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八種美味的冬季養生食譜
一、白菜粥 1. 將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲; 2. 姜洗淨切成絲備用; 3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝幹水分; 4. 坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜、薑絲煸炒,起鍋盛入...
2012-12-06 -
最適合春季養生食用的四大水果
春暖花開的季節人們的各種養生工作也需要開始進行,因為只有這樣才可以更好的保證自己的身體健康,預防各種各樣疾病的入侵,那麼你有瞭解過在春季的時候最適合養生保健的水果有哪些嗎?現在我們就一起去瞭解一下...
2014-09-09 -
糖尿病秋季養生食譜有哪些
眾所周知,糖尿病這種疾病在人們患上之後,患者在日常生活中是需要嚴格的控制自己的飲食的,否則,其在平時極易因為飲食不當而導致糖尿病病情發作甚至出現加重的情況,因此,本文現對糖尿病秋季養生的食譜進行分析...
2016-04-28 -
冬季養生食譜 幾款防寒保暖的熱源食物
冬季就要到了。在冬季天氣比較寒冷,在這樣的低溫條件下,人們的飲食更應該多補充熱源食物。那麼我們應該吃些什麼呢?下面就為大家介紹關於冬季養生的食譜? 羊肉燉白蘿蔔 食材用料: 羊肉、白蘿蔔、枸杞、蔥...
2016-04-28 -
老年人夏季吃什麼好 老年人夏季養生食譜
老年人夏季吃什麼好?老年人身體各方面都是比較弱的,所以老年人養生變得尤為重要。尤其是在炎熱的夏季,那麼老年人夏季吃什麼好呢?下面就推薦13款老年人夏季養生食譜,來看看吧! 1、熗拌什錦 豆腐1塊,嫩...
2016-04-28 -
夏季養生食譜 夏季吃什麼菜好
夏季養生吃什麼好?每個季節都有每個季節的特點,人的身體也會根據季節的不同而不同,那麼在炎熱的夏季吃什麼菜好呢?下面就一起來看看夏季養生食譜。 夏季吃什麼菜好 1、番茄 番茄含有大量防止老化的抗氧化劑...
2016-04-28 -
夏季如何正確食療養生 夏季吃什麼好 夏季養生食譜
夏季吃什麼好?夏天是個熱情奔放的季節,夏季也是個容易讓人煩躁的季節,使人食欲下降。那麼夏季如何正確食療養生呢?下面就來看看夏季養生食譜吧! 1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 夏季養生飲食吃些蔥薑蒜
夏季養生飲食吃些蔥薑蒜夏季暑氣當令,暑多挾濕,易形成濕熱毒火,因此在養生方面宜從四方面進行調理。起居有常,順應天時,保持良好的生活習慣。下面小編為大家介紹夏季養生飲食吃些蔥薑蒜。 食宜清淡喝點花樣...
2016-04-29 -
夏季養生食譜有哪些 推薦11款快速降火美食
夏季養生食譜有哪些?進入夏季,天氣炎熱,酷暑難耐,這個時候最容易上火了,想要降火,不妨試試夏季去火食譜。今天小編為您介紹11道夏季去火食譜,這些菜的做法簡單,材料又常見,不妨來看看它們的做法吧。 ...
2016-04-29 -
夏季養生食譜推薦 六款食譜清熱健胃
夏季吃什麼養生?炎炎夏日,很多人的食欲大減,還會出現中暑症狀,給健康帶來了威脅,那麼怎麼樣可以緩解這樣的情況呢?接下來小編給大家推薦一些清熱解暑、健胃消食的夏季養生食譜,一起來看看吧。 冬瓜薏米煲...
2016-04-29 -
秋季養生食譜 推薦幾款秋季養生菜譜
秋天氣候乾燥,是一個需要進補的季節。我們平時的飲食都需要多多改善。你知道秋季養生有哪些健康飲食嗎?你知道養生食譜有哪些嗎?今天小編為大家推薦幾款秋季養生菜譜,一起來學習一下吧! 黑木耳炒肉 【材料...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 推薦三款夏季除燥祛濕涼拌菜
進入夏季,天氣炎熱,高溫難耐,難免讓人食欲不振,心煩氣躁。這個時候要注意去燥除濕,那麼如何去燥除濕呢?營養學的研究也證明,生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裡面的營養,因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質...
2016-04-29 -
兒童夏季吃什麼好 兒童夏季養生食譜大全
每個季節的飲食都有講究,隨著夏季的來臨,兒童發育也加快,那麼兒童夏季吃什麼好呢?下面小編就給大家介紹兒童夏季養生食譜大全吧!推薦以下幾款兒童夏季養生食譜。 一、魚茸番茄湯 魚茸番茄湯宜用鱅魚,民間亦...
2016-04-29 -
秋季養生食譜 秋季喝些什麼養生粥?
秋季空氣水分少,這個時候我們應該多食一些粥類來保障我們身體的健康。那麼我們應該喝些什麼養生粥呢?不知道了吧,讓小編來告訴你一些簡單健康又養生,適合自己身體情況的養生粥! 一、綠豆粥 綠豆粥是我們在...
2016-04-29 -
冬季養生食譜 防寒美食許你溫暖寒冬
小編每每到了冬季就成天凍手凍腳,而且還食欲大增,可是總是吃得不得要領,吃了很多還是覺得冷,今天就來給大家介紹一下冬季防寒食譜! 羊肉粥 功效:本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用,適於陽氣不足、...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 推薦六道兒童湯飲
夏季炎熱的很,我們不能吃溫熱的食物,不然會很煩躁不安,酷熱難當,尤其是孩子更容易產生厭食消食的情況,接下來小編就為家長們推薦6款適合兒童的夏季養生食譜,一起看看吧。 一、兒童夏季補鈣湯飲 黃豆眉豆...
2016-04-29 -
冬季養生食譜 男人強壯準備4款養生湯
現在很多的男性都非常關注自己的身體健康,相信每個男人都想擁有健康的身體,但是總會有許多的問題,你們知道男性冬季養生該怎麼做嗎?生活中有哪些適合男性的冬季養生食譜呢,一起和小編來看看男性們想要守護健康...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 鴨蛋補夏萵苣通氣
八月酷暑天,肝火最旺,這個時候要多吃些清熱降暑的蔬菜。盛夏暑熱,容易誘發心血管疾病,養生的秘訣之一是保持平和。首先,保持溫度平和。對於中老年人來說,室內空調溫度與室外溫度之差不要過大,果汁、平衡飲料...
2016-04-29 -
秋季養生食譜 秋季飲食禁忌
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。那麼下面就來介紹下在秋季中的一些養生食譜! 秋季養生食譜: 1、主...
2016-04-29 -
秋季養生有什麼食譜 秋季養生食譜與忌諱
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。那麼下面小編就來介紹下在秋季中的一些養生食譜! 秋季養生食譜: 1...
2016-04-30