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補鈣時需要警惕的誤區 不同人群該怎麼補鈣
補鈣也是日常生活中特別常見的事情，那麼補鈣是補得越多越好嗎？補鈣究竟有哪些誤區？不同人群的缺鈣情況有不同的解決方法嗎？今天就跟著小編一起來看看吧。警惕誤區：鈣補得越多越好許多人誤認為，鈣補得越多，吸...
2017-02-13 -
常吃山藥有7大好處 補鈣又美顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩...
2017-02-14 -
懷孕17周母體變化及日常補鈣須知
在懷孕17周，准媽媽的孕期補鈣依舊不能馬虎。孕婦的營養攝取關聯著胎兒發育的程度。 一、懷孕17周母體變化 小腹突出很明顯了，現在，你最少長了4斤，有的孕媽咪甚至長了10斤，孕婦的身體重心隨著子...
2012-11-30 -
寶寶煩躁磨人或是缺鈣 如何正確給寶寶補鈣
家長都希望自己的孩子能夠健康茁壯成長，充足的鈣質才能保證寶寶長高高，那麼該如何給寶寶補鈣呢？正確的補鈣方法才能促進孩子對鈣質的吸收，下面就一起來看看如何科學地給孩子補鈣！寶寶缺鈣的症狀1、輕微缺鈣或...
2016-10-19 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年，骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後，骨鈣丟失便進一步加速，女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%，男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降，骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
【寶寶補鈣方法要科學】
在寶寶的發育成長中，補鈣是非常重要的一環，雖然寶寶補鈣非常重要，但是寶寶補鈣的方法還要堅持最科學的方法，應該根據嬰兒的身體發育情況而適合的補充，嬰兒補鈣循序漸進，科學補鈣成就健康寶寶。 寶寶補鈣...
2017-02-17 -
【媽媽課堂：兒童補鈣的學問】
小孩子生長發育需要大量鈣質，那麼兒童補鈣吃些什麼比較好呢?補鈣是要注意哪些事項呢? 適合兒童補鈣的食物： 1) 豆腐、豆漿等豆製品，這些都是廉價但補鈣效果不錯的食品。 2) 蝦皮、海帶、紫菜...
2017-02-17 -
骨湯放醋增加鈣含量？骨頭湯怎麼熬最補鈣
骨頭湯一直是我們補鈣等進補必不可少的湯品，想要讓骨頭湯不僅美味還要營養，在熬骨頭湯時就是有講究的。今天，要為大家介紹的就是骨頭湯要怎麼熬以及熬多久最好，千萬不要錯過了。怎麼熬骨頭湯最好煮骨頭湯時加一...
2017-02-11 -
秋天補身體，要用人參
一年分為四個季節，春夏秋冬分別代表萬物生長，茂盛，凋零，沉睡。而與之相對應的人體也在不同的季節裡表現出不同的特點。秋天代表萬物凋零，而人體在這個季節也是最為脆弱的，最易被病毒入侵，所以大家補身體都...
2015-04-11 -
秋天補身體，用人參
一年分為四個季節，春夏秋冬分別代表萬物生長，茂盛，凋零，沉睡。而與之相對應的人體也在不同的季節裡表現出不同的特點。秋天代表萬物凋零，而人體在這個季節也是最為脆弱的，最易被病毒入侵，所以大家補身體都...
2015-04-10 -
嬰幼兒每天補鈣量是多少
寶寶如何補鈣呢？嬰幼兒的消化功能還不夠完善，所以對於不同年齡段的孩子補鈣量是不同的，媽媽不能一概而論。今天，小編就來告訴你，不同年齡寶寶的不同補鈣量，快來學兩招吧。寶寶各階段補鈣量對以奶為主食的0-...
2014-02-22 -
為什麼天天補鈣 孩子還是缺鈣？
轉眼，馮女士的兒子龍龍已經6個月了。最近，馮女士帶孩子到醫院做常規體檢時檢測出孩子缺鈣，而且孩子已經出現輕微的肋外翻。 馮女士很疑惑，兒子一直是混合餵養。從5個多月就開始給孩子添加輔食。“我兒子...
2012-07-19 -
秋天補什麼呢
秋天是一個進補的好時節，不過應該挑選平補食品，依照中醫學的理論，秋季主肺，因此補肺是秋季進補的第一要務，除此之外，秋季較寒冷容易傷胃，季節比較的乾燥容易傷肝，不管是補陰還是不敢都是十分之重要的，那...
2015-12-25 -
天天補鈣為何還會骨質疏鬆
60多歲的王老太是無論如何也沒有想到，自己只是彎腰時候扭了一下便骨折了。王老太只是彎腰端了一盆水，準備挺身站直時，腰扭了一下，當時她只是覺得腰有點痛，以為是肌肉扭傷了，沒想到幾天後，王老太的腰痛越...
2012-12-06 -
秋天補腎多吃“黑五類”
中醫學把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。 ...
2017-03-10 -
寶寶夏天補鈣吃什麼 9大食物健康補鈣
寶寶夏天缺鈣怎麼辦？這是很多媽媽關心的問題，那寶寶怎麼補鈣更健康？今天小編就和大家分享能夠幫寶寶補鈣的食物，快來看一下吧。適宜寶寶補鈣食物1、牛奶牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適...
2013-06-02 -
秋天為女性奉上的補鈣時令大菜
點擊進入秋季養生專題 乳酪焗大蝦材料： 原料：大蝦兩隻、馬蘇里拉乳酪絲、紅椒 調料：大蒜、牛至碎、白葡萄酒、鹽、胡椒粉 做法： 1．大蝦洗淨剪去鬚子、背部開一刀去除蝦線，用刀拍一下一會蝦不...
2010-09-14 -
老人夏天補鈣吃鹹鴨蛋
夏季陽光充足，露在外面的皮膚面積更大，接受了紫外線照射之後可增強骨骼健康，改善骨質疏鬆問題，趁著夏季多補鈣還可以吃鹹鴨蛋。老人夏季補鈣怎麼吃鹹鴨蛋更好呢? 夏季老人補鈣吃鹹蛋 補鈣好的肉類...
2015-07-06 -
冷天補鈣多方式！多種蔬菜來護骨！
很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效，卻忽略了綠葉菜的補鈣功效，其實，綠葉菜的補鈣作用一點也不弱於牛奶。 按照同樣食用量，綠葉菜可能是補充健骨礦物質的更好食品。只要有充足的陽光照射，得到足夠的維生素...
2018-01-16
