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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
春季養肺潤肺的食物
一、春季養肺潤肺的食物二、春季養肺潤肺的食譜推薦三、潤肺補水的3個小方法春季養肺潤肺的食物1、銀耳:銀耳被稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,但價格昂貴,而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜。...
2016-08-04 -
春季養肺食譜
一、春季養肺食譜二、春季養肺注意事項三、養肺的中藥春季養肺食譜1、川貝冰糖燉雪梨。原料:川貝10g、冰糖12-15g、雪梨或豐水梨一個(可適量加入百合或枸杞)。做法:將梨洗淨,不去皮。對半切後,將核...
2016-08-04 -
春季養肺湯食譜大全
一、春季養肺湯食譜大全二、春天易乾燥 吃些什麼最潤肺三、 肺不好的人應該怎樣飲食調理春季養肺湯食譜大全吸煙、空氣中的粉塵、環境污染等,很容易給我們的肺部造成傷害,因而,養肺也應引起人們注意。今天就來...
2016-08-04 -
老人秋季養肺的16妙招
肺是人體內最“嬌嫩”的器官,在秋季最容易受傷害。老人秋季想要身體健康首先要護好肺。那麼老人秋季如何養肺呢?下面教你16個養生小方法,老人常做不但可以保護肺部健康,還能延年益壽! 1、首先戒煙 大家...
2017-03-07 -
春季養肺多吃百合
春季養肺對於健康非常重要,因為氣溫變化不定,容易使空氣的污染物沉澱對呼吸系統造成一定影響,但是養肺是可以通過食療來緩解的,今天小編給您推薦一款的食材--百合,一起來看它的功效吧。 一、蓮子百合紅豆...
2017-03-07 -
春季養肺要從三方面入手
傳統的中醫理論認為,春季應養肝,但往往有人在剛入春時會覺得口渴、嘴唇乾裂,這多半是養肺“工作”做得不夠。中醫專家提醒,春季養肺的重要性不亞於養肝。春季氣溫變化不定,加上空氣污染,肺是最容易受到外來...
2017-03-08 -
春季養肺三妙招
春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體最容易為之所傷的,便是呼吸系統。“肺為嬌髒”,“溫邪上受,首先犯肺”,也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。正常人24小時吸入空氣約1萬升,而空氣中含有各...
2017-03-10 -
春季養生防乾燥 中醫妙招教你防治流鼻血
春季養生防乾燥 中醫5招教你防治流鼻血 流鼻血也分很多的症狀,不同的病症需要不同的方法。春季氣候乾燥會首先危及鼻咽部,鼻黏膜乾燥、毛細血管破裂最為常見,即為鼻出血,中醫稱為鼻衄。中醫養生常識:...
2011-04-14 -
春季養發知多少 教你按摩穴位小妙招
冬季與春季的過度中紫外線增強,寒暖溫差和花粉的影響日益加重,脫髮和頭髮蓬亂、頭皮發癢等問題相繼出現,著實是一個為了頭髮大為傷腦筋的季節呢。紫外線的和寒暖溫差對頭皮部分血液迴圈不利,進而使頭髮失去原有...
2014-04-05 -
常笑宣肺 秋季養肺五妙招
現在正是季節轉換,稍不注意就會身體不適。而在秋天尤其要注意養肺,因為呼吸系統的慢性疾病易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操,再結合養生調理,到了冬天也不易生病。 常笑宣肺 專家說,養肺...
2012-08-17 -
春季養肺中醫四個小妙方
春季萬物生長,在五行屬木,對應到身體就是肝,因此春季的養生以順應陽氣的生髮為原則,注重養肝。然而五行之間是互有生克的,每一方的力量都應處於動態的平衡當中,春木的特性是生髮,金的特性是肅降,金可以制...
2012-03-23 -
清明將至養肺正當時 力薦十款春季養肺靚湯
春季氣溫變化不定,加上空氣污染,肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。無論春季的溫燥還是涼燥,都會導致陰津耗損,出現皮膚乾燥和體液丟失等情況,並傷及人體肺部,可表現為口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性...
2013-04-01 -
老人春季如何養生 推薦6大春季養生妙招
春季雖然氣候宜人,但卻也是疾病多發的季節,尤其是對於一些體弱多病的老年人來說就更加要做好養生工作,來保護自己的身體。那麼老人春季如何養生呢?老人春季養生注意事項有哪些呢?接下來為大家一一介紹,供...
2017-03-29 -
必須收藏的5個春季養肝妙招
在中醫理論中,人的五臟與四季對應,所謂“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。《素問·陰陽類論》中也特別指出:肝主春,為一歲之首,乃生機之冠,一年萬物之生賴於春,而一身髒氣之生賴於肝。那麼你知道春季...
2017-03-24 -
春季養肺的方法有哪些呢
城市裡的空氣和環境品質越來越差,吸入體內的有害物質讓肺部很受傷。而春季氣溫多變不定,更易傷肺,進而引發感冒咳嗽。那如何養肺呢?早晚養生潤肺粥,多做有氧運動強健肺部,睡前含梨片……這些都是養肺高招...
2012-09-27 -
吃什麼潤肺 男人春季養肺6大妙招
春季養生,重點要潤肺養肺,尤其是男人,愛抽煙,給肺部帶來危害,因此一定要潤肺。春季男人如何養肺呢?吃什麼潤肺呢?今天小編給各位男同胞推薦春季養肺6大妙招以及一些潤肺的食物,很實用哦! 1、食療補肺 ...
2016-04-30 -
春季養肺 肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺
春季氣溫多變不定,容易傷肺,進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢?小編教你養肺高招:運動+食療。一起看看吧。 春季最容易傷肺 春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便是我們...
2016-04-30 -
春季養肺的方法
春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體最容易為之所傷的,便是呼吸系統。“肺為嬌髒”,“溫邪上受,首先犯肺”,也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。正常人24小時吸入空氣約1萬升,而空氣中含有各...
2017-04-07 -
春季養肺食譜有哪些
預防肺癌,除了戒煙之外,平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說,更應該秉承飲食療法的理念,把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去,在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節,天氣乾燥旱...
2017-04-09