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冬季瘦身的方法有哪些
隨著社會和生活水準不斷進步,人們現在也不用再為吃吃喝喝而煩心了。所以現在的人更加注重的是自己的外貌氣質方面,尤其是現在一些女孩子更是在意自己的形象和身材。不論是瘦的還是胖的都是每天說著減肥,用到各...
2015-12-17 -
健身減肥 教你懶人冬季瘦身法
相信很多人的減肥健身計畫都隨著天氣的變冷也慢慢泡湯,太辛苦、天太冷、不想去健身俱樂部等都成為了藉口。那有沒有不辛苦的健身減肥方法呢?答案當然是有的,下面就跟著小編來學習吧! 睡覺減肥法 你沒...
2015-12-17 -
夏季瘦身有良方 推薦中醫熏肚臍減肥法
女生湊到一起說的最多的就是減肥,夏季更是減肥的好季節。但對於減肥很多人存在一定的誤區,難免總是在錯誤的方法上徘徊。下面小編糾正一些減肥誤區跟推薦一個中醫減肥方法。減肥警惕3大誤區誤區一:吃零食一定會...
2016-06-29 -
春季瘦腿的最快方法 讓你告別小粗腿
粗壯的大象腿,愛美的MM們一定很痛恨!春季天氣回暖,正是穿著小裙子配打底褲的好時節,怎能讓大象腿破壞形象呢?那麼平時應該怎麼瘦大腿呢?跟著小編學習瘦腿的最快方法,不用多久你就能穿上漂亮的裙子和打底褲...
2014-03-22 -
夏季瘦身減肥多喝茶 21款瘦身茶告訴你
瘦身茶,用來消減肥胖的茶劑。瘦身茶,處方各有不相同,多少加有適當的中草藥,飲法與普通茶並無不同。瘦身茶有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用,在補水的同時調理氣色、護理肌膚,還能減肥,方便又有效。經...
2013-05-06 -
10款夏季瘦身粥 讓你喝出好身姿
夏天的到來,面對白花花的米飯,也變得沒有了興趣,各位要減肥的MM不妨趁著這個機會,自己炮製小編向你介紹的這幾款瘦身粥,能讓你越喝越苗條,越喝越美麗哦!1、苡仁紅薯粥材料:苡仁30克,紅薯300克,糯...
2014-07-01 -
秋季瘦身減肥用什麼方法
秋天到了的時候老百姓會有貼秋膘的說法,是要讓身體的脂肪在多一些,這樣就能在冬天的時候保持健康的狀態了。但是對於一些愛美的女性來說,貼秋膘是很不能接受的一件事。平常還想著怎麼秋季瘦身減肥內,怎麼可能...
2015-12-04 -
選對食物冬季瘦身效果佳
一年四季都可減肥,很多人認為最應該在冬季減肥,事實上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來的季節。其科學依據主要有兩點: 第一,冬季氣溫下降,人的胃腸供血量增多,消化吸收功能增強,胃口好,飯量自然增加,...
2009-12-23 -
冬季瘦身食物你可知?
讓你在不知不覺中瘦下來的食物,你知道有什麼嗎?看看這下面兩種常見的食物哦,既能當主食,又是營養健康吃不胖的哦!不僅吃不胖,還能讓你悄悄的瘦身呢…… NO.1燕麥 燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量...
2010-11-25 -
夏季瘦身食譜,越吃越苗條
“關關雎鳩,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑”愛美之心人皆有之,無論是淑女還是君子大家都希望能夠擁有一個健康苗條的身材。隨著現代生活水準的日益提高和工作壓力的不斷增大,肥胖者越來越多,減肥成了熱點話題...
2009-06-22 -
夏季瘦身食物都是什麼
夏季的時候因為天氣的原因,所以會有很多的食物可供選擇。這樣的情況下,如果不注意控制飲食的話,那麼我們的身體就會有比較肥胖的情況出現。這樣我們就會比較想知道夏季瘦身食物到底會有哪些。知道這些食物後,...
2015-11-29 -
秋冬季瘦身 怎樣合理安排飲食
怎樣飲食才能減肥呢?想要瘦身的朋友們,減肥飲食搭配是很重要的哦。如果盲目的節食也許會造成營養不良,危害健康。在這裡,小編來為大家推薦健康飲食減肥法,快來一起學兩招吧。健康飲食減肥法家庭自製火鍋,以蔬...
2014-11-07 -
夏季瘦身男女必備素菜 川味素炒豆腐
洋蔥淡淡的甜味,和青紅椒絢麗的色彩,都是此菜不可少的,建議不要省略或者替換。如果是嗜肉族,可以放點焯水斷生的五花肉片,直接做成回鍋肉的趕腳,更是噴噴香哦!今天是夏至,說明夏季真的來了,炎熱酷暑跟著我...
2013-06-25 -
減肥季節降臨 夏季瘦身六大膳食清單
夏季的時候,每個女孩都有三件事兒要做,第一就是穿短褲短裙,第二喜歡吃雪糕冰甜食,第三會非常注重保持體形,所以女孩們在食欲大增的同時,也會非常顧忌減肥來保持體形,那到底哪一種減肥方式是適合夏天的呢,...
2012-05-08 -
秋季瘦身攻略 要減肥先排毒
1.多喝水 喝水排毒至少需要明確以下三個問題。 ①喝多少水?一個成年人一天需要3000毫升以上的水,天氣炎熱,運動量增加和化療時,需水量還要加大。一般情況下,成人一天要喝6至8杯水。 ②...
2011-10-12 -
秋季瘦身7偏方 水果大餐讓你速效甩秋膘
秋天到了,下面給大家介紹幾個方子,對於重視健康美,尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們,好處多多,絕不可錯過哦。 速瘦偏方1:海帶瘦身 海藻類含大量的維生素 海藻類的食物...
2011-10-12 -
春季瘦腿食譜大公開 讓你擁有迷人美腿
首先春季非常利於減肥,因為人體代謝在寒冬時下降到最低水準,春季到來後萬物復蘇,人體無論是在吸收、消化、代謝還是能量轉換都在朝著一個上升的趨勢發展。如果這個時候著力瘦腿,將取得不錯的效果。 春季瘦腿...
2013-04-21 -
春季瘦腹的五種水果及減肥食譜
5種水果吃出平坦小腹 1、檸檬腹部減肥 檸檬的酸味是以檸檬酸為主,檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質,而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多,美眉們通常將它拿來美白...
2014-03-18 -
夏季瘦身運動有哪些呢?
夏天其實是減肥的最佳時間,因為這個季節就是不運動,因為高溫的原因,身體的消耗也會非常的大,如果這時候在進行一些運動,身體的消耗就會更大,就會讓身體上多年堆積的脂肪盡情的燃燒,起到減肥瘦身的作用。那...
2015-09-28 -
夏季瘦身可以吃哪些食物
1.瘦腰冠軍--草莓 如果你想減掉腰部的“救生圈”,可以經常吃一些草莓。草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質。 這種物質能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部堆積的脂肪...
2013-05-17