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夏季進補 需要遵循中庸之道
夏令進補不能過於猛烈，宜講究中庸之道，即常用的“清補法”。也就是利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中的不足。而不宜用人參、鹿茸、狗肉等溫熱厚重之味，更不宜用藥物大補，而應...
2010-08-09 -
話說秋季進補
民間有“入夏無病三分虛”之說，過了立秋，氣候早晚涼爽，但秋老虎未過，患兒易乏力、倦怠、納呆等。根據 “春夏養陽，秋冬養陰”的原則，中醫認為此時進補很必要。1、秋季是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時...
2009-06-13 -
秋季進補，女人要辯證補血
辨明體質情況對症進補 適當的進補，有益人體健康，但欲話說“藥補不如食補，食補不如精神補”，尤其女性朋友當以愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當營養為宜。 進補之前應辨明個人體質。需進補的人一般以虛證...
2011-10-04 -
秋季進補先排毒素 4個排毒方掃光體內垃圾
秋季體內積累了大半年的毒素，需要及時清理，排光毒素才能更好的進補。秋季如何排毒？排毒養顏吃什麼好？最有效的排毒方法是什麼？帶著問題，跟小編一起看完全文吧！“一天不排便，相當於抽了3包煙”。秋天到了，...
2013-10-11 -
冬季進補先排毒 9款花茶清腸胃
排毒其實很簡單，只要選擇好合適的花茶，排毒就不再是問題，那麼哪些花茶具有很好的排毒效果呢？ 1.洛神花：可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。 2.馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並...
2012-12-25 -
一冬補三春 冬季進補先養腸胃
冬季是進補的大好時機。但是對於那些患慢性腸胃炎、過敏性腸炎、腸胃功能紊亂，經常腹瀉的慢性腸胃道疾病的人來說，對於進補必須有所考慮。如果進補不當，就等於白白浪費了，達不到應有的效果。其實，只要我們注...
2014-11-18 -
冬季進補男女各不同 補好它才是關鍵
冬天寒冷，很多人都希望通過進補來保養身體。但是冬季進補遠沒有我們想像的那麼簡單，很多人花大價錢買補品卻達不到效果，甚至還有副作用，有害身體健康。那麼我們怎麼樣才能做好進補養生呢?冬季進補的誤區又...
2015-12-18 -
秋季進補先清熱去濕
民間有諺語道：“三九補一冬，來年無病痛;今年冬令補，明年三伏虎。”在中醫看來，進補可使人的體質由弱變強，增強人體的抵抗力。適宜的進補，可以使老年人延年益壽，提高生命力。 由於秋冬季節是緊跟著濕熱...
2012-08-10 -
“體虛”的你會補嗎？冬季進補攻略
中醫認為，冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義，有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。對於那些健康、身強體壯的正常人就沒有必要進行冬補，只需注意飲食調養及適當的體育鍛煉即可。而對於那些開刀手術...
2011-11-28 -
秋季進補禁忌有哪些
秋天到了，是一個非常有利於調節身體進補的季節，在秋天的時候適當的吃一些滋補身體的食物能夠起到祛病延年的功效。如果是身體本身沒有疾病，那麼秋天進補的時候最好採用食補的方法，吃一些氣平味淡的食物，這樣...
2015-11-22 -
秋季進補前應先清熱去濕
由於秋冬季節是緊跟著濕熱並重的夏天而來的季節，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為：在人體的生理活動中，出現一些“熱”未除的症狀，如口苦口幹、心煩、小便黃赤、大便乾燥、舌紅、舌...
2012-09-14 -
中醫建議冬季進補多吃豬血美容抗衰還排毒！
冬季進補是每個人都需要做的事情，說到滋補身體，就一定要講到我們的三餐飲食，針對老年人群，專家推薦大家可以適當的吃些豬血，因為在冬季，它可以為老年人的健康做出大貢獻。 豬血：蛋白質的平均含量為7...
2016-02-15 -
【冬季進補也需要注意】
秋去冬來，大家都知道冬令進補，那為什麼把冬季視為最佳的進補時間呢?《黃帝內經》雲：“冬者，天地閉藏，水冰地拆。”其性寒冷，保養宜以抗寒為中心，重在補腎。腎是人體陽氣之本，腎陽又稱命門之火，人體衰老...
2017-03-14 -
冬季進補喝六味湯 保暖又健康
正是春運的冬季，天氣寒冷，人們身體需要補充營養，尤其是女性，給身體補充營養讓身體充分吸收，這樣冬季依然整個精神依然散發著活力的魅力，那麼冬季吃什麼對身體大補保暖健康呢？詳細如下：一、多喝麵湯增記憶麵...
2014-01-17 -
冬季進補先健脾 6豆補脾養胃益氣
冬季又到了人們滋補的好時節，不過，想要進補有好效果，你要先做好脾胃保健工作。否則，再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能氣血佳。冬季如何補脾益胃？不妨多吃豆類食...
2013-11-25 -
冬季進補前先引補 注意中醫飲食養生4tips
2013年的冬季已經到來，在冬季寒冷的季節，中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少，小編為你詳細介紹如下：1.進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。比如食用性質...
2013-11-16 -
秋季進補多吃三類食品 增強免疫&護腸胃
秋季到了，天氣涼爽起來，此時身體要適應氣候變化，除了注意添衣保暖外，飲食方面也要做一番改動。小編提醒你，秋季多吃這三類食品，可以補充營養提高自身免疫力，還能調理腸胃、預防疾病。秋季到了，人們普遍認為...
2013-09-27 -
老人冬季進補應吃什麼
隨著冬季的來臨，人們也感覺到了冷意。但是冬季卻是一個適宜進補的好季節，而且冬季也是一個適宜鍛煉的好季節，只有科學的鍛煉，才會有更加健康的身體，尤其對老年人來說更重要。 從中醫養生學的角度來看...
2010-01-01 -
冬季進補有“四忌”
寒冬時節，適當進補有助提高身體抵抗力，增強禦寒的能力，但專家提醒市民，冬季進補勿忘“四忌”。 一忌胡亂進補。身體強壯的人不需要進補。對於想健康長壽者來說，光靠補藥不是最好的辦法，應注意適當運...
2009-12-29 -
秋季進補的八個禁忌
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-10-30
