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秋季如何養生 秋季養生食譜大全
秋季食譜大全 第一：粥類食譜 栗子粥 材料：大米、栗子、食鹽 做法： 1、將栗子去皮之後洗乾淨，然後切碎備用; 2、大米淘洗乾淨之後備用; 3、將大米和栗子一起放入鍋中，加入適量...
2014-08-18 -
兩大最受歡迎的春夏季養生食譜
養生保健對於現在的人來說，已經越來越重視，因為人們都認識到了健康的重要性。所以對於今天小編介紹的兩大最受歡迎的春夏季養生食譜，大家也是一定要嘗試一下的。 現在正值春夏交替時節，所以對我們的...
2011-05-12 -
春夏季養生食譜
立夏約在5月5-7日，這時“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。這個時候，天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利於心...
2011-05-12 -
夏季養生食譜以清淡為主
炎熱的天氣容易使人食欲下降，因此在準備夏季養生食譜時，最好是能以清淡為主，這樣才能保證養生效果。同時夏季養生食譜還應該保證食欲易消化，在保證營養的同時，還能有效地養護脾胃。 進入小暑後，飲...
2011-05-18 -
8款補腎夏季養生食譜 做“腎”好女人甚美麗
忙碌的快節奏生活和繁重的工作壓力，讓年輕女性們極易患上腎虧，頻頻出現情緒壓抑、煩躁等腎虛症狀，並影響生活工作狀態。夏季日常生活如何補腎養腎？小編為你推薦七種補腎夏季養生食譜，只要花一點時間做一道美食...
2013-08-01 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心，因此飲食選擇清淡、防暑的食物，小編建議冰冷的食物也是少吃為好，多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜：【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味，放入切好...
2013-08-01 -
7款夏季養生食譜 補血同時增強你的免疫力
夏季貧血，幾乎已經成為女性的常見症狀。每月一次的生理期讓女性大量失血，同時也流失體內營養，導致抵抗力低下。此時，女性更要注重飲食保健，讓自己順利度過生理期。下面，小編為你推薦7款夏季養生食譜，讓你在...
2013-08-01 -
不容錯過的13款夏季養生食譜 防暑清熱又降壓
夏天天氣炎熱，容易食欲不振，這個時候不少人會選擇既能填飽肚子，又容易消化的粥，那喝什麼粥最養生呢？小編收集了13款夏季養生粥食譜，不僅預防暑濕感冒、生津止渴、清熱解毒、利尿祛濕，還可降壓，這樣健康的...
2013-07-25 -
夏季養生食譜 15款美味湯品喝出好臉色
夏天燥熱，女性養生宜多喝湯，飲用一些湯水，能夠達到養生益壽、滋補健身的目的。在此，小編要向大家介紹15款美味湯品類夏季養生食譜，供大家選用，讓你從美食中吃出健康，吃出好臉色！1：黃芪銀花粥配料：生黃...
2013-07-24 -
夏季養生食譜大全 適合你的飲食調理法
夏天吃什麼東西好？當然是清涼降火又進補的了！但是，想要找到一個能同時滿足這三個條件的才是，還真不是容易的事情。不過你也不用發愁哦，不論你是男女老幼，只要看下來，保准能找到一個適合你的菜式。親愛的，快...
2013-07-24 -
專家推薦六款夏季養生食譜 補益肝腎享清涼
夏季氣溫將加速升溫。人們在夏季要做到心態“戒躁戒怒”，飲食“增酸減苦”。小編和你一起學習6款開胃的夏季養生食譜，有意識地進行精神調養，調整好身心健康，更好生活。夏季時節，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣...
2013-07-24 -
5款夏季養生食譜 增酸減苦及緩解失眠
五味子中含有豐富的有機酸、維生素等多種營養，能有效地益氣強肝、提高記憶力、催人入眠等，且酸酸的味道能開胃助消化，符合增酸減苦原則，確實是夏季養生的不錯食材。小編推薦給你5款五味子夏季養生食譜。1、酸...
2013-07-24 -
夏季養生食譜：巧吃夏瓜 纖體美顏又健康
步入夏天，多種當季果蔬也上市了。女人，要學會養生之道，調理好自己的身體。那麼，我們該怎樣挑選呢？不妨吃吃瓜類吧！身為女人，吃夏瓜有充分的好理由，不僅能清涼解渴，還有纖體美顏的健康功效！下麵，學學瓜果...
2013-07-24 -
養生遵循三大原則 五款夏季養生食譜調氣息
炎熱夏季空氣潮濕，人也容易心火旺盛，中醫認為夏季的養生應該遵循三大原則：清熱消暑、健脾祛濕和補養肺腎。除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。夏季養生吃什麼好？小編為你推薦五款夏季養...
2013-07-24 -
夏季養生食譜 三款粥食讓你夏天也有好胃口
夏季，燥熱的空氣使我們很難心態平各。只覺得心浮氣燥，內火旺盛。前所未有的乾燥，仿佛一塊巨大的海綿，將我們身體裡的水份一點一點的吸走。乳酸在肌肉裡不斷的累積，疲勞，乏力，陣陣襲來。這個時候，親自動手熬...
2013-07-24 -
夏季養生食譜:熱薦3道健脾解毒菜譜遠離火氣
你知道如何清涼過夏嗎？除了讓身體涼快還應要讓體內降降火，夏天清熱祛濕吃什麼最有效果是人們關注的問題，那夏季養生食譜有什麼呢？今天小編給大家推薦幾款夏季的養生粥讓你清爽過夏。1、五豆粥原料：黃豆25g...
2013-07-18 -
夏季養生吃什麼 夏季養生食譜大推薦
夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節，這個時候的養生方法應該根據季節的變化來進行。中醫方面認為，夏季養生方法應該遵循“夏發”的特點，也就是說夏季養生應該做到調養心神，心靜自然涼了。在飲食方面，也...
2014-05-16 -
秋季兒童養生吃什麼 秋季養生食譜大全
秋季天氣乾燥，這就導致各種傳染疾病的滋生以及傳染，所以這個時候的保健身體是非常有必要的。孩子的身體比成人的更加嬌弱，所以在秋天的時候應該更加的小心以及注意，多添加一些營養，多補充一些蛋白質，這...
2014-08-21 -
四款夏季養生食譜
夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，...
2011-08-15 -
夏季養生食譜 必知家常涼拌菜的做法大全大盤點
小蔥拌豆腐 材料：豆腐250克，小蔥75克，精鹽、味精、香油各適量，胡椒粉少許。 做法：①將豆腐切成小塊；小蔥洗淨，切成小段，備用。②把豆腐塊放入盆內，加入精鹽、味精、胡椒粉調好，撒上小蔥段...
2011-08-15
