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夏日養生多吃“皮” 13種瓜果皮的功效
夏日多吃瓜果有助於身體健康是很多人知道的,但是很多瓜果的皮也是對身體很有幫助的哦,不同皮也有不同的功效,下面就和小編一起來看一下吧。1、梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥,能清心潤肺、降火生津。將梨...
2013-06-09 -
春分時節飲食四大原則 多吃吃時令菜
春分飲食原則一:多吃吃時令菜 兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是說,不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講究“氣”,一要講究“味”。因為食物和藥物都是由氣味組成的,...
2013-03-20 -
秋天為女性奉上的補鈣時令大菜
點擊進入秋季養生專題 乳酪焗大蝦材料: 原料:大蝦兩隻、馬蘇里拉乳酪絲、紅椒 調料:大蒜、牛至碎、白葡萄酒、鹽、胡椒粉 做法: 1.大蝦洗淨剪去鬚子、背部開一刀去除蝦線,用刀拍一下一會蝦不...
2010-09-14 -
中暑忌大量喝水食用生冷瓜果 吃冷飲中暑幾率加倍
這兩天的高溫天氣,恐怕已經讓很多人忍受不了了。炎夏的到來,氣溫升高,空氣濕度明顯增大,在室外走動或是勞作、抵抗力低的人很容易導致體溫調節中樞失控而發生中暑。中暑後除及時採取治療外,還要注意在飲食方面...
2013-07-30 -
冬季時令蔬菜,讓你健康飲食!
在每個不同的季節,都有著屬於自己的特色蔬菜。所以在選購食材的時候很多人喜歡買一些時令的蔬菜去健康飲食,現在已經是立冬時節了。究竟是那些蔬菜是適合冬季去食用的呢?下面看小編的詳細介紹吧。 冬季時...
2016-01-07 -
適合糖尿病患者食用的3種瓜果
糖尿病患者吃什麼蔬菜好?糖尿病患者可以吃一些瓜類蔬菜,比如絲瓜、苦瓜和冬瓜。瓜類蔬菜中的水分含量十分充足,據資料顯示,一般瓜類蔬菜中的水分含量都在90%以上。瓜類蔬菜有保護血管,降低血壓等功效,尤其...
2013-12-26 -
2款時令蔬菜 補鈣壯陽療效佳
鈣元素是保持骨骼健康的主要“功臣”之一,而補鈣這樣的事情就常常被認為是兒童、孕婦或老年人該做的事。其實各類人群都需要補鈣,尤其是挑起家庭社會重擔的男士們。健康的男士並不需要刻意地喝牛奶,吃鈣片,只需...
2016-03-23 -
最神奇的瓜果食療法-苦瓜篇
人在冬天容易有胃火,所以要吃一點降胃火的食物;人在夏天胃比較虛寒,所以應該吃暖胃的食物。 有人會問,那為什麼我們夏天要吃苦瓜?苦瓜不也是涼的嗎? 苦瓜雖寒不涼胃 這個問題問得好,這...
2014-06-30 -
最神奇的瓜果食療法—一根小香蕉,降血壓又防癌
香蕉皮煮水喝,可以降血壓 其實,香蕉皮真的是好東西,它有很多用處。 香蕉皮和香蕉是一對陰陽。香蕉是滑的,香蕉皮是澀的。一滑一澀,作用是互補的。香蕉是滑腸的,有通便的作用;香蕉皮是澀腸的,有...
2014-07-01 -
秋季的時令水果有哪些呢
秋冬季節作為一個乾燥的季節,也屬於過渡的一個季節,這時候的外界環境比較複雜多變,冷暖不定,所以要根據外界的環境來補充身體所需要的一些營養,我們補充營養最好的方式就是通過日常的飲食,日常的飲食是離不...
2015-12-31 -
秋季時令水果有哪些呢
秋天的天氣是比較乾燥的,然而面對多變的環境,是比較容易會導致感冒的,所以為了預防各種各樣的疾病,必須要從自己的飲食習慣入手,調節自己的日常飲食,這樣才能夠達到養生的目的,水果作為天然的養生食物,可...
2015-12-31 -
秋天的時令水果有哪些呢
我們的日常生活是離不開水果和蔬菜的,各種各樣的水果可以給我們的身體補充不同的營養,蘋果作為生活當中常見的一種水果,可以治療便秘,同時也可以起到減肥的作用,然而面對比較乾燥的秋天,也有屬於秋天的水果...
2015-12-31 -
秋天時令水果有哪些呢
因為不同的環境,我們有必要去調解一下自己的日常飲食習慣,畢竟在不同的季節我們所吃的食物和水果也是不同的,那麼在秋天這個過度的季節,天氣開始變得乾燥,也漸漸的變了,我們應該多吃一些滋補的食物,那麼您...
2015-12-31 -
十月份時令水果有哪些呢
十月份是秋天向冬天過渡的一個季節,然而面對多變的環境,我們必須要從日常的飲食習慣入手,調理自己的飲食,這樣才能應對多變的環境保證身體的健康,水果作為生活當中必不可少的一種食物,也為我們提供了足夠的...
2015-12-31 -
秋冬季時令水果有哪些呢
秋冬季節作為一個特殊的季節,空氣也在逐漸的變乾燥,很多人喜歡買一些空氣的加濕器,來及時地補充皮膚和我們的口腔所需要的一些水分,然而要想做到從內而外的調理,還是要多吃一些水果和蔬菜的,因為水果當中含...
2015-12-31 -
秋季時令蔬菜水果有哪些呢
秋天的天氣比較敏感,空氣中會漫步者很多粉塵,這樣就會影響了自己的日常呼吸,也會造成口乾舌燥的狀況,甚至是會引起口腔的發言,所以在秋季,應該多吃一些水果和蔬菜,及時的補充水分,可以預防一些口腔性的疾...
2015-12-31 -
吃什麼瓜果可以防癌呢
西瓜等蔬菜水果富含的營養成分還非常豐富,甚至超過你的想像。謝麗爾·科什指出,顏色越鮮豔醒目的水果和蔬菜,富含的營養成分和植物營養素越豐富。因此,在挑選食物的時候,要注意選擇顏色鮮豔的蔬菜水果。 ...
2013-04-02 -
南瓜果脯麵包的做法
冬季萬物凋零,在這個蕭瑟的時節飲食當然不能含糊了,必須積極的進行食療養生,學會做南瓜果脯麵包之後,這道菜能夠幫助你增加熱量,合理補氣血,讓你在冬季時節身體也能夠越來越強壯,再搭配一份開胃小菜,簡直棒...
2016-12-07 -
肝病患者可以吃哪些瓜果
肝病患者在食用時應有所選擇。說起肝病的危害相信大家都十分的瞭解。患上肝病的因素是很多的。而要想遠離肝病的危害,大家就必須積極的做好肝病的預防。生活中要注意做好肝病的護理工作。肝病患者可以吃哪些...
2013-10-25 -
冰糖西瓜果醬的做法
吃是人生中非常重要的一件事情,現在人們對健康是越來越重視了,許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜,希望自己能吃得健康一些,冰糖西瓜果醬的做法很簡單,而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。 1、成品...
2016-12-07