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秋季進補正當時 平價魚也滋補
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富 含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量...
2011-09-19 -
眩暈症患者須知如何合理進補食療
眩暈症是很多上了年紀的老年人常見的現象，很多的老年人都會遇到暈倒的情況發生。眩暈症是最常見的臨床綜合征，隨著人口老齡化，本症發病率日益增高，受到國內外醫務界廣泛重視。今天我們來講述下，眩暈症患者如何...
2014-06-20 -
夏季體質虛弱的飲食進補食譜
夏季天氣炎熱，體質有所下降。中醫認為夏季“無病三分虛”。而生各類暑病的人，往往是陰虛體質，或營養不良，勞累過度。 清補為佳 夏季進補的食譜應以清熱化濕、清心補脾為主。這是因為在炎熱的夏季若用滋...
2010-07-26 -
中醫養生食譜 鴨湯是夏季進補最佳食物
炎熱的夏季，人常會出現胸悶乏力、食欲不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認為，出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。若在夏季多吃些有滋補作用的食物，就能起到益氣養陰、增強體...
2010-07-26 -
秋季進補 力挺7款中醫藥膳方
秋天來了，很多人的食欲不怎麼好，導致自己的身體機能有所下降。那秋天進補一些什麼樣食物才能保護好我們的身體呢?下面就讓我們跟著小編一起去學習學習哦。 秋季進補 蟲草蒸老鴨 材料：冬蟲...
2016-04-05 -
冬季養生_老人冬季進補吃什麼
老人冬季進補吃什麼?冬季是進補的最佳時節，抓住時期調理身體，才能保證一年的身體健康，今天小編就來告訴大家老人冬季進補吃什麼?一起來看一下吧! 冬季養生_老人冬季進補吃什麼? 冬季是進補的好時節，所...
2017-03-08 -
熬夜易致腸胃問題 推薦3款進補食療
不光女人怕熬夜，其實男人也怕熬夜！但如今許多男人熬夜都是“迫不得已”。那麼既然熬夜已經成為不可改變的事實，那麼就盡力挽救吧。下面接下來介紹熬夜的危害跟進補策略。熬夜傷身 警惕3大危害1、熬夜導致皮膚...
2016-09-27 -
秋季進補海參成流行 要防“糖參”
隨著秋季黃金進補季節的來臨，合理進補成為人們熱議的話題。而海參因益補作用類似人參而得名，同時作為高營養、高蛋白、低脂肪營養食物，更是備受人們的歡迎。記者走訪市場發現，海參繼蟲草、燕窩之後，成為了保健...
2013-10-05 -
4種熱性食物 幫你秋季進補燃脂肪
秋季天氣很冷飲食可以以適當的溫補食物為主，下面就告訴大家幾種熱性的食物，不僅補身體，還可以增加身體溫度，説明脂肪燃燒，多吃不僅不會發胖，還會讓你越來越瘦哦。 紅茶 大家都知道，紅茶能泡出給...
2011-10-08 -
春季南瓜食材助你護胃促消化
春季天氣開始變暖，身體裡積攢了一冬的油脂，也應該在這個時節消化一下了，因此可以多吃些護胃助消化的食物，南瓜和山藥一起吃就會有意想不到的食療價值，幫助大家加倍的進行消化。下面我們就來具體的瞭解一下吧...
2017-03-09 -
冬季進補別忘記降脂清腸！
冬季進補，是為了讓身體有更好的健康資本，而不是把自己進補得胖乎乎，所以在冬季進補的時候，一定要注意吃一些降脂清腸的食物。冬季進補需要管住嘴冬季被很多心腦血管疾病患者認定為進補的好時節，通過進補身體，...
2015-12-01 -
更年期女性進補食譜
更年期女性最適宜在冬季進補。更年期綜合征病因主要表現為絕經前後腎氣漸衰，生殖能力降低或消失，陰陽失去平衡，臟腑氣血不相協調而致。通過合理的飲食調整，保陰潛陽，調節陰陽和臟腑氣血平衡，保證人體必需...
2010-08-04 -
老年人冬季進補藥膳 當歸蓯蓉燉豬血
原材料：當歸10克、肉蓯蓉10克、豬肉100克、豬血200克、生薑適量（2~3人份）。 烹調方法：將當歸、肉蓯蓉洗淨後，與豬肉、豬血、生薑一同放入燉盅同燉1~1.5小時，最後調味喝湯吃渣。 藥...
2012-11-24 -
俗話說一夏無病三分虛 秋季進補正當時
俗話說“一夏無病三分虛”，秋季人們極易出現倦怠、乏力等症狀。在民間素有“秋補”習俗，中醫認為“春夏養陽，秋冬養陰”。因此，秋季是調養生機，去舊更新，恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。 秋季進補要對...
2017-03-09 -
秋季進補“八忌”
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂：“春生、夏長、秋收、冬藏”。 根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰...
2017-03-09 -
中醫建議冬季進補先健脾胃
立冬的到來意味著已經進入冬天，雖然南方地方還不是很冷，但很多已經迫不及待的要開始進補。然，中醫表示，此階段最好先健脾養胃，只有養好脾胃，才能為接下來寒冷冬季的進補打好基礎。 哪些食物健脾胃 ...
2014-12-08 -
秋季進補要適度
其一，此時人體消化功能在曆夏後尚虛，馬上進補難以消化的食物，增加脾胃負擔，可能出現噁心、傷食腹瀉等症狀，此謂“虛不受補”。因此中秋家宴應以不傷脾胃為原則。 其二，秋天燥氣主令，人體常有口唇、鼻咽乾...
2017-03-10 -
秋季進補並非多多益善
有句話說：“一夏無病三分虛”，所以人體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是十分必要的，但進補不可以亂補，應注意避免下面八個方面的問題。 一、忌無病亂補 無病亂補...
2017-03-10 -
秋季進補貴在養陰
經過漫長的夏季，人體的損耗較大，特別是中老年朋友會出現體重減輕、倦怠乏力、納呆等氣陰兩虛的症狀，所以，在秋季進補很有必要。患各種慢性疾病的老年人，如能及時在秋天打好營養基礎，增強抗病能力，對於冬季減...
2017-03-10 -
秋季進補的禁忌
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意以下禁忌： 一忌無病亂補。無病亂補，既增加開支，又害自身。如長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。...
2017-03-10
