-
上班族必吃3種護眼食物 枸杞明目登首榜
上班族必吃3種護眼食物 1明目的最佳選擇—枸杞枸杞有益視力,中醫食療裡經常會用到。西方近年更大力吹捧,他們稱之為wolfberry。此物含大量維他命A,又有多種抗氧化劑,抗氧化效力比維他命C、E都強...
2014-04-30 -
胡蘿蔔三款美味食譜 幫你益肝明目
胡蘿蔔三款美味食譜 幫你益肝明目 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療...
2014-03-19 -
五種食譜適合網蟲 保肝又明目
長時間上網和做網路工作的人視力普遍不好,經常出現視物模糊、眼幹眼癢,甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。者大多是因為傷到肝的原因,那麼為了保護自己的肝臟,明亮自己的雙眼,小編就為大家推薦幾種適合的處...
2016-08-03 -
“養眼”食譜,讓你的眼睛亮起來
芝麻枸杞茶 原料:沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克 制法:將原料浸泡10分鐘,濾去渣,代茶飲用。 功效:明目,主治視力減退。 菠菜護眼湯 ...
2012-09-28 -
這四道健康食譜 明目護眼
核心提示:人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日常膳食的調理是至關重要的。保護眼睛從吃做起,下面為您推薦四道明目護眼家常小菜:南瓜煲雞、青椒溜肝尖兒、玉米黑芝麻炒北極貝和胡蘿...
2017-03-07 -
3款美食養肝明目食譜
專家表示,春季時應吃些辛甘發散之品,而不宜吃酸收之味。立春時,由於冬氣未盡,所以在食療上,提倡以升補為主,同時又要兼顧養肝護肝。 1、干貝蘆筍:補血養陰、滋補肝腎 材料:干貝85克、蘆...
2014-03-07 -
利肝明目食譜 苦瓜泥的做法
苦瓜泥利肝明目 組成:生苦瓜1條,白糖60克。 制法與用法:先將苦瓜洗淨搗爛如泥,加入白糖後拌勻,2小時後將水汁濾出,一次涼飲之。 功效與應用:清熱利溫通竅,滋陰潤燥,利肝明目。 適用...
2013-11-04 -
補肝明目的春季養肝食譜—丹參黃豆湯
丹參黃豆湯 用料:丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。 制法:丹參洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯,至黃豆爛,揀出丹參,加蜂蜜調味即可食用。 功效:補虛養肝,活血祛瘀...
2017-03-09 -
養眼明目的食譜有哪些呢
菊花性涼、味苦,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用,胡蘿蔔味甘、性平,入脾、胃、肺經。 原料:菊花6克,胡蘿蔔100克,蔥花5克,食鹽適量,味精2克,清湯適量,香油5克。 做法:1.胡蘿蔔...
2013-03-23 -
春節期間護眼食譜大推薦
鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 原料: 鳳梨、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿蔔、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。 做法: 1、先將鳳梨切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍乾粉下油鍋略...
2010-01-25 -
綠豆桑葉菊花茶護眼食譜
1、綠豆30克,菊花12克,桑葉12克,要提醒您的是綠豆是要煮熟的,與菊花、桑葉一同放入杯中,加入沸水再悶30分鐘後,就可以當做茶來飲用了,這道代茶飲有梳風清熱解毒的作用。 菊花有疏風清熱明目...
2013-01-14 -
明目養肝吃什麼好呢
隨著現代社會人們對網路的依賴度越來越高,很多朋友不管在工作還是在閑餘時候都喜歡面對電腦. 但長期面對電腦之後眼睛就會感到干涉,同時也會伴有發癢發炎的症狀. 其實這也間接地反映了我們的肝臟受到一定的...
2015-11-22 -
護眼食譜大推薦
鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 原料: 鳳梨、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿蔔、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。 做法: 1、先將鳳梨切開,挖出果肉切丁。北極蝦拍乾粉下油鍋略...
2013-02-02 -
護眼食譜有哪些呢
枸杞葉蛋湯:枸杞菜葉150克洗淨切碎,加水煮沸,快熟時倒入打碎雞蛋二枚,煮待蛋凝即成,加調味當湯喝,佐餐,可常吃。 涼拌金針:馬齒莧,金針菜30克(幹者20克),馬齒莧 100克洗淨。入沸水中...
2013-01-18 -
明目降壓食譜有哪些
(1)牡蠣粥:牡蠣15克,青茄子9克,陳皮6克,粳米60克。前三味加水煎湯,去渣後加入粳米煮成粥。每日1劑,連服8天,對久病陰虛者有效。 (2)萊菔子胡蘿蔔飲:萊菔子20克,胡蘿蔔適量。先將萊...
2013-01-18 -
明目補眼食療方法
我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜,而視紫是網膜的感光物質,也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號,透過神經傳導到大腦,才完成看的動作。 但隨著用眼的過度、外界的刺激、紫外線...
2013-01-18 -
蒜茸豬紅拌時蔬能明目養目嗎
菜 名: 蒜茸豬紅拌時蔬 主 料: 豬紅1斤(約600克),蒜肉1.5兩(約60克),紅椒1只,西生菜(或時菜)8兩(給320克),蔥粒1湯匙。 配 料: 調味料:老抽、雞粉各1湯匙,八角2...
2013-01-28 -
久坐辦公室眼睛易受損 護眼食譜選擇有講究
對於長期需要坐在辦公室裡辦公的人來說,由於其眼睛要長時間的對著檔或者是電腦進行工作,其眼睛所受到的損傷也是較為嚴重的,因此,如何通過食譜來對眼睛進行養護就顯得十分重要。 一、適當進食南瓜有助護眼...
2016-04-28 -
吃什麼對眼睛好 電腦族養眼食療養生粥
吃什麼對眼睛好?現在的上班一族基本都是整天呆在辦公室裡對著電腦,大家都知道這樣對眼睛不利但是也沒想到好的方法改善。今天小編就給這樣的上班族們整理了幾款電腦族養眼食療養生粥,一起來看看吧! 蘿蔔粥 材...
2016-04-28 -
冬季養生 含脂肪的魚類可明目養顏
魚類最大益處在於脂肪酸(含有脂肪的魚:大馬哈魚、沙丁魚、鯖魚),特別是我們所熟知的DHA、EPA。羅維爾-塔斯文教授(紐約西奈山醫學中心營養專家)指出:“含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起著...
2016-05-01