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春季十大食物 女士綻放迷人光彩
1、櫻桃。 每天吃些富含黃酮類化合物的櫻桃可改善皮膚鬆弛問題。黑葡萄、石榴或石榴汁也可以達到類似的效果。 2、沙棘果。 春季未必能買到新鮮的沙棘果，但冷凍的沙棘果也是個不錯的選擇。沙棘果富...
2014-04-23 -
夏季降火降"心火" 5款自製涼茶 降火不傷身
失眠、口幹、心煩、大便秘結……出現這些症狀的時候，證明你已經“惹”火上身了！盲目喝涼茶，不僅不降火，還很傷身，尤其是女生少喝。小編推薦5款自製涼茶，降心火不傷身。不少上班族工作壓力大，常熬夜，又缺少...
2013-07-31 -
降火食譜 秋天上火吃什麼好
秋天天氣很乾燥，受到秋燥的影響，容易出現喉幹嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀，這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢？小編推薦6種降火食療方，一起來看看吧。 秋天上火吃什麼降火 1、蜜棗甘草湯...
2015-09-24 -
降火食譜 上火吃什麼好
秋意漸濃，天氣也越來越乾燥。“秋燥”帶來了種種身體反應，最明顯的就是“上火”症狀，如咽幹、咳嗽、便秘等。雖然這些上火症狀看起來並不嚴重，但卻會給我們的生活帶來困擾。如何趕走體內的火氣？ 降火...
2015-09-22 -
三款可口水果餐 夏季降火還美容
炎炎夏日裡不願意做飯，更不願意吃那些熱氣騰騰的飯，反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成為了新的寵兒。讓我們也親自動手做一做清涼可口的美味，增添一點生活的情趣，當你的愛人回家，看到桌子上擺著一碟賞新悅目...
2011-06-30 -
春季哪些食物不宜多吃
春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”，注意保護陽氣。 因此，春季的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，...
2010-03-03 -
口腔潰瘍的滋陰降火食療譜
1、多喝蜂蜜水 補充維生素也是幫助口腔潰瘍恢復重要的一環，記得多吃當季的水果，比如蘋果、火龍果等。此外，陳瑞芳說特別適合春季飲用的蜂蜜水也有效果，因為春季需要護脾，蜂蜜水正有入脾的功效。 2...
2011-11-03 -
春季養肝吃什麼 推薦春季養肝食物
春季到來，萬物生長，陽氣生髮，而中醫認為，肝屬木，與春季對應，而肝作為人體重要的器官，幫著人體調節氣血，脾胃消化食物，吸收營養等作用，所以如果春季把肝養護好了，那麼將帶來整年的健康安壽。 春...
2016-02-25 -
降火食譜 秋季上火吃什麼好
秋天已經如期而至，空氣逐漸變得乾燥而清涼。很多人都會在這個季節口乾舌燥，一些身體上的不適在中醫中通常被診斷為上火。此時一定要當心，有些疾病可能乘虛而入，適時調理好身體，預防疾病纏身。 1、雪...
2015-09-16 -
春季明目食物大盤點
湯粥篇 1、 枸杞桑葚粥 ： 做法：枸杞5克、桑葚5克、山藥5克、紅棗5個、粳米100克。粳米煮爛後，加入其他原料，小火熬煮半小時。 功效：養肝明目，益腎健脾。 2、枸杞豬肝湯： 做...
2013-05-09 -
敗火食物降降節後火，身體更健康！
節後很多人都有明顯的上火症狀，降火成為許多人迫切想要做的事，可是又不知道哪些食物能降火，這裡介紹幾種食物幫您降火。 涼拌金針菇 原料： 金針菇，黃瓜，青椒，蒜汁，香油，鹽，醋，糖，...
2016-01-15 -
夏天孩子離不開9種去火食物
立夏過後氣溫上升，這時孩子容易上火、口乾舌燥，脾胃相對虛弱。因此媽媽們會比較著急。給孩子清火最主要原則是不宜太過，以免傷及脾胃。下面我們就給大家推薦一些適合孩子們的“清火”食物。 西瓜 西瓜性...
2011-06-10 -
春季哪些食物最養肝護肝
更多推薦：什麼時候喝果汁最營養 春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干...
2014-02-28 -
不容忽視的春季養生食物
紅色果蔬：北方的春天氣溫偏低，易患感冒，紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能，使體溫升高，同時所含的特殊物質———“抗感冒因數”能直接抵抗感冒病毒，加速康復。 雞湯：春天是支...
2012-08-16 -
肝火旺盛，自製降火食方
肝火旺盛，自製降火食方 表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油...
2011-09-20 -
三種秋天排毒祛火食物
入秋，很多人易上火，火大時會出現口瘡、大便澀滯等症狀。不及時祛火，體內的毒素就會殘留過多，引起多種疾病。下面來看看六種適宜入秋食用的排毒祛火菜。 1.菠菜 菠菜能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功效。...
2012-11-09 -
夏季降火“三提醒” 教你三招摟住“火”
一旦到了夏季，人容易煩躁不安，這多是由於氣溫逐漸升高，加劇緊張心理，導致心火過旺所造成的。如何祛除這種“心火”呢？看看下文。 夏季降火“三提醒” 一、“降火”要有度 炎熱的夏季，人們習慣多喝點菊花...
2014-07-09 -
春季哪些食物會導致感冒
我們知道，體內伏有熱邪加之外感風寒，很容易引發感冒，外寒只是感冒產生的誘因，“內火”是人體發生感冒的基礎，這就是俗語說的“內火盛，感冒生”的道理。 而春節裡引發人體“內火”的主要“火源”就是人...
2013-02-28 -
春季哪些食物可幫助減肥
過年回來是不是又被同事們嘲笑著又胖了，年過了，冬天也過去了，春天也就不遠了，我們的減肥計畫也應該出爐啦！溫暖的春天到了，我們穿的衣服也日漸淡薄起來，看著漂亮的衣服，我們是不是應該有減肥的動力了呢...
2013-02-27 -
冬季上火吃什麼好？降火食療幫你快速降火！
天氣冷了，為什麼“上火”的人反而多了？冬季寒冷，人們喜歡吃些大補、辛辣的食物來驅寒保暖。這些食物容易造成內熱堆積，出現上火、咽喉腫痛等症狀。那冬季上火吃什麼好？應該怎麼辦呢？不著急，小編今天就給大...
2015-12-07
