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春季如何運動減肥
春天到了，人們的心情在不知不覺中變得歡快起來。但是，仍然有一些朋友還在擔心一個問題，即如何減肥，她們非常渴望能夠得到有效減肥的方法。其實，就減肥而言，最有效的方法還是運動，不過，運動會因季節的變化...
2015-10-12 -
春季如何運動減肥呢
現在很多的女性朋友都非常注重自己的身材,都在尋找有效減肥的方法,到了春季的時候,很多人開始計畫減肥，想必很多的朋友一定盤算了運動計畫，可是運動中的五個步調朋友們都想到了嗎？下邊，我們就為大家一一介...
2015-10-12 -
春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材強腎
春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於...
2016-04-12 -
春季如何補腎 男人多吃7種黑色食材
春季補腎的食物 1、黑米——米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於...
2016-03-29 -
春季保健 春季如何保胃護肝
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。專家提醒各位老人，初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝，下面就一起來看看。 1、...
2015-03-03 -
春季如何順春氣解春困
春天來了，萬物復蘇，人體陽氣生髮，氣血運行旺盛，如何在春天養生呢。專家認為，應該做到以下兩點：順春氣、解春困。 順春氣 指的是要順應自然界陽氣生髮的特點，通過飲食、運動的調節提升人體的陽氣...
2015-03-27 -
春季如何養肝？
春季來臨，又到肝炎的高發期，而病毒種類的增多，甲、乙、丙、丁、戊各類肝炎越來越繁雜，這應引起人們的重視。 據肝病專家介紹，肝病患者中，雖然乙型肝炎仍居首位，但脂肪肝，尤其是酒精性脂肪肝呈現明顯...
2012-03-01 -
春季如何應對帶狀皰疹
春季是皮膚疾病高發的季節之一，合理辨別應對帶狀皰疹，才能遠離疾病。永葆身體的健康。 在中醫看來，春天是陽氣生髮的季節。收藏了一冬的陽氣，到了春天漸漸生髮。古人所謂的“春夏養陽，秋冬養陰”其實就...
2013-08-05 -
春季如何養生 增強免疫促代謝
想要鍛煉其實不用花太多的心思，每天堅持快步行走就能夠有效地達到鍛煉的效果。 儘管全球各國的心血管疾病一級預防和二級預防指南均強調了體力活動的重要性，但從目前的實際情況看，改變靜坐的生活方式是一...
2012-04-03 -
春季如何防治感冒
春季雖然氣候轉暖，但氣溫變化無常，人們稍不注意，也會被感冒病毒擊倒。一些專家為此提出了最新潮的防感冒絕招———勤洗手。 在過去，醫學專家們一直認為，口腔是傳播感冒的主要途徑：感冒患者在咳嗽和打...
2013-07-06 -
春季如何防治哪些疾病
臨床實踐證實：溫差較大的春季，是各類疾病多發的季節，急性病患者的就診率明顯高於其它季節。根據某醫院的接治患者的資料統計，春季的收診率平均高於其它季節30%，並且疾病的種類也比較多。下面介紹幾種常...
2013-07-06 -
春季如何養生更健康
春季如何養生更健康 健康養生的人能夠調適自己很快適應環境，一般不用調補。但素有舊疾的人，在多變的春季裡，就不那麼幸運了，舊疾極易復發。春季，對與這類患者和病後體虛的人，可以通過適當進補，提高...
2013-03-25 -
春季如何進補？ 最佳靚湯粥品推薦
粥品： 1.胡麻仁粥 胡麻仁10克，大米100克，白糖適量。將胡麻仁擇淨，炒香備用。先將大米淘淨後，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入胡麻仁、白糖等，再煮一、二沸即成，每日1劑。 2.雞...
2013-03-23 -
春季如何預防寶寶感冒
春天是萬物生髮、推陳出新的季節，護理寶寶也要掌握必須的要點。寶寶的生活也要調適，也要應合于自然萬物生髮向上的特點。無論從運動還是飲食上都要掌握必須的常識，下面看看春季護理寶寶需要掌握的四個要點。...
2011-02-24 -
春季如何預防支氣管哮喘
四月的一天，天氣晴朗，春暖花開，讀小學5年級的豔豔，在老師的帶領下到公園春遊。豔豔正與幾位小朋友蹲在一花園旁玩耍時，突然鼻癢，連打10餘個噴嚏，接著喘了起來，呼吸中帶有嘶嘶聲，口唇也顯紫了。老師...
2013-05-05 -
老人春季如何保健
1.多吃天然維生素 本季節果蔬鮮美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、紅柿子椒、黃柿子椒做一頓色彩斑斕的晚餐，大快朵頤的同時也攝取了大量抗氧化物。蘋果、棗、柑橘等水果富含多種維生素，也可以增強免疫力...
2012-05-06 -
春季如何美白 推薦3款美白食物
白白嫩嫩的MM看起來都很漂亮，這也驗證了“一白遮三醜”的傳說，MM們都想皮膚美白，但是很多美白產品很貴，而且怕有副作用，所以吃一些健康的美白食物是很好的美白方法哦！今天給大家介紹3種實惠又美味的...
2017-03-29 -
老人春季如何養生 推薦6大春季養生妙招
春季雖然氣候宜人，但卻也是疾病多發的季節，尤其是對於一些體弱多病的老年人來說就更加要做好養生工作，來保護自己的身體。那麼老人春季如何養生呢？老人春季養生注意事項有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供...
2017-03-29 -
春季如何減肥 推薦4款減肥美食
吃什麼減肥最有效？要怎麼吃才能有效快速的減肥呢？有沒有健康營養減肥食譜，減肥的同時不虐待自己。下麵小編就教你做4道減肥食譜，照著做照著吃，你就能成為瘦美人。 減肥必備的4道美食 蘑菇鯽魚 ...
2017-03-22 -
春季如何排毒瘦身 女人排毒瘦身的方法
你覺得人的體內有毒素呢？當然有，因為人每天要吃不少的食物，可以說酸甜辣都有接觸到，其中不能被吸收的食物也就在人體內變成了殘渣，再經過胃、腸道裡液體的“洗禮”，部分毒素被排出體外，部分毒素則還殘留...
2017-03-21
