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鹽你不知道的養生妙用
1.鹽水洗鼻消炎殺菌 通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。 2.控制T區油脂分...
2014-03-27 -
小暑時節養生該如何健康飲食
小暑至，盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高，“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫，很容易“上火”。家庭飲食專家建議，盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示，在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物，對於...
2011-06-20 -
芒種時節養生吃什麼 五款佳餚養陰生津
芒種時節養生吃什麼?芒種節氣到來，而這個時節瓜類長勢最佳了，特別是絲瓜，清熱解毒效果佳;淮山和苡仁在這個季節食用則可以健脾化濕，保健消化系統;百合則有潤肺止咳和寧心安神的功效。下面就為大家介紹一下...
2017-03-06 -
小滿季節養生吃什麼好 5款必吃養生湯
再過幾天就到了二十四節氣之一小滿時節，小滿時節氣溫明顯增高，雨量增多。悶熱潮濕的天氣，讓很多人有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退等症狀，那麼小滿時節該如何養生不讓疾病侵入呢?下面就跟著小編一起來...
2017-03-06 -
季節養生 春天吃什麼好
【導讀】季節養生 春天吃什麼好？春天是我們新一年的開始，而且春天也是我們生活當中的關鍵，對於我們來說是非常重要的，一年之計在於春，春季養生也是非常重要，那麼季節養生 春天吃什麼好呢?適合春季養生吃...
2015-03-10 -
藏醫季節養生與防病
藏曆中以兩個月為一季，將一年分為六個季節，分別為前春、後春、夏季、秋季、前冬、後冬。季節氣候變化會引起人體內發生變化，因此，每個季節都各有其養生的原則。 前 春 前春是指藏曆的二月和三月。這時天氣...
2017-03-07 -
大寒時節養生謹記這些要訣
健腳 健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液迴圈。此外，選一雙舒...
2015-01-19 -
立夏時節養生注意預防5種夏季病
今天是2014年5月5日，剛好是立夏，立夏是春季到夏季的過度，立夏時節要注意預防夏季病。 立夏氣候 按照氣候學的標準，立夏後平均每天的氣溫上升至22℃以上，這也是夏季開始。 1、初夏時節注...
2014-05-05 -
飲茶的6大養生妙處
茶葉已經成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農時代，人們就發現新鮮茶葉可以解毒。此後，隨著茶葉的廣泛飲用，人們發現它不僅有益心血管健康，還能預防癌症，延緩衰老。不過，喝茶的好處遠不...
2015-11-23 -
陰虛體質立秋時節養生方法
今年立秋是8月7號。“秋者，揫 也，物於此而揫斂”，立秋是秋季的開始，萬物結實成形，收穫的季節到來了。“立秋涼風至”通常是北方人才能體會到的幸福，南方往往還是“秋後一伏熱死人”。三伏天也將在立秋節...
2017-03-07 -
生活中桔子皮的九大養生妙用
桔子皮是一種不錯的中藥材，將桔子皮洗淨曬乾，如果出現腹脹的情況，可以泡成茶喝。此外，桔子皮還可以去腥，降低食物的油膩感。在其他方面還有什麼妙用呢？一起瞭解一下吧！ 1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或...
2015-07-29 -
中秋節養生 小心月餅成為肥胖因素
雖然中秋節還沒有正式到來，但是月餅卻提前上市，不少人抱著嘗鮮的心理會購買月餅。月餅固然美味誘人，但卻是肥胖的“促熟劑”，稍有不慎便會給人體帶來肥胖和疾病。下面小編將和大家一同瞭解的便是有關於中秋...
2016-09-09 -
霜降時節養生 盤點幾款養生食療方
霜降是秋冬交際時的一個節氣，氣溫變化無常，所以無論從飲食還是運動都要多加留意，霜降時節如何飲食養生呢？下面小編給大家推薦最適宜霜降節氣的幾款食療方，堪比補藥，一起來看看！ 1.白果蘿蔔粥 配料...
2013-11-27 -
八節養生操
人體需要經常活動，只是不要過度，通過運動可以使飲食中的養分得到充分的消化吸收，能使經脈氣血流通順暢，這樣疾病就不會產生，好像一直在活動的門樞不容易朽爛一樣。因此，動而適度是老年人養生必須遵守的。 八...
2017-03-07 -
養生妙法健脾益胃
《內經》中早已有“穀肉果菜，食養盡之”的論述。中醫認為，生命就是生物形體的氣化運動，氣化運動的本質就是化氣與成形。而化氣與成形是由於飲食水穀通過胃的遊溢，脾的散精，內而五臟六腑，外而四肢百骸，使...
2010-06-24 -
秋分時節養生湯
秋分過後，自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏過渡。在飲食攝養方面，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要儘量少食蔥、姜等辛味之品，飲食以清潤、溫和為主，可適當多吃些甘潤或具...
2017-03-07 -
大寒時節養生要“轉軌”
二十四節氣的最後一個節氣——大寒，再過不到兩周的時間就是立春了。氣候可能時而冷風刺骨，時而又陣陣暖意。在忽冷忽熱的天氣變化中，若保養不當，很容易引發各種疾病。傳統養生學最核心的內容是“天人合一”。季...
2017-03-07 -
辦公室裡的養生妙法
白領一族整天與辦公桌為伍，雖說工作不重，但緊張單調，一天下來也是腰酸腿痛，平時又沒時間鍛煉，長年累月，落下一身毛病，如頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等。介紹一些簡易的健身活動，平時可在辦公室進行。轉目：...
2017-03-07 -
國醫大師王綿之養生妙法
每天保持愉悅的心情，是王綿之教授長壽的秘訣，與此同時，和其他國醫大師一樣，他也有一些養生方法。 1.吃東西不"忌諱" 王綿之教授認為，只要在身體健康的情況下，吃東西不應該有什麼過分的禁忌，而是應該每...
2017-03-08 -
端午節到了 艾葉養生妙法知多少
自古民間有端午節在自家門窗插艾葉祛病、殺菌、祈福的風俗。小小艾葉，它到底扮演什麼重要角色呢?其實，艾葉是用途很廣的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸，以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸等，時...
2017-03-08
