-
2歲寶寶早餐食譜大全
2歲的寶寶已經能吃一部分主食了，為了寶寶們的健康成長，營養的搭配很重要，早餐是一天的第一餐，如何搭配製作是媽媽們關心的問題，下面我們就來分享下2歲寶寶早餐食譜大全吧。蝦仁蛋餃原料：蝦仁20克、雞蛋1...
2017-05-05 -
小學生早餐食譜大全及做法
早餐是一天的第一餐，也是很重要的一餐，小學生早餐該吃些什麼呢？怎麼樣才能既營養又美味呢？下面就讓我們來看看小學生早餐食譜大全及做法吧。香蕉蛋餅原料：雞蛋3個、低粉3湯匙、牛奶1湯匙、香蕉2根、巧克力...
2017-05-05 -
健康早餐食譜介紹
科學的早餐應包括四種類別的食物，它們是：1、以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食物，如麵包、饅頭等。2、以供應蛋白質為主的，主要是肉類、禽蛋類食物。3、以供應無機鹽和維生素為主的，主...
2017-05-08 -
健身餐食譜科學又簡單 助您塑造完美體形
健身是當下眾多青年男女熱衷的一項塑造完美身材的鍛煉方式，隨著健身運動的興起，健身餐也走進大眾視野。營養健身餐，既滿足健身者的口腹之欲，又有利於保持健身效果。 健身餐是有特定配置食物營養含量的餐食，...
2017-05-09 -
血糖高早飯吃什麼好？為您 推薦健康早餐食譜
現在肥胖的人越來越多，很多肥胖的人血糖都很高，血糖高大家要重視，如果變成了糖尿病治療起來就複雜了，血糖高的人平時吃早餐可以按照下面的食譜做。 星期一食譜： 早餐：窩頭1個(50克)，...
2017-07-04 -
減肥餐食譜大全有哪些
對於減肥，相信很多人都經歷過這個過程，一般通過飲食進行減肥，就是通過調節他的飲食結構，控制熱量的攝入或者幫助消耗熱量，達到瘦身的目的。下面介紹幾種減肥的食譜。 一：雞肉沙拉+優酪乳 ...
2017-07-31 -
5種減肥午餐食譜飽腹又能瘦
5種減肥午餐食譜飽腹又能瘦1雞肉沙拉材料：雞脯肉，火腿，胡蘿蔔，各類蔬菜，鹽，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉醬。做法：1.胡蘿蔔洗淨後去皮切末;火腿切末。將雞脯肉洗淨，剁成泥狀，放入容器內，加入...
2017-10-25 -
孕婦早餐食譜大全，這樣做營養更豐富
早餐對於孕婦來說十分關鍵，早晨起來人體胃部比較空，這個時候應該食用一些營養容易消化的早晨，不僅可以補充身體營養，同時還可以提高身體抵抗力，而孕婦早餐可以多吃一些含鈣量高的食物，也要注意飲食搭配。 ...
2018-02-11 -
營養午餐食譜 三款最適合寶寶的午餐食譜
兒童的成長是許多家庭中所有人關注的焦點，一般來說，要想讓寶寶能夠健康的成長，家長在平時對於寶寶所吃的食物，也是應當講究營養的搭配的，而要想搭配出營養的午餐，下面三款食譜就值得家長選擇。 鹹蛋黃蒸...
2016-04-28 -
養生早餐食譜有哪些
現如今，大多數的人在注重養生方式的同時，也會對養生所必需的食譜進行瞭解，通常來講，早餐食譜的選擇和搭配是一天中最需要受到重視一頓餐飲，而如果早餐營養供給的足的話，也會讓人們的身體愈發健康，因此，本文...
2016-04-28 -
雞蛋的做法大全 三款雞蛋營養早餐食譜
雞蛋是我們日常生活當中幾乎每天都要食用的，雞蛋的營養價值非常高，而且味道鮮美。那麼你知道雞蛋的做法有哪些嗎？你知道雞蛋不能和什麼一起吃嗎？今天小編推薦給大家三款雞蛋營養早餐食譜，一起來瞭解一下吧！ ...
2016-04-29 -
小學生早餐吃什麼好 小學生營養早餐食譜
小學生的早餐一定要重視營養，營養不足都會導致孩子發育不全，還會影響智力，那麼，你知道小學生早餐吃什麼好嗎？今天小編為大家準備小學生營養早餐食譜，希望大家喜歡。 黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50...
2016-04-29 -
拔罐減肥食譜 拔罐減肥的一日三餐食譜介紹
拔罐減肥的一日三餐營養食譜介紹？拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式。如果在拔罐的同時配合拔罐減肥食譜會起到不一般的減肥效果哦。下面小編分享拔罐減肥食譜，趕快看看吧。 拔罐減肥食譜之早餐 推薦無糖豆漿，...
2016-04-29 -
早餐食譜大全 兩種早餐養生食譜妙法
每天早晨的第一餐很重要也是必不可以少的，如何吃才能更健康？這是每個人都想知道的問題，但因為各人的體質、口味、習慣的不一樣，吃的種類與方法也不相同，春季養生食譜有哪些？今天我們就來看看早餐食譜大全，學...
2016-04-30 -
中式早餐食譜大全 教你中式早餐食譜方
現在的生活節奏加快，很多人會不注重早餐，甚至不吃早餐就出去上班，上學了，然後要忍受半天的腸胃饑餓。今天就跟著小編學習一下早餐食譜大全吧，既簡單又方便，最重要的是健康有營養。 早餐食譜大全 中式早餐食...
2016-04-30 -
早餐食譜 如何做芝麻鹽玉米粥？
有很多的人早上都不願意早起去做飯，早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了，這種生活方式是不對的，現在教你一個快速做好早飯的方法，一起來學習吧！ 1、首先第一步是煮棒子麵粥，水不要放太多，煮好後盛到碗裡...
2016-04-30 -
早餐食譜大全 營養早餐的原則及搭配方法
早餐可以說是一日三餐中最重要的一餐，很多人都會不吃早餐，都是因為什麼減肥、沒時間，可是誰又料想得到早餐是非常重要的呢？正所謂“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太飽”。不吃早餐，首先就會導致沒有精神、頭...
2016-04-30 -
營養午餐食譜 中學生營養午餐食譜二則推薦
正是青春期學習的孩子對於飲食葷素合理搭配，不同顏色的蔬菜相搭，營養才齊全。此外青春期的孩子正在長個。對營養的需求較高，切勿挑食。而午餐是否吃好關係說孩子下午的學習，那麼青春期的孩子吃些什麼才好呢？推...
2016-04-30 -
營養早餐食譜 肉末雞蛋羹做法
雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，是很有營養價值的食物之一。雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋被美國某一雜誌...
2016-05-01 -
減肥早餐食譜 一周七天減肥早餐食譜
許多的MM都會不吃早餐，其實這樣對減肥計畫來說是不利的，吃好一天的第一頓早餐，才能夠讓你的瘦身計畫完美進行。那麼怎麼吃，才和減肥不衝突呢？以下介紹7款減肥早餐食譜。 警惕！不吃早餐反而影響減肥效果。...
2016-05-01
