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論《內經》臟腑與時辰配屬
古代的計時,主要是根據太陽之升落、天色的明晦,而將一日分為不同的時段。“時”,指時段,有的是指瞬間現象,有的則較長,且一年四季晝夜的長短不一,故時域不等。“辰”,指十二辰,將一日分為十二等分,各辰時...
2017-03-11 -
養生至高境界 時辰養生
“什麼事啊?這個時候把人家叫起來?”電話另一端,王小一的聲音睡意纏綿。看看表,已經是上午的11點,“怎麼這個時候還在睡覺啊?快起來!”我忍不住催促她,“什麼時候睡覺不是睡覺,別煩我!”啪地一聲,...
2011-04-02 -
豆漿營養高?喝不對照樣毒死人
豆漿營養價值很高,這點相信許多人都明白。但是在喝豆漿方面,也是存在不少禁忌的,如果不避開這些禁忌的話,那麼一杯下肚,極有可能就深埋了致命毒素。 一、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好...
2016-07-13 -
中醫12時辰這樣養生最好
子時(夜裡11點~次日淩晨1點)養膽經:很多人晚上吃完飯以後,八九點鐘就昏昏欲睡,但一到11點就清醒了,這是因為陽氣開始生髮,所以最好在11點前睡覺,這樣才能慢慢地把這點生機給養起來,人的睡眠與人...
2012-03-05 -
十二時辰養生法則
經絡運行的規律 經絡是人類的一種奇特的生命結構,經絡形式如網狀遍佈全身,人體通過經絡聯繫成一個整體,並通過經氣與自然界息息相關,人體五臟六經之氣的運動與自然界的陰陽五行的運動,是相互對應的。遵循...
2012-02-21 -
中醫時辰養生方法
中醫養生歷史悠久,古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“時辰養生法”,大家不妨一試。 1、卯時(5:00-7:00) 見晨光即披衣起床,叩齒300...
2011-07-27 -
十二時辰養生方法 中醫大夫一一告訴你
古人養生的時候按照每天不同的時間有著不同的養生方法,那麼一天十二時辰是如何來養生的呢?中醫教你十二時辰正確養生方法子時(夜裡11點~次日淩晨1點)養膽經:很多人晚上吃完飯以後,八九點鐘就昏昏欲睡,但...
2016-06-27 -
對照症狀相似 我真的得了抑鬱症?
最近一周,由於接二連三地碰到一些不順心的事情,我的情緒非常低落,常常長籲短歎,怎麼也高興不起來。看了一本心理學的書籍,發現自己的症狀和“抑鬱症”非常相似,我很著急,是不是真的患了抑鬱症? 專家解...
2012-05-04 -
教你判別脾濕腎虛,請自行對照
脾濕腎虛多是由於長期積累成疾,不能出現問題就大補特補,或者自行使用壯陽藥物,應該到醫院檢查後慢慢調理。脾濕腎虛一般都有哪些症狀? 脾濕腎虛症狀 脾濕可分為寒濕和濕熱.其中寒濕困脾是指寒濕內盛,困阻脾...
2016-09-29 -
睡覺時不同時辰滋養哪些臟器
善用生物鐘 子時23:00-1:00 膽經當令,子時陽氣升發。很多人晚上九十點鐘時感覺很困,但過了11點後,反而覺得精神了,就是這個原因。此時若不睡覺,就很容易造成失眠。 亥時 21:00-...
2010-03-24 -
四十的男人謹慎三大弱項 腎臟健康對照標準
四十歲的男人身體上普遍存在三個方面的問題,這也是他們在健身方面要克服的三個弱項。其實,男人四十一枝花,身體蘊含著巨大的潛能,只要行動起來,鍛煉得當,重新恢復到20多歲時的狀態,並非是不可能完成的任務...
2013-10-31 -
時辰與養生 最養生保健的吃飯時間表
現代生活,我們越來越講究養生和保健,就連吃飯也有最養生最保健的時間呢。女性養生保健今天就要告訴大家最養生保健的吃飯時間表。早餐──7:00這時你可能還“睡”在床上,可實際上你的體溫已經開始上升、脈...
2014-05-17 -
瑜伽鍛煉身體好 選好時辰很重要
瑜伽 清晨空腹是練習瑜伽的最佳時間:最好是在早上8點之前進行練習。因為清晨空腹練習瑜伽耗損的能質來自於脂肪,而不是肌肉,經過一晚的休息和淨化,已清除完腸道和膀胱的廢物,此刻大自然聚集的能量最多,...
2017-04-01 -
中老年人的十二時辰養生法
古代養生家根據身體和時間的變化,提出了十二時辰養生法,這種養生方法很適合中老年人,但是現代人對十二時辰不是很熟悉,對十二時辰養生法更是陌生,下面根據現代人的實際情況為大家介紹中老年人的十二時辰...
2015-05-19 -
“十二時辰”養生法 讓你身體棒棒的
網上各種參差不齊、紛繁複雜的養生法直叫人頭痛,有些養生知識更是不僅無益身心,還有可能會導致各種病症。下面小編告訴你一種正確的養生方法,一天“十二時辰”按部就班,讓你養出棒棒的身體。【1-3時】肝經—...
2015-01-05 -
十二時辰養生 子時到巳時養生
十二時辰養生 養生是現在很多人都關心的一個問題,那麼平時應該如何進行養生呢?專家告訴我們,想要獲得好的養生效果,那麼一定要注意選擇科學的方法。按照十二時辰來進行養生,不僅順應自然,同時也能夠令...
2015-07-23 -
對照:糖尿病的八大症狀
糖尿病已經成為世界三大疾病之一,隨著生活條件的改善,患有糖尿病的人數也逐年遞增。那麼什麼是糖尿病的症狀表現呢?下面就給大家列舉出糖尿病的八大症狀。 常見的糖尿病的症狀表現有: 1、不明原因的體...
2011-07-26 -
中醫教你十二時辰正確養生方法
中醫教你十二時辰正確養生方法 子時(夜裡11點~次日淩晨1點)養膽經: 很多人晚上吃完飯以後,八九點鐘就昏昏欲睡,但一到11點就清醒了,這是因為陽氣開始生髮,所以最好在11點前睡覺,這樣才...
2015-12-01 -
養生也看吉時 十二時辰養生須知
十二時辰養生須知 子時(夜裡11點~次日淩晨1點)養膽經 很多人晚上吃完飯以後,八九點鐘就昏昏欲睡,但一到11點就清醒了,這是因為陽氣開始生髮,所以最好在11點前睡覺,這樣才能慢慢地把這點...
2015-12-24 -
蜂蜜水飲用最佳時辰
蜂蜜是一種營養價值很高的食材,它對人體有著很好的幫助,那蜂蜜什麼時候喝最好呢,對喝蜂蜜,很多人都是有著不同的選擇,想要自己能夠喝的更健康,而且在喝的時候,對身體沒有任何的危害,就要選擇正確的飲用方...
2013-08-06