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雙腳這樣做身體不畏寒
雙腳常做這個動作身體不畏寒不生病 如今的生活條件越來越好了,很多人都開始注重健康養生。尤其在這樣寒冷的冬季,我們很容易生病,這時候更應該做好日常的保健工作了。天氣冷的時候,不少人都會出現四肢冰涼的現...
2015-11-26 -
長期開燈休息對身體不好
中醫養生對於我們平時生活而言有時候是很簡單的。很多時候中醫只是提醒你不要怎樣,在舉手投足間就達到了養生的目的。比如很多人都喜歡開燈睡覺,當然燈光不是很刺眼,是很柔和暗淡的光,這樣看上去或許很浪漫。...
2013-12-16 -
身體不同部位最愛的抗衰老食物
通過飲食來抗衰老,能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍?近日,美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物,可供參考。 大腦———最佳抗老食物:藍莓。對於5...
2016-01-05 -
冬季身體畏寒吃什麼能緩解
產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入,如主...
2017-02-23 -
頭暈眼花可能是耳朵出問題 這六種病會讓身體不穩
這六種病會讓身體不穩1內耳出了問題。內耳中有一些“感測器”管理著人體的平衡性,其中一部分負責監測旋轉功能,另一部分負責跟蹤上下運動。如果這些感測器得到了錯誤的信號或無法將信號發送給大腦,就會影響到平...
2015-07-06 -
頸椎病吃什麼對身體不好
建議均衡自己的營養,鈣要補充,蛋白質要補充,膠原物質也需要補充。對於女性朋友特別注意補充鈣和魚肝油等等。 1、應戒煙、酒。 2、不要經常吃生冷和過熱的食物。 3、忌油膩厚味之品。 4、忌辛辣刺激性食...
2017-02-23 -
哈欠不宜強忍 強忍哈欠對身體不利
強行忍住打哈欠可能對身體不利研究表明,一次打哈欠的時間大約為6秒鐘,在這期間人會閉目塞聽,全身神經、肌肉得到完全放鬆。人體通過哈欠的深呼吸運動,促使血液中氧氣含量增加,排出更多的二氧化碳,從而使人精...
2014-10-15 -
身體不同部位缺鈣 引起身體健康隱患
導讀:鈣是促進人的骨架、牙齒發育,增加細胞的通透性,血液中以離子形態存在的鈣是常用的電解質。成年人缺鈣(鈣食品)會導致骨質疏鬆,腿抽筋等,小孩缺鈣則會引發佝僂病等疾病,還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀...
2017-02-27 -
夏季身體脫水的危害
一、夏季身體脫水的危害二、人體脫水要避開的飲品三、夏季補水的水果夏季身體脫水的危害人體的60%都是水身體失去1.5%的水就會發生“輕度脫水症”。脫水指人體由於病變,消耗大量水分,而不能即時補充,造成...
2016-08-21 -
秋季看一處 可知身體不足在哪裡
秋季看一處 可知身體不足在哪裡何氣血不足。秋季也是氣血不足最容易出現的季節,俗話說“夏過無病三分虛”,所以秋季看不足很有必要。氣血不足,是中醫中氣虛和血虛的統稱。1中醫中的血在《四聖心源-精華滋生》...
2016-08-09 -
堅持這個時間譜讓身體不生病
很多人都知道有啥也不能夠有病,因為疾病不管讓自己很難受還會花費自己很多精力和經濟,因此就需要我們在生活中多多掌握一系列養生的技巧,你需要掌握和使用一些養生竅門,這樣就能更好的保健身體,增強體質。接...
2016-09-07 -
經絡養生妙計 6大穴位緩解身體不適
經絡養生就是根據中醫經絡理論,按照中醫經絡和腧穴的功效主治,採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式,達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病,使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有很...
2016-04-28 -
身體不適 九種感覺說明經絡不通
眾所周知,阿是穴的取穴原則就是哪裡疼痛就以哪裡為穴,治療的效果常常不錯。這說明人體是非常敏感的,如果經絡不通,就會發出很多不舒服的信號來求救。現在就來看看,如果經絡不通,人體還會發出哪些不舒服的求救...
2016-04-28 -
中醫穴位養生 四個穴位按摩驅走身體不適
一、降糖調氣血窩:耳後窩 耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分佈有迷走神經,通過刺激可使迷走神經興奮,促進胰島素的分泌,從而有效降低血糖。此外,按摩耳後窩還可調氣血,預防糖尿病併發症。用雙手...
2016-04-28 -
便秘吃什麼水果 對症吃水果緩解身體不適
身體有小小的不適,可以通過吃不同的水果來舒緩的。今天小編給大家支招,如果大家有以下這些身體不適,可以對症吃水果,輕鬆解決身體的不適症狀。 除腳氣吃柳丁:柳丁富含維生素B1,可幫助葡萄糖代謝,有效預防...
2016-05-01 -
熬夜後如何恢復 熬夜後身體不適的調理方法
中醫養生告訴我們,夜裡是人們長氣血的時間,對人體健康極為重要。經絡上講晚上11點到淩晨3點是膽經和肝經流注的時間,此時肝經、膽經氣血最旺。 但這些氣血是人體用來進行重要代謝工作的,如果挪為他用(如過...
2016-05-01 -
緩解身體不適 來點這些美麗的鮮花
有首詩說得好,落紅不是無情物,化作春泥更護花。花,是一種十分常見的自然之物,有的婀娜多姿,有的香氣襲人,有的毒性很大,可是也有很多的鮮花是有著很神奇的療效的,下面我們一起看看吧。 茉莉緩和胃痛 ...
2016-05-09 -
糾結!出現身體不適到底是冰敷還是熱敷?_冰敷
冰敷的作用是什麼? 冰敷主要是讓皮膚與皮下的血管收縮,減少局部的血液迴圈,達到降低新陳代謝的效果。冰敷同時還可以降低血管的通透能力,對止血和消腫有很好的效果。此外,冰敷還可以減輕因為受傷所導致的肌...
2016-05-27 -
身體不“肝”淨得吃“綠”!春季養肝食物大放
生活中常見的護肝排毒的食物有哪些? 1. 綠葉蔬菜 特別指定綠色的蔬菜,就是因為其中的葉綠素是關鍵成分,不僅僅可以幫助保護視力,它也是幫助中和體內重金屬成分、化學物質等,説明身體排毒的物質,深綠色...
2016-05-27 -
如何用食物來對付身體不適
在生活中,常常會碰到一些小病或者身體不適,又不至於用藥,但是對身體也依舊會有影響,這個時候,我們就可以利用一些來進行治療和解決。 1.扭傷 解方:蘆薈、粗鹽 專家建議,輕微的扭傷可敷上有...
2016-06-14