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秋季養生 六款養生食物要多吃一點
現在人的生活條件好了,自己想有一個好的身體。可惜自己不知道該怎麼辦。那到底吃什麼食物才養生呢?今天就隨著小編一起為我們普及一下中醫養生的秘方,讓我們擁有一個強壯的身體。 秋季養生 黑米 ...
2014-09-12 -
【春季養生】—— 吃什麼食物補血養肝
NO1 動物肝臟 動物肝臟含有豐富的鐵,是最理想的補血食物之一。可以鹵制、爆炒、煮湯,建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50歲以上的女性最好少吃。 NO2 黑芝麻 ...
2017-03-10 -
春季養生 少吃酸味食物多吃韭菜蝦仁 超實用
防病:心腦血管疾病易高發,老人要格外當心 某相關醫院統計資料顯示,心腦血管疾病、流感、結膜炎、蕁麻疹等驚蟄前後居民最易得、也最需要防治的流行性疾病。心腦血管病人為例,今年2月份就高達7212人,平...
2017-03-10 -
春季養生小常識吃香味食物促進陽氣生髮
春季是一個萬物復蘇的好季節,而且春季是一年四季的開始,最適合進行養生和保健了。在春季掌握一些必要的養生的小常識,對於我們的身體是非常有好處的。例如:吃一些春季的食物,用來頤養我們的脾胃,多吃一些甜...
2017-03-10 -
春季養生必吃的十種食物
春季人體新陳代謝快,需要多吃蔬菜水果來補充必需的維生素和營養。那麼春季吃什麼食物最好呢? 春季養生必吃的十種食物 桔子 桔子含水量高、營養豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養...
2016-03-21 -
春季養生千萬別碰這十種食物
春季養生是為了強身健體,減少疾病、起到延年益壽。而很多人說到養生就會想到要從飲食上下手,但小編提醒大家,並不是所有的食物都能起到養生的功效哦!春季想要養生千萬別吃下面的食物。 藍紫色的紫菜 ...
2016-03-10 -
春季養生補腎養胃之重 六大黑色食物你吃了嗎?
1、黑棗:補腎養胃 黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效,有“營養倉庫”之稱。黑棗具有豐富的營養價值,如碳水化合物、膳食纖維、脂 肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質,更重要的是黑棗中含有...
2013-03-18 -
8道野菜養生食譜 春季養生不能錯過
春季野菜養生食譜 1、清炒車前草 原料:鮮嫩車前草500克,蔥花10克,蒜茸10克,精鹽3克,味精2克,黃酒5克,麻油5克,植物油20克。 製作: (1)車前草摘洗乾淨,放入沸水鍋中...
2016-02-19 -
春季養生三寶你瞭解嗎?這些食物最營養!
很多的朋友會發現,到了春天,很容易犯困,這可以怎麼解決好呢?健康飲食專家指出,春季養生有三寶,你瞭解嗎?有了那三寶,你就可以遠離春困,開心工作,快樂生活。 一、茉莉花茶消春困 民間早有...
2016-02-14 -
春季養生吃什麼 10食物會讓你的健康打折
春天到了,天氣變得暖和起來,你知道春季養生吃什麼嗎?哪些食物不但不會給你補充營養反而會讓你的健康大打折扣呢?趕緊跟著小編去下文看看吧! 春季養生吃什麼好: 鮮蓮子 生吃可以去心火,清熱除煩...
2013-04-09 -
春季養生吃什麼 7種食物生吃堪比毒藥
春天到了,你知道春季養生吃什麼嗎?哪些食物吃了對我們的身體不好呢?今天小編就為大家推薦一些不能生吃的食物,趕緊跟著小編去瞧瞧吧! 春季養生吃什麼好: 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白...
2013-04-08 -
春季養生吃什麼 吃10種食物小心大腦過早衰老
有些食物能夠幫助我們養生,但是有些食物吃了會影響我們的身體健康,你知道春季養生吃什麼嗎?哪些食物是不能吃的呢?趕緊跟著小編去瞧瞧吧! 春季養生吃什麼水果: 獼猴桃 獼猴桃是一種營養價值極高...
2013-03-19 -
春季養生 當心八大食物無聲無息奪你小命
春季是各種食物新鮮上市的季節,各式各樣的水果蔬菜大家挑選也要當心了!誤食不當小心日常這8種食物要你小命!春季養生需要當心些啥?來瞧瞧吧! 春季養生小常識 1、番茄 毒物:生物鹼 有毒部位...
2013-02-23 -
春季養生 揭吃了易中毒的10食物
春天到了萬物復蘇,大家要在春季來進行養生,你知道春季養生要吃些什麼嗎?春季養生時,哪些食物是不能吃的,今天小編就為大家介紹一些春季不能吃的菜,馬上跟著小編去看看吧! 春季養生: ◆春季多風...
2013-02-21 -
春季養生“當心有毒” 10食物切記不能碰
編者按:春天是個萬物復蘇的季節,水果蔬菜種類也繁多,但是說到春季養生,你可千萬要注意關於春季養生你千萬不能吃的10種食物。一起來跟小編瞭解下春季養生之道! 四季豆 致病毒素:皂素 致病機理...
2013-02-11 -
春季養生怎麼吃?推薦八大食物
春季八大養生食物 1、養脾佳品大紅棗 春季為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜...
2014-02-21 -
春季養生可多吃4種健康食物
所謂“一年之計在於春”,要想做到全年健康,春季養生就顯得十分重要。同樣在春季,人們容易出現春困或春燥等現象,想要改善這樣的症狀可以通過飲食哦。想要在這個春季保持健康的狀況,就千萬別錯過以下4種健康食...
2016-04-06 -
春季養生 11種食物養陽氣
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 春季養生 11種食物養陽氣 1、韭菜 韭菜富含糖類、蛋白質、視黃醇、維生素A、維生素B族、維生素C和鈣、鉀等營養成分,且有調味和殺菌作用。春日食韭菜...
2015-02-28 -
女性春季養生必吃的五大食物
1、亞麻。 麵包師主要使用這種堅果來增加味道和纖維,世界性的乳腺癌討論會的研究報告中稱,多吃亞麻的婦女,會有效地抑止乳腺癌的發展。 2、番木瓜。 它對膽囊疾病有很好的食療效果,這是女士經常...
2014-03-26 -
春季養生:10款排毒養顏食物
春季排毒養顏食物推薦: 一、黃瓜 吃黃瓜可以利尿,有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。 二、白蘿蔔 蘿蔔有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利於減肥。 三、胡蘿蔔 胡...
2014-02-12