-
春日踏青需要做好哪些準備
春四月,天氣日漸明朗,最適合就是郊遊踏青了。最新研究發現,踏青有助消除亞健康,吸一口新鮮空氣,換一醒腦提神。可專家提醒,踏青也要注意保健,以免踏青傷了身體!小編提醒你踏青7大原則,一起健康踏青去...
2015-02-10 -
春遊時健康安全不可忽視
春意盎然之時,正是旅遊的大好時機。可春天出遊也有好多不利健康的因素,需要謹慎對待。 1.飽帶乾糧熱拿衣:“飽拿乾糧熱拿衣”中的前半句現在好象有點過時,但帶點增強體力的小食品還是有利的,以備爬山...
2013-02-18 -
春遊出行如何養護頸椎腰椎
坐火車:多伸懶腰拉伸脊椎 “坐了十幾個小時的火車,腰都快斷了。”這是坐火車出遊的人最頭疼的事。專家解釋,這是因為人坐久了,腰部肌肉長時間處於緊張狀態,會使肌肉勞損而引起酸痛不適。 無論採取什...
2012-05-08 -
清明掃墓踏青少入草叢謹防恙蟲病
清明節即將來臨,人們去祭拜祖先或是郊遊踏青時,要小心草叢裡面的恙 (蟲滿 )。恙蟲病是由帶有恙蟲立克次體的恙叮咬所引起的一種發熱性疾病。 清明節即將來臨,人們去祭拜祖先或是郊遊踏青時,要小心草叢裡面...
2017-03-05 -
清明踏青如何防蚊蟲 7大事項要注意不可不知
清明踏青正當時6大事項要注意清明一到,氣溫明顯轉暖,雨量增多,空氣濕度增大,百花齊放,春意盎然,春遊踏青正當時,人們的戶外活動進一步增多。然而中醫認為,“風為陽邪,其性開泄”,春風容易導致風寒入侵,...
2015-03-26 -
春季踏青還要警惕光過敏 該如何預防光過敏
春季踏青應該如何預防光過敏清明節是繼春節假期後的第一個小長假,恰好又逢春暉耀地、春暖花開的季節,這對於在家裡憋了一個冬天的人們來說,是一個不可錯過的出遊的好機會。這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸...
2015-04-01 -
春遊穿雙厚襪子
春季到來,幾乎人人都迫不及待地走到戶外。但此時,人們往往只注意運動服、運動鞋的選擇,而忽略了襪子對出行的影響。 出遊要穿雙厚襪子。出遊時,難免會爬山、走長路,而且郊外的路一般都凹凸不平,如果穿薄襪、...
2011-04-17 -
春季你帶孩子出遊了嗎?春遊有哪些好處
春天來了,萬物復蘇,神州大地生機盎然。在這樣的時候選擇帶著寶寶外出旅遊,不失為睿智的決定。因為旅遊是有益於寶寶身心健康的好方式。 春遊好處多 借助春季旅遊,可以給寶寶帶來多方面的收穫。有利於體能鍛煉...
2016-03-11 -
春季高發皮膚病 春遊賞花當心“花粉症”
每到春季就會有大量病人就診,並以過敏性皮炎居多,過敏性皮炎患者包括了濕疹、蕁麻疹等接觸性皮炎,也包括一些接觸花粉、塵蟎、霧霾等過敏,有過這些疾病史的人要特別注意防止病情復發,遠離過敏原,在春季賞花...
2017-03-07 -
春季放風箏踏青 有助預防近視
暖風微拂,初春正是放風箏的好時節。專家推薦,如果青少年兒童想調節眼肌,預防近視形成,首選項目是放風箏。“其實並不是說放風箏有針對性療效,只是這種戶外活動有助舒展身心,且能幫助孩子們儘量多望高處、遠...
2017-03-07 -
家長帶孩子去踏青的好處
在春意正暖的此時,家長要積極帶孩子去踏青哦。帶學齡前兒童踏青是有很多好處的,別和孩子一起宅在家裡啦,多親近親近大自然吧。今天,小編就來總結了帶寶寶踏青的好處,別錯過了哦。帶寶寶踏青的好處享受綠色自然...
2014-04-18 -
“皮陸”踏青對藥詩
皮日休與陸龜蒙是唐代著名文學家,兩人詩文齊名於世,人稱“皮陸”。 唐鹹通年間,春一日,兩人相約去踏青。郊外陽光明媚,白雲朵朵,草木萌發,綠竹婆娑,繁花似錦,香氣襲人,流水東去,扁舟爭流,好一派生機盎...
2017-03-07 -
春季外出踏青注意事項
1、防感冒和情緒病 清明時節乍暖還寒,細菌、病毒容易滋生,如果這個時候出門不注意保暖,很容易引起感冒。由於大家在外遊玩時,忽視了適時增減衣物和勞逸結合,過度的玩耍和勞累,很容易引發感冒 外出遊玩的...
2017-03-07 -
春季踏青時節 自駕出遊必讀的十大原則
NO.1 結伴而行 遠途旅行選擇會開車又懂修車的旅伴最佳,最好幾輛車同行,可以互相照應。也可以考慮參加汽車俱樂部組織的自駕遊,他們一般有豐富的經驗和應付突發事件的辦法。 NO.2 車輛檢查 出發前...
2017-03-07 -
踏青正當時 戶外運動全攻略
據健身專家介紹,“踏青”是一種很好的健身行走,特別是早晨的散步。如果每天早上都能堅持走20分鐘以上,保持心率在100次/分到120次/分左右,就可以舒展四肢、加快血液迴圈和新陳代謝。除此之外,散...
2011-04-02 -
踏青需防“桃花癬”
桃花癬是民間對春季常見的一種面部鱗屑性皮膚病的俗稱。實際上這是春季皮炎、過敏性皮炎、脂溢性皮炎等一類皮膚病的總稱。春季易發“桃花癬”,這是因為春季陽光充足、空氣中紫外線含量增多,加上春季風沙大,空氣...
2017-03-07 -
踏青提防光過敏 光過敏的預防方法
清明節是繼春節假期後的第一個小長假,恰好又逢春暉耀地、春暖花開的季節,這對於在家裡憋了一個冬天的人們來說,是一個不可錯過的出遊的好機會。這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚,又有踏青遊玩的歡笑聲...
2015-03-31 -
妙方應對清明踏青而花粉過敏
今年清明節放假時間為4月3日至5日,共3天。清明習俗是豐富有趣的,除了講究禁火、掃墓,還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。其中有的人會選擇外出踏青賞花,那麼賞花時要注意預防花...
2015-03-31 -
清明踏青正當時 6大事項要注意
《曆書》曰:“春分後十五日,鬥指丁,為清明,時萬物皆潔齊而清明,蓋時當氣清景明,萬物皆顯,因此得名。”清明一到,氣溫明顯轉暖,雨量增多,空氣濕度增大,百花齊放,春意盎然,春遊踏青正當時,人們的戶外活...
2014-04-03 -
春暖花開時 春遊應該注意6事項
春遊,古稱踏青,是一種傳統的文體活動。"三月三日氣象新,長安水邊多麗人。"杜甫描繪的就是唐代人們春遊的盛況。 春遊保健要點: 量力而行:不能樂而忘返,造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花...
2015-03-08