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春季養生 十種食物不能碰
四季豆 致病毒素：皂素 致病機理： 如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。 此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒...
2013-03-08 -
男性春季養生的9種食物
一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？男性春季吃什麼好？下面小編為大家幾款男人春季養生的保健食譜，一起來看看吧。 男性春季養生的9種食...
2017-02-26 -
適合秋季養生食用的食物大全
百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 山藥:其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。 白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化...
2012-08-27 -
春季養生滋補的十大食物
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不...
2013-03-08 -
春季養生最適合吃的六類食物
口味之最：省酸增甘 專家稱，春天很容易上火，有些人可能因為上火還會得痔瘡等疾病。為了預防肝旺傷脾，適合選擇辛甘的食物：蔥、生薑、棗、花生、小麥粉、蕎麥、玉米等穀物果。陰虛內熱之人，可選擇鴨肉...
2013-03-20 -
春季養生老人最宜吃五大食物
春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。立春以後，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，為...
2013-04-09 -
女性春季養生的十大滋補食物
1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食...
2013-04-12 -
春季健脾養胃的三大養生食物
1、玉米 玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高，能促進機體正常...
2013-05-02 -
春季養生 五色食物養五臟
春季飲食 五色食物養五臟 養心對應食物顏色：紅色 紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作 用...
2014-02-13 -
春季養生 春季吃哪些食物好
春天的到來也伴隨著人們的身體發生改變，春天天氣變化無常，所以人體內的新陳代謝也會變得沒有規律不是很穩定，這樣體內囤積的毒素就會越來越多。很多人在春季就會感覺到容易犯困，精神萎靡，這也就是中醫中...
2014-03-06 -
春季養生吃什麼好 推薦養生食譜
紅棗蓮子雞腿湯 材料：紅棗10顆、雞腿2個、薏米20克、蓮子15克。 調料：薑片、鹽各適量。 做法： ①雞腿洗淨，剁塊;薏米淘淨，冷水泡4小時；蓮子洗淨，去心；紅棗洗淨； ②砂鍋加水...
2015-03-13 -
老人春季養生 這些食物不能丟
>>>推薦：中老年男人怎麼吃?專家來支招 骨頭：骨頭營養勝過肉。在顯微鏡下，一層以鈣為主組成的管壁裡，有無數海綿狀的細孔，這裡儲藏著豐富的營養。把豬骨頭與鮮豬肉的營養成分作比較，它的蛋白質、鐵質...
2010-03-26 -
女人春季養生：吃這8款食物最降火
1、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來一天的甜...
2012-04-10 -
冬季養生推薦6種超養生食物
一、綠茶： 綠茶能防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等；另外，用綠茶來漱口不僅能防治蛀牙，還能預防心臟病。 二、三文魚： 三文魚含有OMEGA-3s脂肪酸可有效防治血管阻塞，也可預...
2012-11-14 -
春季養生 多吃滋陰清火的食物
阿膠 阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品，其不僅具有滋陰清火的作用，同時還能補血美容養顏。春季適當的吃些阿膠可提高睡眠品質，有助於滋陰補腎，特別是對於血虧虛型病人就具有很好的保健功效。 鴨肉 ...
2015-03-23 -
春季養生 推薦春季六款養生食譜
海帶綠豆湯 材料：取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。 做法： 1、將綠豆洗淨、海帶切絲。 2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。 3...
2014-04-23 -
【春季養生吃8款食物最降火】
進入溫暖的春天，你是否開始頻頻地出現咽喉乾燥、牙齦腫痛、嘴唇乾裂等上火狀況?這是因為春天的氣候乾燥多風，而且天氣變化反復無常，很容易打亂人體新陳代謝的平衡和穩定，所以在春天你更需要超棒的“滅火”食...
2017-04-11 -
【春季養生吃這8款食物最降火】
進入溫暖的春天，你是否開始頻頻地出現咽喉乾燥、牙齦腫痛、嘴唇乾裂等上火狀況?這是因為春天的氣候乾燥多風，而且天氣變化反復無常，很容易打亂人體新陳代謝的平衡和穩定，所以在春天你更需要超棒的“滅火”食...
2017-04-11 -
春季養生不能吃哪些食物？
發芽馬鈴薯 致命毒素：茄堿 致命機理： 馬鈴薯是家庭餐桌上經常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄堿(馬鈴薯毒素、龍葵苷)，馬鈴薯全株都含有這種毒素，不過，各部位含量不同，成熟馬鈴薯含量較少，...
2011-03-10 -
春季養生 哪些食物讓女性更健康
春季的最大特點就是乾燥，讓皮膚也覺得很不適應，尤其是一些愛美的女性朋友們，更容不得自己的皮膚這麼的枯燥沒彈性。那麼這個問題該怎麼解決呢，其實美眉們不要著急，只要補充適當的營養這個問題就可以迎刃...
2013-02-09
