-
春季排毒試試這8種蔬果
春回大地的此時,在日常養生中不如就來排排毒吧。排毒對我們的健康來說也是很重要的,只有排出了身體中的毒素,我們才會更加健康。下面一起來看看飲食排毒要如何安排吧。春季排毒的蔬菜水果白菜:白菜中的纖維素不...
2016-03-12 -
能瘦身的4個瑜伽動作
瑜伽可以修身養性,還可以拉伸韌帶,鍛煉肌肉。反正減肥的姐妹們就在減肥期間配合瑜伽運動效果會加倍噢!!多練練瑜伽吧,瑜伽也可以幫助塑形的,幫助塑造小腿啦、腹部啦、腰部線條啦等等。並且瑜伽也可以減肥...
2017-01-10 -
太極拳的功效 常練太極拳可輕鬆減肥瘦身
太極拳的功效是非常多的,練太極拳減肥就是其中之一,生活中肥胖的人群有很多,並且非常的危害也是很大,所以發現自己肥胖就可以通過太極來控制體重。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的作用有哪些吧! ...
2016-06-16 -
春季養生 護肝養肝是重點
在春天養生要特別注重的就是養肝,春天養肝是十分重要的,並且作用也很重要。今天,不如就來教教大家應該怎樣在春天養肝是最好的方法,快來一起學兩招吧。春天養肝的重要性受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的...
2017-02-09 -
春季小兒咳嗽 自我推拿有三步
春季是呼吸系統疾病高發季節,小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下,咳喘者更多。小兒咳嗽在治療同時,可以配合家庭自我推拿治療和保健。 穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用...
2017-02-17 -
春季上火怎麼辦 三種法寶助降火
春季為何易上火 從中醫上來講,上火是因為人們積蓄了一個冬天的陽氣,隨著氣候轉暖,向外發散。尤其是在雨水節氣裡,陽氣升發正當時,如果陽氣過多,就會造成熱邪外攻,而如果陽氣驟升,則會造成內外兩陽碰...
2017-02-14 -
春季出遊防過敏 中醫調理改善過敏體質
春季出遊,對於一些過敏體質的人,卻是煩惱多多,苦不堪言,飽受過敏的困擾。 春季出遊,需防範過敏性疾病 過敏體質的人存在一些先天的稟賦不足,體質較弱,對外界環境的適應能力較差,而春季就是過敏體...
2017-02-09 -
減肥瑜伽 練瑜伽減肥瘦身做氣質美人
減肥瑜伽想必大家都有所瞭解,同時減肥瑜伽是當前比較熱門的一項運動。那麼在那麼多瑜伽的動作中,哪些動作能幫助我們有效的減肥還同時能培養我們的氣質呢?下面讓我們跟著瑜伽視頻裡面的瑜伽教學一起來看看吧!...
2017-02-17 -
鄭多燕瘦身瑜伽教學 經常練瑜伽輕鬆減肥
夏季是減肥的季節,如何減肥瘦身呢?減肥的方法有很多,想要快速減肥的朋友不妨來學習下鄭多燕瘦身瑜伽,以下是鄭多燕瘦身瑜伽教學,感興趣的朋友還可以參考鄭多燕瘦身瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 大敬拜式...
2017-02-17 -
睡前瑜伽 睡前練習瑜伽助你減肥瘦身
如何練習睡前瑜伽呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來簡單的學習下,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的練習。堅持練習睡前瑜伽不僅可以幫助我們放鬆身心,還可以有效的減肥瘦身。 那麼,適合我們...
2017-02-17 -
瘦身瑜伽 練習瑜伽可以瘦身塑形
瘦身瑜伽的練習可以幫助我們減肥瘦身,如何練習瘦身瑜伽呢?大家可以跟著下面的瘦身瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習瘦身瑜伽幫你甩掉全身多餘的贅肉。 瘦身瑜伽...
2017-02-17 -
瘦身瑜伽 練習瘦身瑜伽甩掉多餘的贅肉
瘦身瑜伽深受大家的喜歡,如何練習瘦身瑜伽呢?大家可以跟著我們的瘦身瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相關的瘦身瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習瘦身瑜伽幫助我們更加快速的減肥瘦身。 瘦身瑜伽動...
2017-02-17 -
春季喝哪種茶最好
一、春季喝哪種茶最好二、春季喝茶注意事項有哪些三、春季養生注意什麼春季喝哪種茶最好1、春季喝枸杞茶和養膚茶最好枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養生茶對長期使用電腦引起的眼睛疲勞...
2017-02-05 -
春季喝什麼豆漿好
一、每天喝豆漿的好處二、豆漿是春季減肥的最佳飲品三、不適合喝豆漿的人群每天喝豆漿的好處1、喝豆漿可以強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2...
2017-02-04 -
春季喝葡萄酒好嗎
一、春季喝葡萄酒好嗎二、一天中什麼時候喝葡萄酒最好三、有利於春季養生的酒有哪些春季喝葡萄酒好嗎1、春季喝葡萄酒好嗎冬去春來,季節變換,氣溫不斷回升,不少人容易出現困乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”現象。為...
2017-01-31 -
春季喝什麼茶祛痘
一、春季喝什麼茶祛痘1. 春季喝綠豆菊花茶祛痘2. 春季喝百合桃花茶祛痘3. 春季喝腸道排毒花草茶祛痘4. 春季喝月見草茉莉祛痘茶祛痘5. 春季喝消腫解毒茶祛痘6. 春季喝清火祛痘茶祛痘二、生活中祛...
2017-01-23 -
春季喝咖啡好嗎
一、春季喝咖啡好嗎二、咖啡的種類三、夏天喝咖啡的好處春季喝咖啡好嗎1、春季喝咖啡好嗎 春季是一個萬物復蘇的季節,對人的機體而言,春季又是一年中最容易發胖的季節,愛美的女士在這個季節也開始步入新的瘦身...
2017-01-08 -
有氧運動減肥 能快速瘦身的有氧運動
很多美女們都會選擇有氧運動減肥,主要是因為有氧運動能夠很好的消耗體內脂肪,能夠快速瘦身,但不科學的有氧運動會讓你的汗都白流了,不僅沒有瘦身還會帶來副作用,那麼安全且能快速瘦身的有氧運動有哪些? ...
2016-01-12 -
吃青木瓜瘦身美膚又豐胸
讓我們先看看市面上的減肥產品吧!市面上的減肥產品不外乎兩大類: 一種是“瀉藥”,讓你吃了猛上廁所,這樣能達到暫時減重的目的,可是不久就會反彈,甚至比原來更重。因為這些減肥產品“減”掉的只是你身體內的...
2017-02-17 -
瘦身心理調節很重要
一般認為,肥胖是多吃少動導致的,殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢?心理學研究認為,胖人的嗜食心理十分強烈,他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥,他們會感到很痛苦,會增加“饑餓...
2017-02-17