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春季養肝 OL4招效果佳
春季養肝是黃金季節,白領一族們每天待在辦公室, 長時間面對電腦,眼睛和視力都很疲勞,肝主目,所以養肝勢在必行哦! 養肝之道 養肝吃什麼好 其次以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日...
2013-03-14 -
適合春季養肝護肝的秘訣
1.飲食護肝 保護肝臟首先是“管住嘴”,少吃高熱量食物,不吃生冷魚生。食物中的黃麴黴素也值得注意,黃麴黴素容易誘發肝癌,因此日常飲食別吃發黴的花生、玉米以及保質期不明的土榨花生油。 2.睡眠護...
2017-03-09 -
春季養肝 相“食”而動
每年春季,肝病患者都會大幅增加。春季養肝,不但可以減少肝病的發生,也是養生保健所需要的。 在飲食方面,應順應春季人體陽氣升發的特點,以及自己的體質特點來選擇食物。李鮮說,春季飲食的主要原則是“減酸...
2017-03-09 -
春季養肝吃什麼?初春護肝有四君子
春回大地,陽氣升發,蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為,肝屬木,應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木,因此,春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出,最適宜在春天吃。 1、韭菜...
2017-03-10 -
夏季適合吃這3種養肝食療
夏季適合吃這3種養肝食療 1、豬肝枸杞子湯 用料:豬肝100克,枸杞子50克。 制法:豬肝與枸杞子共煮熟,調味即可。 功用:能補肝、養血、明目,適用於要養肝明目的美眉。 2、豬肝綠豆...
2016-05-24 -
春季養肝要睡眠好
春要養陽,所以應多曬太陽,特別是早起的時候,邊曬太陽邊梳頭,或者按摩頭頂的百會穴,能幫助人增加陽氣,滋潤五臟。春天還要養肝,而“肝開竅於目”,所以,養好眼也能護肝。 ●春天風大乾燥,需特別注意補水...
2017-03-10 -
如何養肝護肝 春季養肝要這樣吃
冬養腎,春養肝,這是民間的一句俗語,也可以看出來春季養肝的重要性。那麼春季養肝的食物有哪些呢?有什麼可以參考的春季養肝食譜嗎?今天我們就來瞭解一下春季我們該如何養肝護肝的吧。 多吃這些養生食物...
2016-04-17 -
春季養肝很適宜 中醫教你護肝養肝訣竅
春天是養肝護肝最好的時節,但同時也是肝病的多發季節,如果我們在春季不注意養肝護肝,那麼肝氣抑鬱,就很容易生病,同時還會伴隨著血壓升高等疾病,而作為自然界中存在的生命,隨著氣候和節氣等環境狀況的改...
2016-03-23 -
三款養肝食療粥 讓你擁有好肝臟
粥易消化,口感潤滑,是很多人喜歡吃的食物之一,特別是對一些體制比較虛弱,消化不好的進食者來說,喝粥確實是再好不過的選擇了。既然粥這麼好,下面小編就給大家推薦三款具有藥膳作用,具有滋補養肝之效的食...
2016-08-12 -
春季養肝二法 讓肝不再受傷害
養肝是春季養生的首要任務,但你知道嗎,用眼過度也會對肝臟造成傷害。因此,上班族養肝變得愈加重要。那上班族要如何養肝呢?上班族養肝吃什麼食物好呢?看看下文吧。 日常調理 1、早睡覺 在23...
2016-03-18 -
春季養肝 這些食物養肝效果翻倍
老人常說的,冬養腎春養肝,是很有道理的。尤其是愛喝酒的男性朋友,更是要保護好自己的肝臟健康。那麼春季養肝該怎麼做呢?養肝的食物又有哪些呢?今天就讓我們來瞭解一下男性朋友如何養肝護肝的吧。 春季...
2016-04-10 -
春季怎麼養肝 春季養肝四要點
立春的到來,告訴我們冬天結束春天到來,不同的季節我們人體的五臟六腑運行狀態也會改變,養生各方面都要做相對應的調整,這也是養生的基本原則。《內經》上面認為“冬主腎”“春主肝”,從冬天過渡到春天後,...
2015-02-10 -
春季養肝正當時 推薦這些養肝湯食譜
春季萬物萌生,正是調養身體五臟的大好時機。按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發。...
2014-11-30 -
春季養肝護肝的三大注意
中醫認為,春季為一年的開始,陽氣始生,在人體則與肝相應。所以肝氣在春季最旺盛,反應最強,肝方面的病變也最為明顯。 老中醫呼籲,為了能更好的捍衛我們自己的肝健康,每個人都應該參與到保肝護肝的行動...
2014-09-23 -
春季養肝用藥粥
中醫認為,“春宜養肝”,春季養肝以食為先。要注意全面營養,宜多吃富含蛋白質、維生素的食物,也可服用藥粥養肝。 枸杞粥 枸杞子25克,粳米50克。先將粳米煮成粥,然後加入枸杞子,煮熟即可...
2016-09-16 -
春季養肝 男人養肝要少吃“發物”
春意盎然,對於男人來說不僅僅是外出踏青遊玩的好日子,也是養肝護肝的好時機。那麼春季養肝應該怎麼做才好呢?我們身邊有哪些護肝的食物呢?不要著急,接下來就讓小編帶大家一起去文章中看一看吧! 春季很...
2016-03-31 -
春季養肝 這個蔬菜是男人養肝法寶
春天到了,到處都是生機勃勃的景色,與此同時也是男人養肝護肝的好時候,那麼男人怎麼樣才能做好春季養肝工作呢?我們身邊養肝護肝的食物又有哪些呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! 我...
2016-03-24 -
春季養肝護肝吃什麼好
1.黑木耳炒豬肝 功效:最佳補血,補肝腎,明目之菜肴,四季皆宜。 做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片,在水澱粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,薑絲,...
2013-04-10 -
春季養肝 必備薏仁枸杞茶
冬天補腎,春天養肝,養肝怎麼養護肝怎樣護,在這裡就不得不提枸杞薏米茶,此茶即可養肝又可明目,喜養生的朋友可以買些食材回家照小編講的方法DIY杯,方法簡單易懂,一學就會。 枸杞薏米茶 食材:薏米3...
2013-03-21 -
春季養肝 男人春季養肝吃它就夠了
春季萬物復興,是男人養肝護肝的好時候,那麼男人應該如何養肝護肝呢?我們身邊養肝的食物又有哪些呢?不要著急,接下來趕緊跟著小編一起去文章中看一看春季養肝到底吃什麼好吧! 我們都知道健康與飲食是密...
2016-03-12