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合理調攝 不再肥胖
合理控制飲食 秋季人的胃口“開”了，食量增加，多餘的熱量就會轉化為脂肪，身體就會增胖。所以，適量節食可以控制體重，不致增胖。吃飯時注意以下幾點，既能滿足食欲，又不會增加飯量： 飯前喝湯或稀粥 俗話...
2017-02-17 -
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人，不少年紀輕輕就頂著個大肚子，非常不健康，也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法，非常有效，趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說，體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
蔬菜的不合理搭配 你知道幾條
過去的人們物質水準差，招待客人的飯桌上大魚大肉是稀罕物;但在今天，卻成了薑昆的相聲中所說的;“兔子吃什麼我們吃什麼。”我們都開始認識到蔬菜對健康的重要性，但是你真的瞭解蔬菜嗎?蔬菜的脾氣你把控好...
2017-02-08 -
糖尿病冬天進補有講究 拒絕燥熱補品
糖尿病人在冬天進補和其他人是不同的，不能一概而論，忌盲目，否則不僅不會起到進補的作用，還會有其他的不良影響。今天，為大家科普一下糖尿病人在冬天應該如何進補，快來學兩招吧。糖人冬季進補拒絕燥熱補品祖國...
2017-01-18 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好？進入冬天後，天氣寒冷，人也覺得懶洋洋的不想動，有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候，就需要一些滋補的美食來補身體了。下面，就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜，還很美味哦...
2016-12-15 -
合理進補 什麼人不能吃黃精
黃精，又名老虎薑、雞頭參。為百合科植物滇黃精、黃精或多花黃精的乾燥根莖。根據原植物和藥材性狀的差異，黃精可分為姜形黃精、雞頭黃精和大黃精三種。姜形黃精的原植物多花黃精，雞頭黃精的原植物為黃精，而大...
2015-11-23 -
【把握午餐尺度合理進行健身】
對於很多白領來說，中午健身已是時尚。午休健身注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，健身的效果也是相當不錯。 “中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的兩個高峰時段。...
2017-03-07 -
眩暈症患者須知如何合理進補食療
眩暈症是很多上了年紀的老年人常見的現象，很多的老年人都會遇到暈倒的情況發生。眩暈症是最常見的臨床綜合征，隨著人口老齡化，本症發病率日益增高，受到國內外醫務界廣泛重視。今天我們來講述下，眩暈症患者如何...
2014-06-20 -
冬季到來 男人怎麼進補合理
俗話說：“冬季進補，春季打虎;冬季不補，春季受苦。”意思是說，四季當中冬天最宜進補，人們應該利用冬季來補益身體。尤其對男人來說，冬季的室內活動時間加長，更要為下一年打好身體基礎。 進補是當務之急!...
2014-11-15 -
合理進食可提高藥物療效
服藥期間，合理的進食可以協同藥物提高療效，加快疾病康復，否則，不但降低療效，還會產生副作用，甚至造成嚴重後果。因此，服藥期間的飲食調配十分重要，應引起足夠重視。 服降壓藥：服用降壓藥期間應禁止...
2010-05-24 -
產後調理進度指南 產後吃什麼進補
產婦在生產過後，因急於調理虛弱的身子，就馬上開始大肆進補，殊不知這樣反而適得其反，非但沒有調理好身體，反而因剛生產虛不受補，造成身體負擔。補身應該以循序漸進的方式，以平補、溫補、熱補的順序進行。...
2015-12-30 -
中醫教你如何處理進補後的不良反應
隨著人民生活水準的提高，人們越來越重視“健康投資”，補益藥物已廣泛進入尋常百姓家庭。無疑，適時進補，對於增強體質、延年益壽都大有裨益。但卻有一些人服了補藥之後不但沒有好的效果，反而出現頭暈、頭痛、...
2012-08-09 -
肝病者需合理進補嗎
乙肝病人如何合理進補？關鍵要因人的體質、因病的進程而異。 乙肝急性發作期間，表現為食欲下降，噁心嘔吐、肝區疼痛、神疲乏力，甚至發熱、皮膚泛黃和小便黃濁等，中醫認為此屬“濕熱”之邪內蘊所致，這時...
2013-01-26 -
乳腺癌患者應合理進行有氧運動
乳腺癌患者應該堅持進行適當的有氧運動，這樣有助於病情的恢復，但有氧運動對人們的意義不僅限於此，事實證明，保持適度的有氧運動還可以降低乳腺癌的發生風險。 但其更現實的意義在於提高乳腺癌患者的生存率...
2012-10-19 -
冬季如何辯症合理的進補
吃：容易吸收 冬季天氣雖然寒冷，但只要注意保暖，不受風寒，一般人胃口都較好，普遍能吃，對吃下的東西能消化、能吸收。所以一個冬天過後，人的體重都會增加。這裡就有一個科學進食的問題，不能一味貪吃，否...
2012-04-13 -
女性體虛如何合理進補
不同的“虛”對於補也是不一樣的，特別是女性朋友，不同的“虛”有不同的進補方法，趕緊來看看吧！ 比如人參、鹿茸一直以為被視為祛病延年的靈丹妙藥，不少人即使無病也常服用。實際上，它們有溫補陽氣的作...
2012-06-07 -
含糖食品怎麼合理進食
說起孩子的牙齒健康，很多家長最發愁的就是孩子非常喜歡喝含糖的碳酸飲料，有些孩子的飲食更是無糖不歡。一方面高糖的致齲食品導致齲齒高發，另一方面蔗糖等碳水化合物又是孩子生長發育不可或缺的能量源，該如...
2013-02-18 -
認清女人“虛”在哪兒 合理進補
中醫的治療調理方法有一項是“虛則補之”。但，怎麼理解這個“補”字，又是一門學問，並不是部分青紅皂白的瞎補。不同的“虛”對於補也是不一樣的，特別是女性朋友，不同的“虛”有不同的進補方法，趕緊來看看吧...
2013-06-01 -
患者要合理進行高血壓的治療
患者要合理進行高血壓的治療 高血壓的治療 高血壓 有哪些高血壓的治療方法呢?患者要合理進行高血壓的治療，這對高血壓的治療也是有幫助的。可能您還不瞭解高血壓的治療方法。下面我們就一起來看看專家為...
2011-08-27 -
肝病者需怎麼合理進補
肝炎病人如何合理進補？關鍵要因人的體質、因病的進程而異。 肝炎急性發作期間，表現為食欲下降，噁心嘔吐、肝區疼痛、神疲乏力，甚至發熱、皮膚泛黃和小便黃濁等，中醫認為此屬“濕熱”之邪內蘊所致，這時...
2012-12-21
