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春季應季養生蔬菜大盤點
春季天氣乾燥,很多的人都覺得自己容易上火。上火明顯的症狀就是便秘、牙痛等。面對這樣的情況,我們要如何應對呢?其實應季蔬菜就是個好選擇哦!下面就和小編一起看看都有哪些吧。 春季應季蔬菜有哪些 辣...
2016-02-25 -
春季減肥食物大曝光 多食高纖蔬菜瘦身無煩惱
春季減肥多吃高纖蔬菜 國人每日的膳食纖維建議攝取量為25至35公克,但現代人菜吃得少,普遍僅吃到10公克,膳食纖維攝取明顯不足;另一方面,蔬菜的熱量低,每100公克約25大卡。晚上吃煮蔬菜湯喝,最適...
2014-04-25 -
春季要養肝必吃這些蔬菜
【導讀】隨著春姑娘的到來,人體很容易發生肝氣過旺情況。性味甘平的食物,對肝臟具有很好的保護作用。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼蔬菜好?下面小編就為您帶來這篇春季要養肝必吃這些蔬菜,希望春季要養...
2016-03-04 -
春季養生 12種蔬菜幫你補足“陽氣”
春季補陽氣飲食原則春季養陽,總的來說:要補陽氣,但不燥熱;要微刺激,但不辛辣;要略甘潤,但不甜膩。1補陽氣但不燥熱“春捂秋凍”,冬季人體陽氣以收藏為主,春季人體陽氣以升發為主,春季人體就像剛從冰箱取...
2014-03-10 -
春季吃什麼蔬菜好 比較符合養生
導讀:春季養生吃什麼蔬菜?春季萬物生長,人體的新陳代謝快,是個養生的最佳季節,而吃什麼蔬菜對於春季養生來說也是非常有講究的。那麼春季養生吃什麼蔬菜呢?下面四季養生網菜譜養生專家為您介紹春季養生吃什...
2017-03-06 -
春季吃什麼蔬菜對男人眼睛好
【導讀】現在很多男士朋友的視力越來越差,都戴上了眼鏡,這不僅僅影響了男人的形象,長此以往只會讓眼睛更加的受傷。那麼男人應該怎麼保護眼睛呢?春季吃什麼蔬菜對眼睛好呢?下面小編就為您帶來這篇春季吃什麼...
2016-03-22 -
男人春季養生應該吃的十大蔬菜
男人要想在春季吃出好身體,該搭配吃哪些蔬菜好呢?下面小編為大家推薦幾種有益男人身體的蔬菜,均勻搭配,吃出好身體。 1、胡蘿蔔 含有豐富的胡蘿蔔素,在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔有提高免疫功能,防止呼吸...
2016-02-26 -
春季養生5種蔬菜要慎吃
春季到了,很多蔬菜都開始上市了,很多人為了嘗新鮮也不管這蔬菜適不適合這個季節吃了,但是今天小編要提醒大家,春季這5種蔬菜一點要慎吃,一起來看看吧。 1、藍紫色的紫菜 藍紫色的紫菜水發後若呈藍紫...
2016-02-19 -
春季防癌抗癌的蔬菜
春季是四時之首,正值萬象更新之際,也是養生的重要季節。研究表明,這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險,而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。 胡蘿蔔 富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄...
2016-02-19 -
春季養生吃四種蔬菜
俗話說,一年之計在於春,你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢?以下4種蔬菜有利於春季養生,應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤...
2014-09-23 -
春季3“浴”3蔬菜增加寶寶抗病能力
在春季要如何增加孩子抗病能力呢?天氣變化多端的春天,家長要為孩子增強免疫力來抵抗病毒的侵擾哦。那麼,具體要怎麼辦呢?小編就來教你幾招,只要通過三“浴”和3種蔬菜就可以為孩子增加抵抗力啦,快來看看吧。...
2014-02-28 -
女人春季吃什麼蔬菜水果好
春季適當補充營養可使人精力充沛,消除春困。如合理安排一日三餐,早飯應吃些含澱粉的米、面等主食;應增加優質蛋白質,如蛋、奶、豆漿、魚、肉等副食,保證旺盛的精力;中餐應適當多食含蛋白營養多的食物,如豆和...
2012-09-29 -
春季養生蔬菜保健更健康
【導讀】俗話說:“民以食為天”,飲食我們的生活息息相關,飲食得當身體健康,身體抵抗力提高了自然可以抵禦一些疾病的發生,但是如果飲食不合理,生活不規律那麼就要小心疾病找上你,春季是各種疾病的高發時期...
2015-05-05 -
女性春季吃蔬菜講究“四多三少”
春回大地,乍暖還寒,飲食調理尤為重要,多吃時令蔬菜是養生基本。對女性來說,吃對蔬菜可以延緩衰老、美麗動人。雖說蘿蔔青菜各有所愛,但同為蔬菜,營養價值也是不盡相同。那麼哪些蔬菜該多吃,哪些要少吃?美...
2015-04-19 -
春季養生五件事:多吃芽類蔬菜晨練拉拉筋
“一年之計在於春”,立春對於養生有著非同一般的意義,在新的一年開一個好頭,讓一切都順著好的趨勢去發展,可謂事半功倍。下麵為你推薦春季應該常做的五件事,讓你的健康打好基礎。第一招:排毒喝花茶。冬季天冷...
2014-03-07 -
春季時令蔬菜之蘆筍吃法 蘆筍的作用
每個季節的蔬菜不一樣,在對的時間吃對的菜才能起到養生的作用,春季的時令蔬菜中就有蘆筍,蘆筍的營養價值高,而且還有治病的效果,接下來就看看蘆筍怎麼吃比較好。 蘆筍食療巧治病 陰虛肺熱咳嗽食療 1、蘆...
2017-03-08 -
蔬菜水果不能補鐵 揭秘春季補血養生誤區
春季是補血養生的最佳時機,春季補血可以調和機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2017-03-08 -
春季糖尿病病人 多吃12款降糖蔬菜
對於糖友們來說,降糖藥很重要。可是,糖友們知道嗎?在我們的菜籃子裡就有很多能幫助降血糖的食物。下面,就給大家介紹一下春季的降糖蔬菜吧。12款降糖蔬菜 春天可多吃1、洋蔥:性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜...
2014-04-13 -
春季護眼有方 吃什麼蔬菜對男人眼睛好
對於一些天天坐在電腦前的男人來說,眼睛偶爾會乾澀發癢,看東西模糊,那麼春季吃什麼蔬菜對眼睛好呢? 春季吃什麼蔬菜對男人眼睛好 菠菜 根據美國一項調查,吃大量菠菜的男人,也許可減低老年失明的危險。這...
2017-03-09 -
春季多吃5種蔬菜加強全家人抵抗力
所謂“一年之計在於春”,要想做到全年健康,春季養生就顯得十分重要。同時春季又是疾病的高發季節,在這個季節如果能夠打好基礎增強抵抗力,有可能能保證全年都不生病哦~下面我們就來看看春季養生吃什麼蔬菜好...
2017-03-09