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春季養肝5類蔬菜是男人養肝至寶
1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑,對於男性養肝很有效果。但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天,因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解,酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜...
2016-03-25 -
春季清火 這些蔬菜不能少
春季清火飲食原則 多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑...
2017-02-13 -
春季常吃蔬菜 清除毒素助健康
在我們每天飲食的過程中,有很多的食物是我們不能夠吸收的,留在我們身體裡成為毒素。面對這些毒素須要及時的排除出體內,否則毒素會積多,影響身體健康,嚴重引起大病,那麼我們該怎麼辦呢?春季五種蔬菜“消滅...
2015-03-26 -
春季養肝吃什麼蔬菜
養生之道網導讀:春季養肝吃什麼蔬菜?近幾年來,肝病的高發成為了很多朋友的困擾,肝病的發生和我們的日常飲食也有著密不可分的關係,接下來小編為大家介紹春季養肝吃什麼蔬菜。 春季養肝吃什麼蔬菜 1、韭菜 ...
2016-04-29 -
春季最營養健康的10種蔬菜
萵苣 1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。 吃法:將萵苣切成細條,與雞肉丁拌在一起,做成餡餅狀,上烤架烤制。 菠菜 1杯菠菜的維生素...
2012-09-28 -
春季警惕“冰箱食物中毒” 揭各類蔬菜保鮮法
春季警惕“冰箱食物中毒”專家介紹,每年春季,都是“冰箱食物中毒”的高發季節。春季潮濕溫和,冰箱開門頻率又增加,冰箱內的溫度沒法很好地保持,細菌繁殖幾率增加,冰箱冷藏室的溫度一般在0℃~7℃,此溫度對...
2015-03-12 -
春季吃什麼蔬菜對眼睛好
養生之道網導讀:春季吃什麼蔬菜對眼睛好?對於一些天天坐在電腦前的人來說,眼睛偶爾會乾澀發癢,看東西模糊,那麼春季吃什麼蔬菜對眼睛好呢?接下來養生之道網告訴你。 春季吃什麼蔬菜對眼睛好 菠菜 根據美國...
2016-05-06 -
春季吃這幾種蔬菜可減肥
冬瓜 冬瓜 :冬瓜除含有大量水分外 ,還含有蛋白質、糖類、粗纖維、維生素 B 1、 B 2等 ,其中所含丙醇二酸 ,能阻止體內脂肪堆積 ;瓜皮和瓜肉中含有多量維生素 B 1,能改變食物中的澱粉和糖...
2011-04-06 -
春季警惕吃這3種蔬菜易中毒
春季在買蔬菜的時候,在選擇上面一點要小心,切記也要小心處理。下面就是一些食用容易中毒的食物,還是要避免多吃。趕緊和小編一起看看吧。 1、四季豆和菜豆 四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋...
2016-04-18 -
白蘿蔔消食防便秘 揭春季不可缺少的5款養生蔬菜
春季排毒必吃五蔬菜1白蘿蔔—消食防便秘。蘿蔔味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認為,蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒,可以選擇...
2014-04-21 -
春季減肥最快秘笈 多食高纖蔬菜燃燒脂肪
春季減肥多吃高纖蔬菜減重更應注重營養均衡,早餐和午餐均衡攝取六大類食物,補充人體白天工作或上課所需的能量和活力,晚上的活動力下降,則可煮一鍋低卡蔬菜湯當晚餐,不僅可避免晚上肚子餓,也能補充現代人普遍...
2014-04-03 -
春季養肝排毒清火推薦六款蔬菜
春季肝火旺應多吃那些蔬菜 到了春季,肝火旺盛,這個時候要注意養肝。養肝是春季養生的頭等大事,那麼春季該如何養肝呢?食用一些天然原味的綠色蔬菜,不僅能舒肝養血,還可以強健身體。下面介紹幾種蔬菜,都是人...
2014-03-07 -
春季7大有毒的蔬菜
你有聽說過蔬菜有毒嗎?你知道蔬菜的真確吃法嗎?你不知道沒關係,因為今天小編要講的就是有關於蔬菜的問題,小編認為作為愛飲食的你一定要看看才是硬道理。 黃花菜 黃花菜又被稱為金針菜,是人們喜愛的菜...
2016-03-23 -
五種帶毒蔬菜 春季不要隨便吃
1.蠶豆 蠶豆體內紅細胞缺乏6-磷酸葡萄糖去氧酶吃了蠶豆後會得溶血性黃疸,又稱蠶豆病。這種病多有遺傳性,因此,有家族病史的人應到醫院檢查,並避免吃蠶豆。 2.藍紫色的紫菜 藍紫色的紫菜水發後若呈藍紫...
2011-04-11 -
春季養肝吃這八種蔬菜最好
【導讀】春季養肝吃這八種蔬菜最好,蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面就一起來瞭解下春季...
2016-04-21 -
應季蔬菜搭配肉末做出的美食超好吃
肉末豌豆 材料:豌豆 一小碗、肉末 2兩、朝天椒 1、2支; 做法:1.把豌豆洗乾淨,朝天椒洗淨切成小丁;肉末裡倒入1勺醬油和少許料酒,攪拌均勻; 2.鍋燒熱倒油,下一點薑末,把肉末倒進鍋裡;炒至...
2017-06-07 -
秋季多吃應季蔬菜有利健康
秋季吃什麼應季蔬菜對身體好 1、蓮藕 秋季飲食講究“白色主肺”,白色的蓮藕在秋季是非常受歡迎的。專家認為,秋季吃蓮藕可以不僅有清熱去火的功效,還能滋陰潤肺。在中醫上,蓮藕還有補血補氣的功用,所以秋...
2017-08-25 -
夏天吃蔬菜需謹慎 應季蔬菜更健康有營養
夏天到了,市場上的蔬菜盛宴隨之開始了,紅紅綠綠的蔬菜給這炎熱的夏天又增添了一筆迷人的色彩,蔬菜種類的繁多,讓人們多了幾分選擇。隨著生活品質的提高,現在的人在選擇的時候,更多的是考慮蔬菜的營養價值,保...
2016-04-29 -
夏天吃什麼好 11種應季蔬菜幫你健康過夏
夏天就要到了,已經5月份了,在這樣的季節裡容易出現上火乾燥的情況,那麼該如何緩解這樣的情況呢?初夏該吃哪些蔬菜好呢?多吃蔬菜可以補充水分以及營養,接下來小編給大家推薦11款養生蔬菜,讓你輕鬆過初夏,...
2016-04-29 -
女性多吃當季蔬菜,既健康有美容
夏季氣候炎熱,溫度高,很多的女人夏季都會選擇節食來達到減肥的目的!其實夏季飲食對於健康是非常重要的哦,女性飲食該怎麼合理的安排呢?健康飲食應該多吃些什麼呢,今天就給大家介紹一些夏季當季的蔬菜,營養價...
2016-08-30