-02-17 -
頭面部美容保健法之明目法
目通於肝，秉性易暴躁者，多鬧眼病。年老者大多視力減退。老年人遇勞累或天熱時，眼角多見白液點，俗稱眼屎。還有迎風流淚，甚者述會有白內障等。明目法，就能防治以上病症的出現。現按次序，分述於下： 1．擦掌...
2017-02-17 -
駐景補腎明目丸
【處方】五味子的功效與作用 熟地黃（酒蒸，炒）枸杞的功效與作用子的功效與作用 楮實子（酒浸）肉蓯蓉的功效與作用（酒蒸，焙）車前子（酒洗）石斛的功效與作用（去根）各30克 青鹽（另研）30克 沉香（另...
2017-02-17 -
養生防病，健腦九法
大腦是人體極其重要的器官，有“司令部”之稱。大腦健，青春常在，大腦衰，病多命短。因此，養生防病，貴在健腦。 藥食補腦 古今健腦，一般是以補肝腎、益精血、益元氣、活血脈為主，化濁痰、開清竅為輔，應當...
2017-02-17 -
銀杞明目湯中藥方劑
中醫學術裡對疾病有很多專業的稱呼，例如陰虛。身體如果有陰虛的情況，會變得視物模糊、頭暈眼花。這裡小編建議大家多喝銀杞明目湯中藥方劑，銀杞明目湯的功效在治療陰虛方面還是很好的。來看銀杞明目湯的用法...
2016-07-01 -
枸杞決明酒（滋陰平肝/清熱明目）
主料：枸杞根白皮150克，石決明150克，米酒5斤。 功用：滋陰平肝，清熱明目。適用於目赤腫痛流淚，視物昏花不清。服法：每日2次，每次20~30毫升。活隨量飲服，不可飲醉。 製作：將枸杞根白皮洗淨，...
2011-03-29 -
菊花明目酒清頭明目，養血柔肝
主料：菊花20克，枸杞子20克，當歸10克，熟地10克，白酒500毫升。 功用：清頭明目，養血柔肝。用於陰血不足，肝脈失養所致的頭暈目眩，視物昏花，身體疲倦，睡覺多夢等。服法：每日2次，每次15~2...
2011-03-29 -
補肝明目－豬肝黃瓜湯
風味特點、食療食補作用：豬肝營養豐富，又是優良的滋補之品。中醫認為，豬肝性味甘苦，入肝經。有補肝明目的功效。自古醫籍中就有用動物肝臟明目治療眼疾的記載。黃瓜味甘，性坡寒，有清熱利尿，減肥輕身等功效。...
2011-02-22 -
養眼食療方 清熱明目又美味
中醫認為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上系於目，因此，眼睛的正常功能有賴於肝的疏泄和肝血的滋養。眼睛保健可以通過食療來實現，下面為大家推薦幾款養眼食療方，可養肝、清熱、明目，而且味道鮮美。 枸杞...
2016-08-04 -
吃榛子有什麼好處 明目健腦軟化血管
導讀：吃榛子有什麼好處?吃榛子可以給我們提供蛋白質，脂肪，糖類以及維生素等多種的營養物質，而且它裡面還含有鈣，磷和鐵，從而可以幫助我們促進骨骼的發育成長，但是也不能多吃。下面四季養生網小編來說說，...
2017-03-07 -
明目健腦的熱敷功法
編者按：老年人養生要關注方方面面很多都無法顧及，但是不要只關注著老年人補鈣這些話題，其實老年人養生的方法很多很簡單，小編給您介紹一套，明目健腦的熱敷法。 熱敷對老人而言，具有明目、聰耳、健腦的...
2012-09-24 -
春日梳頭百下 明目健腦除頭痛
自古以來，歷代養生學家推崇梳頭這一保健方法。古人常以指來梳頭，稱為“櫛發”。北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健;妙方，他常是“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明”。在《酒醒步月理髮面寢》詩中說：“千梳冷快...
2011-03-08 -
老年人保健：熱敷明目聰耳健腦
對於日常的一些小病痛，人們也都會通過一些簡單的方法來緩解，比如說落枕了，人們會用熱毛病敷敷脖子，肚子疼了會用暖水袋暖暖肚子等等，如此簡單的方法有很多，也總能起到讓你意想不到的效果，熱敷的功效也不僅限...
2014-09-03 -
有哪些明目健腦食物呢
健腦的食物 花粉營養豐富，其中維生素K能夠健腦防衰，延年益壽。芹菜中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質，其中磷和鈣的含量較高。傳統醫學認為，芹菜有醒腦健神，潤肺止咳的功效。黃花菜中含...
2013-03-23 -
春天每日梳頭一百下可明目健腦除頭痛
頭痛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 自古以來，歷代養生學家推...
2011-03-07 -
常吃菠菜健腦又可以明目
美國專家研究發現，菠菜有助於防止大腦的老化。研究者對老鼠進行了為期8個月的飲食控制試驗後發現，老鼠的神經細胞通訊傳遞有了明顯的增強，而這種通訊傳遞對於運動、學習和控制十分重要。同樣，每天讓老年人吃...
2013-01-15 -
什麼食物可以明目健腦
健腦的食物 花粉營養豐富，其中維生素K能夠健腦防衰，延年益壽。芹菜中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質，其中磷和鈣的含量較高。傳統醫學認為，芹菜有醒腦健神，潤肺止咳的功效。黃花菜中含...
2013-01-28
