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秋季養肺好時令
時令已入秋,一些體質弱的老人在秋季易因秋燥而傷肺,這樣到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此,在秋季養肺是最適宜的。那麼,養肺應該怎麼進行呢?下面向大家介紹幾種秋季養肺的方法: 注意食補:秋季燥邪為...
2017-03-10 -
春季養生要吃什麼時令蔬菜呢?
豆芽防口幹唇燥症狀 春天氣候乾燥,容易出現口幹唇燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生素含量增加,礦物質利用率提高,並且蛋白質...
2017-03-10 -
菜價狂飆 瓜果類食物一樣能滿足你的需求
蔬菜在膳食中擔當著提供維生素的角色,因為蔬菜可以提供豐富的B族維生素和維生素C、礦物質鉀、鎂等,以及類胡蘿蔔素、葉綠素、膳食纖維和多種生物活性物質。經常吃蔬菜的人能夠幫助身體排清毒素、控制體重、美...
2017-03-10 -
立夏 | 時令美食,少了它怎麼行?
明天就立夏了。早上小編遇到一同事,早飯是最時令的立夏美食——烏米飯加一小包義烏紅糖。 據說吃了烏米飯,能夠防蟲咬,是不是能夠防蟲咬沒有考證過,但是立夏吃烏米飯倒是很多地方的習俗。 做烏米飯的樹葉就...
2017-03-10 -
瓜果女性減肥好幫手,塑造S型身材!
瓜果是女性朋友減肥的好幫手,但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜,它也會以比較好的效果回報你,還可以增強身體免疫力,避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇,這樣可...
2016-07-21 -
有益於糖尿病人的三大瓜果
瓜類蔬菜中的水分含量十分充足,據資料顯示,一般瓜類蔬菜中的水分含量都在90%以上。瓜類蔬菜有保護血管,降低血壓等功效,尤其是冬瓜、黃瓜、絲瓜等;糖尿病患者適當食用瓜類蔬菜對身體有益。絲瓜全身都是寶絲...
2013-12-08 -
嬰兒起痱子怎麼辦,教你巧用瓜果除痱子
夏天天氣炎熱,寶寶的皮膚比成人嬌嫩,很容易長痱子。嬰兒長痱子雖然是比較常見的一件事情,但是寶寶長痱子會覺得身上癢起來,會睡不著覺。這個時候可以採取一些瓜果的方法來治療痱子問題。 一: 西瓜1: 西瓜...
2016-10-17 -
春季你應該多吃的養生時令蔬菜
每個季節該食用的東西和養生的方式都不一樣,而恰恰飲食跟養生卻是相輔相成的。 剛剛從冬季換到春季,那在這個時候我們又該在春季多吃點什麼時令蔬菜呢? 一起來瞧瞧吧! 春筍: 筍為蔬中珍品,脆嫩味美。足...
2017-03-10 -
春季7種時令水果
春天如何挑選水果? 建議吃水果根據季節。如西瓜上市的季節吃西瓜,桃子多的日子吃桃子。 要挑選大小適中的水果,太大的極有可能是激素、膨大劑什麼的催的。總之,太大的最好不要買,無論是水果還是河裡的螃蟹...
2017-03-10 -
時令莧菜清熱排毒
夏日一到,時令蔬菜莧菜便粉墨登場了。 莧菜是莧科屬植物,一年生草本。孫思邈《千金食治》、忽思慧《食療方》、陶穀《清異錄》、姚子成《食物本草》、王士雄《隨息居飲食譜》等古代典籍中都有關於“莧”的明確...
2017-03-10 -
4款瓜果蔬菜美味 清燥養胃
小編今天給大家支個秋季養生瓜菜清火的方法,秋季的到來給大家都帶來了一些煩惱。上火乾燥等,瓜菜清火非常有效哦。 養胃" alt="4款瓜果蔬菜美味 清燥養胃"> 瓜菜美食 清暑養胃 羅漢冬...
2016-05-01 -
可以美白的瓜果有哪些
每一個MM都想自己美白出眾,但眾多美女還是希望自己白一點再白一點,家裡擺滿了各種各樣美白護膚品,而且現在市面上的各種美白護膚品也是層出不窮,不可能一一涉及,有些護膚品還含有過敏成分,不僅不能幫助美...
2014-09-02 -
5款藥膳靚湯 讓你應時令解濕困
脾胃濕困症是我們南方氣候潮濕地區的常見時令病症之一。尤其是現在這種高溫炎熱與冒雨濕潤交替的季節裡,這種病症更是頻發。那麼,什麼是濕困,濕困的病症有那些?那些飲食可以讓你逃離濕困呢! 茵陳蜆...
2016-05-18 -
瓜果皮裡的大營養
西瓜皮 用於消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。 冬...
2010-07-17 -
排毒清熱去火時令菜
初春以養生為主,飲食宜清淡不宜過於油膩,要多吃雜糧,以寒其體,如小米、燕麥、地瓜等為身體排毒,不可過多食用熱性食物,以免加重體內的火熱,激發疔瘡之疾。下面為大家介紹四款清熱去火時令菜。 清...
2016-06-02 -
時令菜疙瘩的做法
去外面的飯店吃飯是不少家庭的生活常態,這雖然無可厚非,但畢竟每天在外面吃不僅需要一定的經濟,而且還不見得健康,能自己做飯當然是最好不過的了,時令菜疙瘩的做法簡單,學會了以後就可以不用再讓自己及家人經...
2016-12-08 -
春天養生吃什麼蔬菜?推薦9種時令蔬菜!
春季已經悄然到來,很多人逐漸有了身體不適的症狀,此時要注意養生哦!春季養生不妨多吃時令蔬菜,那麼,春季吃什麼時令蔬菜養生呢? 1.韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常...
2016-03-08 -
春天吃這7種時令水果就對了!
春天到了,各種水果也紛紛上市,但是如何選擇呢?小編建議最好選擇時令水果,下面我們來看看春天的時令水果有哪些。 1.鳳梨 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織...
2016-03-07 -
瓜果蔬菜幫你消暑祛濕健脾
盛夏來臨,人們對於這樣的天氣總有很多的無奈,潮濕悶熱讓人感到疲乏無力,每天都無精打采的,那麼此時我們就需要做藥養生保健工作,隨著天氣的變化而調整自己的飲食,生活中有很多的瓜果蔬菜可以幫助你趕走夏季所...
2014-07-17 -
12種瓜果夏季食用 夏日巧防疾病
西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用于夏天熱盛,汗...
2013-05-27