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1天12個時辰 中醫教你在對應時間裡養生
中醫教你如何在對應時間養生 子時（子夜11~淩晨1時），膽經當令 這段時間正是中醫養生中特別強調的“子覺”時間。《黃帝內經》裡，“凡是十一藏取決於膽”講的就是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支持...
2016-04-12 -
中醫怎麼根據時辰養護肝臟方法
現今很多人在外工作應酬多，當然免不了的就是喝酒，喝酒必然傷肝。但是用藥治療很多人閑麻煩，有沒有什麼辦法可以讓平時就能夠幫助補血養肝的方法呢？其實不難，中醫按摩穴位就能幫助搞定。 中醫將就時辰養...
2012-10-12 -
十二時辰養生法之臟器調節時間表
導語：都知道我們現在是以24小時來計算時間，而古代十一十二時辰來計算。但中醫裡有十二時辰養生法很多朋友也是聽說過的。每個時辰都會有個臟器主持，也就是說在這個時候就行注意對該臟器的保養，下面我們就具...
2013-08-07 -
經絡養生要遵循十二時辰
導語：經絡養生也要遵循十二時辰，十二時辰對應著不同的臟腑，所以養生要懂得順應各個時辰的臟腑活動狀況，科學的進行養生。 子時心臟最脆弱 時辰 時間 對應經絡 子時 23：00-01：00 ...
2013-03-10 -
五臟六腑的6個時辰
古代人們則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰，中醫認為五臟六腑以及經絡與十二時辰密切相關。 子時——睡覺保護陽氣 子時是23點到1點的時候，是膽經值班。此時為晝夜更替之時，陽氣...
2013-08-08 -
傳統養生法 老人養生順應時辰
早晨養生三件事 辰時（7：00—9：00）是調養腸胃的好時機。 口腔保健操。刷牙時做叩齒、攪海、嗽津、轉舌等運動，以健齒潔齦，增強口腔咀嚼能力。 十指梳頭。以十指代替木梳，從前往後，自下而上梳理、...
2014-05-24 -
十二時辰養生法-子時入睡養陽氣
一天分12個時辰，十二個時辰又對應著不同的臟腑，每個時辰有當道的臟腑，每個時辰臟腑的功能又不同，那麼我們如何順應十二時辰的規律來調養好臟腑呢？比如說子時膽經當道，這個時候膽經需要代謝休息，因此這個...
2013-05-06 -
人體經絡十二時辰運行圖（動態）
導語：十二時辰和經絡是相互對應的，這裡小編為您推薦一組動態的循行圖，方便大家瞭解經絡的奧秘。 中醫將一天分成十二個時辰，並用十二地支代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫學的主要組成部分，是研究...
2013-03-03 -
黃帝內經十二時辰養生法之寅時養肺
(7)肺氣虛證：喘促短氣，聲低懶言，咳聲低微，神疲肢倦，面色少華，自汗畏風，舌淡，脈弱。治宜補氣益肺平喘。 (8)肺腎氣虛證：喘咳日久，動則更甚，呼多吸少，氣不得續，神疲，自汗，肢冷，或有浮腫，面青...
2013-06-05 -
十二時辰養生法 疾病隨著時辰走
中醫學強調人與自然的關聯，這種人體與自然環境相通的思想稱為“天人相應”。它主要表現在人體生理功能活動、病理變化受自然界氣候改變、晝夜晨昏等因素的影響，而呈現一定的規律性，中醫總結為“血氣應時而至...
2017-05-06 -
黃帝內經十二時辰養生法 十二時辰如何養生(3)
睡午覺要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利於大腦養護。《黃帝內經》有一句話，叫做“臥，則血歸於肝。”你要平躺你的血液才養肝，肝臟對人體有個重要的分佈血液的作用，那麼你醒起來以後呢，肝臟可以把血...
2017-05-23 -
12時辰養生法
養生是我們現在最關注的一個問題之一，不同的養生方法接踵而來，那麼怎麼養生才健康呢？其實，我們的先輩就給了我們很多的建議，比如把一天24小時劃分為12個時辰來進行養生，遵循不同時辰的特點，進而制定不同...
2017-06-30 -
睡眠也講究時辰 常做4動作更健康
晚上8小時的睡眠是正常的，但這也是平均睡眠。但是我們健康的作息時間要從什麼時候開始呢？晚上幾點睡覺最合適？晚上幾點睡覺最適合1、子時（23：00-1：00）此時膽經最旺。我們要平躺在床上睡覺中醫理論...
2017-08-31 -
夜裡這兩個時辰醒，說明內臟出問題
睡眠的重要性大家都知道，但你有沒有過這種情況，那就是明明感覺快睡著了，怎麼突然又醒了呢？結果後面怎麼也不能再入睡了！這到底是怎麼回事呢？道醫中，十二個實誠代表人體十二個臟腑。如果在對應的時辰裡相關...
2017-12-15 -
腎臟時辰養護法
天人合一的醫療保健方法是根據自然環境能量波動規律與人體的相互作用，有針對性地選擇人體器官能量供應和功能活動的最佳時段進行體育鍛煉。腎病患者按照這個方法練習，可大大提高強腎健身的效果。其鍛煉的最佳時間...
2015-11-16 -
順應經絡時辰，身體百倍舒暢
人體的肝、肺、胃、大腸、心等部位經絡的運行順暢與否和身體健康有密切關係。可是你知道嗎，它們有著自己運作的黃金時間，如果我們可以在對的時間合理地調節自己的飲食、作息，經絡的運行就會更加順暢。下面就來分...
2015-11-25 -
你的經絡打通了嗎檢 經絡養生時辰表
經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是專家介紹，通過經絡進行...
2016-04-28 -
時辰與養生 十二時辰養生必備法則
在我們一天的生活中，大多數人的身體都是有著一個基本的規律存在的，因此，對於養生者來說，其如果想要達到理想的養生效果的話，就可以從一天中的十二個時辰出發，根據身體的特性來安排養生的相關事宜。 卯時...
2016-04-29 -
十二時辰養生法 教你掌握不同時刻的養生法
對於推崇養生生活方式的人來說，不同的季節和不同的天氣，其可以採取不同的養生方法，而在一天之中的不同時辰，其實也是可以針對時辰的變化來採取養生的方法的，為此，本文特為大家分享十二時辰養生法。 卯 ...
2016-04-29 -
你有鼻炎危機嗎？對照鼻炎早期症狀表現便知_鼻
鼻炎的早期症狀有哪些？ 一、鼻塞多涕 鼻炎早期的時候會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀，很多人都會把它當作感冒來治療。有時候病情可能會得到緩解甚至是治癒，但有的情況下治療不正確日後很容易反復發作。在...
2016-05-27
