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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
養生瑜伽 瑜伽是時尚一種養生運動
今天，我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽，練習養生瑜伽是很多養生人士的新選擇。大家可以跟著下面的養生瑜伽教學步驟進行練習，當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習瑜伽讓你的身體更加健康。 ...
2017-03-13 -
中醫養生新時尚 低碳保健法
耳朵被經脈環繞，為宗脈之所聚。經常點揉按摩耳朵周圍的穴位，可以調節經脈氣血，健腦聰耳。利用各竅穴與經絡臟腑之間的相互聯繫、相互溝通的關係，從而調節內臟功能，防病強身。 中醫養生新時尚 低碳保健法...
2011-05-11 -
廣而告之：養生小陷阱，你知多少？
我們大家在日常生活中所關注的養生資訊，要結合自己的實際情況來進行調理才能將養生的效果表現出來。因此，我們有必要瞭解一下養生的小陷阱。 時尚之一：天然的，就是好的 時尚理由：現代社會，污染太...
2010-07-27 -
哪些時尚方法不利於養生
現在是個流行的時代，每天都充斥著流行的元素，保健養生也是如此，每天都會出現各種流行的保健方法，但是專家提醒大家，千萬不要進入流行的養生陷阱，否則我們會偏離健康的軌道。 時尚之一：天然的，就是好...
2013-05-21 -
掉進這時尚陷阱註定渾身傷病
流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活品質的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ ...
2016-02-01 -
老年人養生注意 睡前莫陷五大陷阱
一、忌臨睡前吃東西 進入睡眠後，機體部分系統亦進人休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康。 二、忌...
2016-01-16 -
這四款養生茶 最適合時尚白領麗人
白領麗人需要進行大量的腦力活動，難免感覺到疲憊倦怠，從而影響工作的效率。這時，備上一杯養生茶，不僅能夠去除疲勞，還能抗癌，有些養生茶還能養顏，還不趕快去泡來喝？養生茶1、清神醒腦茶配方：綠茶、鳳尾茶...
2015-05-30 -
夏季泡溫泉 養生新時尚
女性秘話：女人裸睡的五大好處！ 夏季天氣炎熱，容易疲勞，工作效率低，是最需要休閒的季節，所以歐美發達國家許多公司將帶薪年假安排在夏季。 一般旅遊者可能認為夏季泡溫泉太熱，其實大多數溫泉度假村都在...
2011-05-26 -
女人養生 別盲目跟隨7大時尚大流
流行時尚成為當代的熱點話題，注重生活品質的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？時尚之一：洗腸、...
2014-09-17 -
時尚白領6大養生之道
時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的...
2011-08-12 -
瑜伽 成為健身養生新時尚
瑜伽來源於古印度，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。瑜伽的原理有許多與中醫理論相吻合的地方，長期修煉瑜伽可使人心神安定，排除雜念，神清目明，修身養性，提高人們應對生理、心理、情感和精神...
2013-08-07 -
女性養生保健的八大時尚誤區
現代人穿衣打扮喜歡追求時尚，養生保健同樣也喜歡追求時尚。但是有些看似時尚的養生保健做法，從科學的角度來說，卻起不到多大的養生保健功效，更別提排毒，延緩衰老了。下面我們就一起來盤點下養生保健的八大時...
2013-09-02 -
最時尚的睡眠養生——分段睡眠
前面，我們提到了睡眠時間過長的危害，也提到了子午覺對恢復體力、提高工作效率的益處。現在我給大家介紹一種時尚的睡眠養生法——分段睡眠。 最早採用分段睡眠法的是世界著名畫家達，芬...
2015-11-27 -
養生中的小陷阱 你中招了嗎
生活中，我們會感覺到養生越來越盛行，很多人開始宣傳養生之道，賣養生的書籍、雜誌、視頻等，但是這些養生知識全部都是可信的嗎，養生之道有沒有什麼陷阱，讓我們一起來看一下。 時尚之一：天然的，就是好的...
2016-05-15
