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春遊美食 太陽花壽司
原料: 紫薯、胡蘿蔔、大米。 配料: 火腿、雞蛋、海苔、黃瓜、米飯、辣醬、沙拉醬。 工具: 保鮮膜、壽司捲簾。 準備: 1、原料。 2、紫薯胡蘿蔔分別擦絲。 3、和淘洗好的大...
2012-03-02 -
春季踏青八種運動損傷急救
初春季節運動過程中要確保安全,在這個季節的運動損傷要比其他季節高出三成,不要因運動損傷使良好的意願適得其反。在春季運動時,八種運動損傷最為常見: 猝死 心臟猝死包括安靜型和運動型兩種。其中81...
2012-04-04 -
踏青爬山一定要注意保護膝蓋
爬山是一項很好的健身運動,它既可鍛煉身體,增強我們的力量和心肺耐力,又可陶冶情操,享受大自然的魅力,呼吸清新空氣。但是,我們身邊有些經常爬山的朋友會發現自己的膝蓋出現不舒服,疼痛,嚴重時甚至醫生...
2015-04-08 -
春季踏青注意兩大事項
春季是春暖花開,風和日麗的好時節,更是踏青出遊的好時節,拉開春天的序幕,微風迎面拂來,那一陣陣清新、淡雅的春天氣息撲鼻而來。草兒綠了,樹枝發芽了,漫山遍野的小花小草在春風中搖曳,輕擺,是多麼的燦...
2014-04-09 -
踏青有助修身養性 春季踏青注意5事項
3、4月份正是踏青的好時節,在這晚春季節裡,想要好好放鬆的朋友可要抓住這美好的踏青時機了。中醫養生上認為,踏青既能盡情欣賞大自然的美好,又是一項有益身心健康的活動。所以,下面就介紹春季踏青的養生好...
2014-04-22 -
春季踏青 做個健康寶寶
經過一個漫長的冬季之後,終於迎來了萬物復蘇的春天,寶寶們也迎來了生長最快的季節,這時帶著寶寶踏青去,對寶寶的身心生長都是有很大幫助。但寶寶的抵抗力差、易生病,帶寶寶踏青需要注意的地方有很多,究竟怎...
2012-03-19 -
如何保證孩子春遊的安全
出遊前做好相關的準備工作很重要。首先得加強學生的安全意識,比如學校針對性地開展交通安全知識教育,強調途中必須注意事項,以增強學生交通法制意識和自我保護能力。還可以提前做好一些寫有安全警示語的條...
2012-03-15 -
春季踏青要注意防範三種病
春季出門踏青不失為好選擇,專家提醒,在享受春日無邊光景時,不要忘了防病哦! 春季踏青注意三種疾病 1、腸胃病 踏青還要小心腸胃病?這可不是杞人憂天。以往每年這個時候,多家醫院消化科就診的病...
2017-03-13 -
春季踏青騎自行車更健康 騎行竟有這5種好處
春季許多人都喜歡外出踏青,自行車就成為了許多人的首先,再加上現在共用單車的流行,騎自行車的人越來越多。騎自行車有助於鍛煉身體,調節肌肉的功能,平時大家需要注意自我緩解,而且,騎自行車的健身的好處也很...
2017-03-07 -
春季孕婦踏青小心這些毒花 注意預防三種病
春暖花開,郊遊、踏青、購物、聚友。沒了寒冷的侵襲和臃腫衣物的束縛,即使做為准媽媽,也依然阻擋不住你對春天的熱情。但必須提醒你,腹中的小寶貝也在加速成長,春季是一年中致病微生物最倡狂的時期,為寶寶健康...
2017-02-17 -
春季踏青這五種病不防,後果不堪設想!
陽春三月,迎春花、桃花、油菜花競相盛開,郊遊是大家在春季最喜歡的,大家常常在週末約上三五個同伴郊遊,不只能夠放鬆心境,還具有減壓的成效。可是春季郊遊這五種疾病一點要當心,尤其是小孩子。 ...
2017-03-22 -
春季踏青要如何預防過敏?
春天草木開始抽芽、開花,空氣中飄散的花粉、柳絮、楊絮等便成了最常見的過敏原。那要如何預防過敏呢?下面跟關凱醫生一起來瞭解一下。 網友問:醫生你好,我小孩是過敏體質,從出生到現在一直是濕疹,過...
2014-03-31 -
春季踏青6大保健運動
快走 在春意初露的日子裡,快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說,剛開始就練跑步可不太科學,容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了,在空氣新鮮的郊外逛逛,既呼吸了新鮮空氣,又達到了...
2011-04-19 -
春遊防病的健康提示
春天是外出踏青、遊玩的好時節。莫讓暈車、過敏、旅行性腹瀉等掃了大家的雅興。下麵教您幾招,讓您度過春遊的美好時光。 ☆防暈車 對於易發生暈車、暈船的人,平時應多進行體操、溜冰、旋轉等運動。在家裡練...
2010-04-20 -
春季戶外踏青健身 注意事項需記牢
1、提前觀察天氣 當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況說明兩三天內一定有大暴雨,避免外出。 2、量力而行 春遊踏青以近郊為好,最多不超過兩天的路程。過遠春遊,舟車之累,...
2015-03-16 -
清明春季踏青自駕遊提示
行前要對車“全身體檢” 出行之前,應選擇正規汽車4S店或汽修廠對車輛進行一次全面檢測,確保車況良好才能上路。 結伴而行莫疲勞駕駛 由於自駕遊一般都需要長途駕車,而且目的地一般也是出行者比較...
2011-04-02 -
【春季踏青必備兩類食物】
春暖花開,陽光燦爛,又是一年一度適合春遊的日子,想必很多人都有外出春遊HAPPY的計畫吧!雖然在春遊踏青時能找到吃飯的地方,但是口味、衛生、營養等都可能不盡人意,你是不是也有這種想法呢?出門踏青帶...
2017-04-08 -
急救上上策護好“春遊肌”
不管你是把整個化妝台都隨身帶的護膚狂人,還是堅信“less is more”的簡約派,遠離平日正常環境,碰到皮膚問題,你有何急救對策?那就要在出遊前好好準備一個萬全的救場化妝包!對於春遊,化妝包...
2011-04-05 -
春季踏青要注意的小貼士
春天鳥語花香是個踏青的好季節。因此,很多人都會結伴去踏青。那踏青要注意些什麼呢?有哪些注意事項?下面就來具體的瞭解一下。 一、防花粉過敏 春天百花齊放,是個賞花的好季節。可是有些人會花粉過敏...
2012-11-19 -
春天外出踏青不宜抹香水
>>>推薦:早餐在幾點鐘吃比較合適? 專家提醒,外出踏青切不可忽視安全,儘量不要抹香水,防止“三毒”的侵擾。 第一,要防“蜂毒”。一般人若同時受到5只蜜蜂的蜇刺,就會發生局部紅腫和劇痛,幾天後...
2010-03-01