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晨起不宜喝太燙的粥 喝粥3個注意事項
在《本草綱目》中有這樣兩段話:“張耒《粥記》雲:每晨起,食粥一大碗。空腹胃虛,穀氣便作,所補不細。又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之良。”“齊和尚說:山中僧,每將旦一粥,甚系利害。如不食,則終日覺臟腑...
2016-05-17 -
小心不起眼小動作害死你
1、不停的抖腳搖腿的人 此為男賤女窮之相,古語雲:樹搖葉落,人搖福薄,男抖窮,女抖賤,男女抖腳都不是好習慣。男人愛抖腳,很難大富大貴,即使有錢,最後財富也難聚集,女人愛抖腳,感情方面易多出問題...
2015-07-08 -
晨起做好10件事永葆20歲身材
核心提示:一日之計在於晨,早上起來的時間非常重要,加快新陳代謝,保持年輕態,都在你的一念之間,一起來做好這10件事吧,可以讓你永遠20歲哦! 相關導讀:清晨做哪些事情保持年輕? 1. 清晨醒來時多...
2017-03-09 -
早上空腹喝水好嗎?晨起喝水有什麼好處
早上空腹喝水好嗎?在民間有在早上空腹喝水的說法,這種說法是否正確呢?其實,在早上空腹喝水是有益健康的。今天,為大家總結了早上喝水的好處以及應該怎麼喝,快來一起看看吧。早上喝水的好處補充水分。人體在夜...
2015-11-17 -
這些不起眼的小事會讓你更顯老
不管男女,誰都希望自己看上去能比實際年齡要年輕一些。我們沒有辦法改變越變越老的現實,但是可以通過得當的保養,使衰老的腳步變得更慢一些。不過,在日常生活中,令自己越來越顯老的事每天都在做,而很多人...
2016-06-20 -
12種食物不起眼卻是“營養高手”!
日常生活中很多人認為最常見的食物沒有營養,而價格昂貴、長得好看的才有營養。這是錯誤的,因為日常生活中很多最普通的食物常常是高營養食物。 1.松子 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋...
2017-03-09 -
晨起把手放這裡竟能增壽10年
在冬季,很多人醒來之後,都不願意從溫暖的被窩中出來,所以就會造成很多人出現賴床的情況。那麼與其在床上拖延時間,我們為什麼不做一做小動作,讓我們在床上拖延的時間轉換成保健的時間,這樣做既節約了時間...
2015-12-02 -
晨起經常摸這一處可為健康加分
冬天的早晨起床是一件讓人發愁的事情,總是想多留戀一會溫暖的被窩。人天生就是比較喜歡安逸的環境,早晨貪睡不是什麼病症,但是貪睡的後果就是起床之後“急匆匆”,沒有多餘的時間給身體適應新狀況。所以,小...
2015-12-01 -
夏天喝淡鹽水有助排毒 但早晨起床不宜喝
在夏天要喝什麼飲料呢?除了白開水外,還可以喝一些淡鹽水。有些人習慣早上第一杯水喝淡鹽水,這樣做其實是錯誤的。淡鹽水雖然好處多,但是不宜在早上飲用,這是為什麼呢?夏天喝淡鹽水的好處又有哪些呢?夏天喝淡...
2015-06-29 -
上班族早晨起來應吃什麼最營養
早餐對於現在忙碌的人們來說是好像成了累贅,但是從科學的角度來說早餐這一頓是最重要的,是我們一日重要的開始。那麼上班族早晨起來吃什麼最營養? 早餐店族 很多工作人員在上班途中到早餐店會買個漢堡...
2010-10-12 -
晨起的幾個慢性胃炎徵兆
人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。 一、起床後的警示信號 1、早晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病; 2、如果在起床活動20分...
2015-07-16 -
晨起淡鹽水喝不得?早上起床千萬別喝四種水
久置的開水 開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。 尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。 飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結...
2012-12-16 -
清晨起床喝了它定會傷你
健康的肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應該飲用7-8杯水,特別是女性朋友,每天喝足夠的水還可以讓滋潤肌膚,讓皮膚變得更光滑。“一日之計在於晨”,清晨的第一杯水尤其顯得尤其重要。但是女性朋友們注意...
2015-07-12 -
晨起喝這五種水會損害腸胃健康
水是生命之源,喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一,一大早,喝這五種水損害腸胃健康。一起來瞭解下吧。 五種水會損害...
2016-02-20 -
賴床惹胃炎晨起4習慣折壽損健康
冬季總習慣性的賴床,那暖和的被窩讓我們遲遲不願起身穿衣服。其實,早上賴床不起對身體健康十分不利,嚴重時還會縮短壽命。下面小編與大家分享讓你減壽的晨起四大惡習,現在就一起來看看吧。 1、對床依戀...
2014-12-15 -
不起眼的六個症狀,專治各種毛病
在日常生活中我們常常會出現一種現象即:大病沒有但小病不斷。而小毛病如果看醫生又覺得沒有必要,靠吃西藥副作用又太大。那麼針對這些小毛病該怎麼辦呢?其實在生活中也有很多治療的小動作,可以快速幫助我們身...
2016-08-24 -
晨起喝什麼好?這五種水不能喝!
高血壓="text-indent:2em;"> 早上起床總覺得口乾舌燥?這時,清晨第一杯水就顯得尤為重要,不僅能有效補水,還可以調節腸胃、清掃體內環境。那麼,晨起喝什麼好呢?一起來瞭解下吧。 經...
2016-07-25 -
清晨起床 三類食物不宜吃
清晨最不該吃的三類食物 一、忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高...
2017-03-09 -
碗中不起眼的它嚇跑癌症細胞
人類進入21世紀的最大特點是能源緊缺、環境污染、生活快節奏、賴以生存的食品和飲水及空氣遭受污染,城市的人群出現各式各樣的疑難雜症,這裡給大家帶來十種野菜,都是癌的剋星。 吃婆婆丁對肝有好處 ...
2016-06-12 -
晨起碰這水等於自毀健康
眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃,讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水,喝一些飲料呀,或者是過夜的水。這樣是不行的。為什麼呢?下面就來具體的瞭解一下。 一、飲料 早上起來...
2015-07-14