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為什麼葡萄是秋天首選時令水果
在眾多秋天時令水果中,葡萄絕對是大家的“寵兒”.其滋味酸甜,顏色誘人,而且營養價值非常高,有緩解疲勞、助消化、預防心腦血管疾病等功效,是秋天的首選水果。而且,“吃葡萄要不吐葡萄皮”還是一則護心良方...
2016-08-29 -
時令蔬菜推薦 適合秋冬的蔬菜
導讀:蔬菜為人體提供很多的營養物質,因為蔬菜含有豐富的維生素和礦物質以及纖維素等人體必須的營養物質,因此多食用蔬菜能有效的起到養生的作用,四季養生網小編為大家介紹幾款適合秋冬季節的蔬菜,讓大家健康...
2017-02-28 -
寶寶便秘怎麼辦? 養成好習慣多食瓜果蔬菜
新生兒便秘的4大對策正常情況下,大多數新生的小寶寶,都會在生後的24小時內排出墨綠色、粘稠的胎便。媽咪給寶寶 餵奶後,寶寶會排出金黃色並較為稀薄的便,一天大約排便三四次;吃配方奶的寶寶,排出的便一般...
2014-03-31 -
夏季生病不用醫生 12種瓜果全治病
西瓜 夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用于夏天熱...
2012-09-28 -
冬至養生吃什麼水果好 6種瓜果吃出健康好身體
冬至養生吃什麼水果1山楂在寒冷的冬至節氣到來之時,吃一些美味又營養的山楂,讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。俗話說:“欲得長生,腸中常清”。膳食纖維是身...
2014-12-12 -
夏季解暑養顏吃什麼 6種瓜果最涼血
夏季6種瓜涼血解暑養顏1木瓜性平、微寒,助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。果實含有豐富木瓜酶、維生素C、維生素B及鈣、磷和多種礦物質,營養豐富,果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶...
2014-07-24 -
夏季時令果蔬吃出好肌膚 有效預防粉刺美白滋潤皮膚
1、黃瓜對抗粉刺產生 黃瓜對抗粉刺的秘密在於黃瓜中富含的礦物質二氧化矽,可以防止長粉刺,保持皮質的青春,而且黃瓜也能保持皮膚的健康膠原蛋白平衡。注意選擇有機黃瓜,而避免選傳統的有農藥的黃瓜,黃瓜中...
2017-03-04 -
西瓜皮能治療貧血 夏季食瓜果皮堪稱養生良藥
瓜果皮是夏季良藥1西瓜皮:中醫用西瓜皮和西瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。2冬瓜皮:有消暑、健脾、利濕之功...
2014-06-25 -
時令蔬菜扁豆的營養價值及食用效果!
時令蔬菜扁豆的營養價值及食用效果 扁豆的營養價值,你知道多少呢?扁豆,又有“峨眉豆”之稱,其嫩莢長橢圓形,闊而肥厚,像月牙一樣,扁平微彎。扁豆開暗紫色花,豆粒和豆莢均可供食用,花、種皮可入藥。扁豆...
2017-03-04 -
早春養生吃什麼好 這9種時令蔬菜是必備之選
春天養生吃什麼蔬菜1韭菜春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。韭菜中含有豐富的膳食纖維,能夠...
2016-02-24 -
夏季水果該如何選擇 時令水果更養人
顏色鮮豔美麗陷阱在選擇、購買水果的時候,水果的外表形狀是給購買者的第一印象,一般來說,顏色鮮豔,外表光亮,沒有碰傷、斑點的水果往往是購買者的首選。但是,卻不想有的時候,外表的鮮豔亮麗,隱藏著巨大的陷...
2015-05-15 -
春季時令水果有哪些 鳳梨山竹哪些水果更營養
春季時令水果有哪些現在雖然還是早春,但是水果攤上的水果品種的已經很齊全了,而反季水果占了大多數。從健康角度,反季水果對人體還是有很多害處的。有朋友可能要抱怨,那春天不是沒有水果吃了?其實春天的應季水...
2014-04-10 -
夏日瓜果養生篇
冬瓜冬瓜有利水消炎、清熱解毒之功效,可治療水腫、腳氣、淋病。還可以解蝦毒,醒酒和減肥。冬瓜皮燒湯可以治療輕度水腫,用冬瓜與蓮葉、薏米,燒湯喝,以清濕熱是炎夏的清涼飲料。 絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解...
2011-05-06 -
脾虛者瓜果要少吃
在黃梅天裡,天氣濕氣較重,容易使人出現食欲減退、困倦乏力等不適症狀,特別是脾虛的人,消化系統症狀會加重,如厭食、氣虛、四肢沉重等。 中醫認為,脾主運化,一旦受到濕邪困擾,即可使脾虛者體內濕熱加重,導...
2011-05-06 -
菠菜順肝益脾 驚蟄時令最佳食療方推薦
菠菜驚蟄時令最佳食療方中醫認為,菠菜性涼,味甘辛,無毒,入腸、胃經,有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化等功效。《食療本草》認為菠菜“利五臟,通胃腸熱,解酒毒。服丹石人食之佳。”《...
2015-02-15 -
教你存放瓜果蔬菜的小竅門
【導讀】很多人愛一下子買好多蔬菜,在冬天還沒關係,可是現在已經是炎炎夏季了,蔬果存儲不當很容易腐壞。因此,在夏季如何存放蔬菜,使其新鮮如初就成了一道難題。下面小編就為您帶來這篇教你存放瓜果蔬菜的小...
2016-05-17 -
寶寶拉肚子可吃這幾個膳食 兒童腹瀉別吃生冷瓜果
嬰兒腹瀉主要發生在2歲以下的寶寶。新生兒每天的大便次數通常為一天排便2—5次,有的嬰兒會一天排便7—8次,相對人工餵養而言,母乳餵養的嬰兒排便次數較多。隨著嬰兒月齡的增長,大便次數會逐漸減少,2—3...
2015-10-12 -
這5種時令蔬菜營養價值超高
這5種時令蔬菜營養價值超高1捲心菜捲心菜是鉀的良好來源,日本的科學家認為,捲心菜是有防衰老、抗氧化的功效的,而且這個效果與蘆筍和花椰菜同樣是處在較高的水準上的。捲心菜的維生素C的含量很高,除此之外,...
2016-09-02 -
春季有哪些時令水果好
【導讀】春季人體新陳代謝快,需要多吃蔬菜水果來補充必需的維生素和營養。但是春季水果那麼多,必需要挑選一些應季的水果,那麼春季水果有哪些呢?下面小編就為您帶來這篇春季有哪些時令水果好,希望春季有哪些...
2016-04-12 -
夏季益氣涼血 六種瓜果推薦
瓜類蔬果性質偏涼,可以消暑熱、清熱解毒、解渴活血,很適合在高溫的炎夏裡食用。很多女性在夏季會氣血偏旺,出現胸悶氣短、皮膚粗糙等症狀,因此多食用瓜類食品可以達到涼血解暑的效果。下面為大家推薦6種瓜果...
2017-03-06