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立夏吃什麼蔬菜 推薦11種時令菜
導讀:立夏節氣標誌著夏季到了,多吃蔬菜有利健康,那麼立夏吃什麼蔬菜呢?立夏前後上市的蔬菜有很多,究竟立夏吃什麼蔬菜?下面小編為您介紹。 立夏吃什麼蔬菜? 立夏是夏季的開始。夏季暑濕之毒會影響人體健...
2017-03-08 -
【時令小食】香椿炒雞蛋的做法
材料 香椿,雞蛋,鹽 做法 1.香椿洗淨晾乾切碎置於盆中,雞蛋打散攪拌後倒入盆中,放入適量鹽,攪拌~~ 2.炒鍋置於火上,放寬油,油熱,將盆中物倒入,想定型的就吃香椿雞蛋餅,炒散的就吃香椿炒雞蛋哈...
2017-03-09 -
春季時令菜 16道香椿苗菜品做法大全
香椿烘蛋 材料: 雞蛋三個,香椿150克,鹽適量 做法: 1.香椿切掉根部,洗乾淨。 2.放入開水焯半分鐘,撈起。這時香椿變成綠色了。 3.切碎。 4.加入雞蛋,鹽打勻。 5.鍋燒熱,倒入油,再倒...
2017-03-09 -
怎樣才能減肥 多吃“降脂”瓜果蔬菜
怎樣才能減肥?有什麼好的飲食減肥方法?不妨多吃一些降脂蔬菜。 1、黃瓜:清熱解渴利尿 清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中...
2012-05-07 -
不同的季節 應吃時令蔬菜
春天,由於人體的新陳代謝活躍,肝臟功能也提高,同時與肝臟關係密切的筋肉、神經、眼的功能也受到影響。 這個季節上市的百合根、春菊、紫蘇、花蛤、小花蛤等,有助於提高肝功能,積極地食用將有助於身體健康。...
2017-03-09 -
如何才能養肝護肝?為你盤點護肝的瓜果蔬菜
不合理的飲食習慣和選擇都會對肝臟造成或輕或重的損傷,肝臟為我們的身體承擔著解毒的租用,同時它也是一個脆弱的器官,保護不好就會生病。如何在日常飲食中保護肝臟,多吃哪些可以護肝呢?護肝最好的飲食方法1、...
2014-11-22 -
春季時令蔬菜之芹菜【芹菜炒蝦仁】
芹菜營養豐富,在春季吃有利於清熱利濕,平肝健胃。而春天的蝦相比往季肉質更結實鮮美,能增強人體抵抗力。芹菜炒蝦仁不僅烹飪過程簡單,而且味道鮮美,下飯佐酒都是極好不過的。 【芹菜炒蝦仁】 材料: 芹菜...
2017-03-09 -
葡萄是秋天首選時令水果 酸甜可口營養價值高
在眾多秋天時令水果中,葡萄絕對是大家的“寵兒”。其滋味酸甜,顏色誘人,而且營養價值非常高,有緩解疲勞、助消化、預防心腦血管疾病等功效,是秋天的首選水果。而且,“吃葡萄要不吐葡萄皮”還是一則護心良方哦...
2016-08-25 -
春天吃這9種時令水果就對了
1.鳳梨 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液迴圈,消除炎症和水腫;鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有...
2017-03-09 -
春季時令菜 必吃三道時令菜清熱降火
春季漸漸變暖,大量的新鮮蔬菜上市,春季當吃時令菜,可以保健防病、去除春困,那麼春季的時令菜有哪些呢,今天小編就給大家推薦三種時令菜譜,讓你在春季清熱降火。 香椿拌豆腐 材料:香椿200克、嫩豆腐1...
2017-03-09 -
【時令菜】春季時令菜之涼菜 巧創意新口感
春季時令涼菜,創意巧妙,口感新穎,成本也不高,希望能給大家帶來菜品創新的思路,歡迎交流! 酸辣雞腰 原料:雞腰400克。 調料:蒜蓉20克,蔥白18克,蔥段5克,薑片4克,A料(鹽3克,味精4克,...
2017-03-09 -
品嘗春季時令菜 美味竹筍紅燒肉的做法
材料: 竹筍、五花肉、冰糖、蔥、薑、八角、桂皮、花椒、料酒、老抽、鹽。 做法步驟: 1、帶皮五花肉洗淨,切成2釐米見方的塊。 2、竹筍去殼切滾刀塊。將竹筍焯燙一下,焯好後撈出備用。 3、五花肉焯燙...
2017-03-09 -
春季吃什麼養肝 推薦11種時令菜最有效
春季吃什麼養肝?進入春季,萬物復蘇,春季養生以養肝為主,中醫認為,春季為人體五臟之一的肝臟當令之時,宜適當食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應少食,以免傷害脾胃。多食用一些可以幫助護肝的食物,能...
2017-03-09 -
立秋後吃6種瓜果養顏又潤肺
早在幾天前我們已經度過了立秋節氣,實際上也已經進入早秋時節了。立秋過後,潤肺也是一個值得關注的重點。立秋應該多吃一些富含營養,水分含量比較大的瓜果類,這樣既能潤肺,也能很好的彌補三伏天,由於大量出...
2016-08-15 -
食物要吃新鮮的 教你存放瓜果蔬菜的小竅門
興沖沖地的買了一堆瓜果蔬菜,卻不知道怎麼存放?或者是買完之後存放方式不對,瓜果蔬菜很快就壞掉了沒法吃?下面讓小編教你一下瓜果蔬菜的存放小常識,讓你不必再對著儲存方式錯誤而導致腐爛的瓜果蔬菜歎息。平時...
2014-10-20 -
《食物的背後》教你挑選甜美瓜果類食物
1、蘋果 優質蘋果 1.結實,鬆脆,色澤美觀。表皮微黏,並且能看到一層白霜。 2.用指尖輕輕敲敲,聲音鏗鏘清脆。肚臍下陷較深,皮上麻點多的一般甜脆。 3.有一定的香味,質地緊密。 劣質或...
2012-04-23 -
飲食|春末夏初注意事項 最適合吃9種時令蔬果
春末夏初吃什麼水果?現在時節是春末夏初,有不少水果在此時上市,那麼你知道春末夏初吃什麼水果嗎?下面小編就為大家推薦9種最適合此時節食用的時令鮮果,下面就一起來看看吧。 1、櫻桃 櫻桃是初夏最新鮮、...
2017-03-09 -
時令水果煮著吃 糖水鳳梨
鳳梨又開始大量上市了,家家水果檔都有鳳梨賣。檔主一般都會把鳳梨削好,有整個賣的,也有削好分成四份浸了鹽水賣的。鳳梨含有大量的果糖和葡萄糖,並且味道鮮美,香甜多汁。鳳梨中幾乎含有人體所需要的各種維生素...
2014-04-22 -
春季:兒童要順時令養護
春季是兒童生長發育的一個高峰,兒童也處於一種快速發育的階段。但春季病原微生物活躍,傳染病、流行病多,兒童易生病。所以,兒童在春季要順應時令變化揚長避短,趨利避害,健康成長。 中醫說“小兒慎補,老人...
2017-03-09 -
夏日養陽 順應時令
夏至過後,天氣氣溫又到了另一個“高”度,在中醫角度上來看,夏季是養陽的最佳時令,應順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣。 小兒養陽更健康 夏天一到,孩子格外興奮,外出遊玩,喝飲料,吃冰淇淋。孩子高...
2017-03-09