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春季精神不振 食療助你解決
春天,人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以...
2016-06-01 -
春季勿亂補:女人陰虛陽虛食療方
腎陰虛吃什麼最好?腎陰虛,是腎臟陰液不足表現的證候,多由久病傷腎,或稟賦不足房事過度,或過服溫燥劫陰之品所致。關於腎陰虛吃什麼是大家都比較關心的!下面就讓小編來給大家介紹下腎陰虛吃什麼吧! ...
2016-06-01 -
春季肺弱易感冒 運動+食療潤肺養肺
春季氣溫多變不定,容易傷肺,進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢?小編教你養肺高招:運動+食療。一起看看吧。 春季最容易傷肺 春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便...
2015-09-10 -
春季養肝藥膳食療 平肝氣
導讀:嶺南地區今春氣候可能熱中偏燥,再兼去年寒濕重,故很容易導致內寒外熱、肝氣鬱滯。另一方面,春天又是肝氣升發的季節,由於肝氣上逆,肝病患者容易出現病情變化,肝功能異常,嚴重者甚至會發生出血。春季...
2016-06-03 -
春季九大上火症狀 食療為你輕鬆解決
上火,是泛指頭面部的各種炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火,因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。 1、喉幹嗓啞 飲淡...
2016-06-02 -
五種春季“祛火”食療法
在春天,由於氣溫逐漸變暖,時冷時熱,人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化,加上工作緊張,休息不好很容易“上火”。 “上火”在臨床表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。天氣炎熱乾燥,過食辛辣煎炒食...
2016-06-02 -
春季養肝五個食療方
按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事。也就是說,春季是肝臟當令的季節,要養陽益肝,以防肝臟淤滯不暢,因此春季護肝尤為重要。 養肝五個食療方" alt="春季養肝五個食療方"> 中醫養生十...
2016-06-04 -
春季最佳養顏護膚食療湯
中醫認為,面色的好壞與脾相關,如青春痘多因脾濕熱盛所致;蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發,人體的脾功能也隨之旺盛。因此,春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳...
2016-06-04 -
春季單吃紅棗不夠補血,搭配食療好處多!
紅棗具有滋陰補陽,補血之功效。但若只是單只紅棗效果是相當微弱的,女性若想要從食物中起到補血的功效。建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,效果會比單吃紅棗來的有用。 紅棗養生功效揭秘...
2016-03-10 -
春季保護咽喉食療有哪些?
中醫講,“咽需液養,喉賴津濡”,意思是咽喉需要津液的濡養,如果津液虧虛或者運行失常,不能到達咽喉,則使咽喉乾燥而產生一系列咽喉疾病。在食物方面,具有生津降火之類作用的食物比較適宜用作嗓音保健,下面...
2016-03-08 -
食療調理改善春季口乾舌燥!
春季氣候乾燥,不少人常會覺得口乾舌燥。有時喝了水後,口幹能得到緩解;然而有的時候,即使喝了水,也不能緩解口幹的症狀,這是為什麼呢? “口幹”的現象在中醫裡叫做"陰虛"。中醫理論中把人體分為陰陽...
2016-03-08 -
春季女性去火食療推薦
春季吃什麼能去火呢?如果你是容易上火的女性,那麼你可以適當吃一些蓮藕、啤酒、綠豆、山楂等飲食。 啤酒 有人生氣後愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不...
2011-04-02 -
馬鈴薯食療方助威春季養生!
常言道,民以食為天,所以春季來臨結合自身條件、健康狀況,將合理、科學地吃出營養作為春季養生的“頭號任務”,將為一年的健康奠定堅實基礎。 馬鈴薯食療方助威春季養生!" alt="馬鈴薯食療方助威...
2016-03-07 -
春季肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺!
城市裡的空氣和環境品質越來越差,吸入體內的有害物質讓肺部很受傷。而春季氣溫多變不定,更易傷肺,進而引發感冒咳嗽。那如何養肺呢?早晚養生潤肺粥,多做有氧運動強健肺部,睡前含梨片……這些都是養肺高招。...
2016-03-07 -
春季養生如何養肝,食療方法最有效!
春季養肝、夏季養心、長夏養脾、秋季養肺、冬季養腎,按中醫“四季側重”的養生原則,春季應以養肝為先。雞肝味甘而溫,補血養肝,且可溫補脾胃。鴨血性平,營養豐富,肝主藏血,以血補血是中醫常用的治療方法。...
2016-03-07 -
春季咳嗽吃啥好?這是食療方法最管用!
春季是冬、夏兩季的過渡季節,冷暖空氣勢力相當,氣候乾燥,氣溫多變,抵禦能力弱的老年人很容易咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰,養陰潤肺為主。那麼吃什麼好得快呢?小編推薦以下幾個食療偏方! 春季咳嗽 ...
2016-02-29 -
孕婦春季治咳嗽的食療妙方
咳嗽的食療妙方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=227 border=0...
2011-03-14 -
春季容易得濕疹咋辦? 兩款食療方輕鬆治癒!
雖然現在的溫度還是有點低,但是春天的腳步已經慢慢來臨,隨著春季的到來,很多疾病也會悄然來襲,潮濕的天氣容易讓人得濕疹,而在這樣的氣候裡,濕疹並不好根治,今天小編就給大家介紹兩款食療方法,輕鬆幫您治...
2016-02-25 -
春季氣溫善變應祛濕,中醫兩款祛濕食療!
初春季節氣溫往往不穩定,忽高忽低。這時天氣返潮,濕氣太大,如果侵入機體的話,那麼就會威脅到身體的健康。那麼春季氣溫驟降我們要注意祛濕。 中醫認為,濕氣重的原因有內外之分,相應地濕氣也有內濕與外...
2016-02-24 -
春季養陰推薦四款潤肺食療方
春季養生需養陰 四款潤肺食療方推薦 蘿蔔飲 材料及做法:紅皮蘿蔔一隻,洗淨切碎,加入麥芽糖兩至三匙,擱置一夜,飯後服所得蘿蔔糖水;或蘿蔔切成塊或片狀,每次100~150克,加水煮熟,然後加冰糖...
2012-04-12