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春季
春季養生重在養肝，應適當吃甜味食物以防止肝氣過旺。此外，適當增加富含維生素的蔬菜、水果，以抵抗病毒、預防呼吸道感染等；應吃些富含蛋白質的食物，增強抵抗力。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 ...
2017-02-17 -
男人腎不好，如何預防腎虛呢？
方法步驟： 01 站立小便 可補腎——而對於直立小便的男人而言，對身體也沒有大的影響，但是一定要注意正確的姿勢。有專家提出，男人小便時千萬不要說話，更加不能大聲呼喊，因為腎主司二便，其排泄均依賴於...
2017-02-09 -
開春養生4要點 2款春季養生藥膳
方法步驟： 01 何首烏煨雞：【材料】何首烏30克，母雞(約1250克)。【做法】1、將何首烏研成細末，用紗布包好備用。將母雞宰殺後，去毛樁和內臟，洗淨;將首烏藥袋放入雞腹內，放入鍋內，加水適量，...
2014-09-18 -
春季乍暖還寒時易感冒7款養生粥防風寒感冒
方法步驟： 01 生薑蘇葉粥，生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用...
2014-09-18 -
春季養生就吃韭菜 韭菜的6種功效
話說春季的時候吃什麼蔬菜是最養生的，想必很多人就會在腦海裡冒出韭菜。是的，春季的時候吃韭菜的最養生的。下面我們就一起來看看春季吃韭菜的好處都有哪些吧。 春季吃韭菜的好處 補腎壯陽 韭菜，...
2017-02-06 -
春季排毒試試這8種蔬果
春回大地的此時，在日常養生中不如就來排排毒吧。排毒對我們的健康來說也是很重要的，只有排出了身體中的毒素，我們才會更加健康。下面一起來看看飲食排毒要如何安排吧。春季排毒的蔬菜水果白菜：白菜中的纖維素不...
2016-03-12 -
練習太極拳 練太極拳可輔助治療腎虛
經常練習太極拳是非常有益健康的的，能起到非常好的輔助治療腎虛的作用，所以生活中我們要適當進行練習，而且太極拳的好處不僅僅是輔助治療腎虛。那麼接下來讓我們來看看太極拳治療腎虛的原理是怎樣的吧! ...
2016-06-13 -
春季養生 護肝養肝是重點
在春天養生要特別注重的就是養肝，春天養肝是十分重要的，並且作用也很重要。今天，不如就來教教大家應該怎樣在春天養肝是最好的方法，快來一起學兩招吧。春天養肝的重要性受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的...
2017-02-09 -
男人腎虛要補選對方法很重要 詳解男人補腎妙招
男人腎虛要怎麼辦好呢？男人腎虛的症狀首先要知道都有哪些，只有這樣才能更好的進行補腎。中醫補腎的藥材有很多，但是選擇正確才能起到補腎的作用。今天就來一起瞭解瞭解服用哪些中藥材可以補腎吧。男人腎虛的症狀...
2016-11-01 -
男人腎虛怎麼調理好？
方法步驟： 01 按摩腳心。中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈（神經內科）、失眠、耳...
2016-12-15 -
春季小兒咳嗽 自我推拿有三步
春季是呼吸系統疾病高發季節，小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下，咳喘者更多。小兒咳嗽在治療同時，可以配合家庭自我推拿治療和保健。 穴位按摩主要通過對穴位刺激起到消炎、止咳、化痰作用...
2017-02-17 -
春季上火怎麼辦 三種法寶助降火
春季為何易上火 從中醫上來講，上火是因為人們積蓄了一個冬天的陽氣，隨著氣候轉暖，向外發散。尤其是在雨水節氣裡，陽氣升發正當時，如果陽氣過多，就會造成熱邪外攻，而如果陽氣驟升，則會造成內外兩陽碰...
2017-02-14 -
春季出遊防過敏 中醫調理改善過敏體質
春季出遊，對於一些過敏體質的人，卻是煩惱多多，苦不堪言，飽受過敏的困擾。 春季出遊，需防範過敏性疾病 過敏體質的人存在一些先天的稟賦不足，體質較弱，對外界環境的適應能力較差，而春季就是過敏體...
2017-02-09 -
腎虛會給女人造成哪些危害
女人一旦腎虛，很容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚暗黃、黑眼圈加重、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。所以在日常的飲食習慣中必須引起女...
2017-02-12 -
男人腎虛怎麼辦 中醫治療腎虛六大食療方
現在不少的男性都出現了腎虛的症狀，腎虛是一種常見的引起的男科疾病的因素之一。那麼你知道有哪些是腎虛的表現? 男人腎虛有哪些常見症狀 1.腰痛 腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一...
2017-02-05 -
春季喝哪種茶最好
一、春季喝哪種茶最好二、春季喝茶注意事項有哪些三、春季養生注意什麼春季喝哪種茶最好1、春季喝枸杞茶和養膚茶最好枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養生茶對長期使用電腦引起的眼睛疲勞...
2017-02-05 -
春季喝什麼豆漿好
一、每天喝豆漿的好處二、豆漿是春季減肥的最佳飲品三、不適合喝豆漿的人群每天喝豆漿的好處1、喝豆漿可以強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2...
2017-02-04 -
春季喝葡萄酒好嗎
一、春季喝葡萄酒好嗎二、一天中什麼時候喝葡萄酒最好三、有利於春季養生的酒有哪些春季喝葡萄酒好嗎1、春季喝葡萄酒好嗎冬去春來,季節變換,氣溫不斷回升,不少人容易出現困乏疲倦、昏昏欲睡的“春困”現象。為...
2017-01-31 -
春季喝什麼茶祛痘
一、春季喝什麼茶祛痘1. 春季喝綠豆菊花茶祛痘2. 春季喝百合桃花茶祛痘3. 春季喝腸道排毒花草茶祛痘4. 春季喝月見草茉莉祛痘茶祛痘5. 春季喝消腫解毒茶祛痘6. 春季喝清火祛痘茶祛痘二、生活中祛...
2017-01-23 -
春季喝咖啡好嗎
一、春季喝咖啡好嗎二、咖啡的種類三、夏天喝咖啡的好處春季喝咖啡好嗎1、春季喝咖啡好嗎 春季是一個萬物復蘇的季節,對人的機體而言,春季又是一年中最容易發胖的季節,愛美的女士在這個季節也開始步入新的瘦身...
2017-01-08
