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經期暖身又瘦身的減肥食譜
一、涼拌海帶 原料:海帶、蒜泥、蔥末、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻。 做法: 1、幹海帶在高壓鍋中蒸4分鐘; 2、洗乾淨後水發,勤換水; 3、取泡發好的柔軟的海帶切絲,在開水中...
2014-09-24 -
冬春交替易感冒,薑棗茶補氣暖身!
冬春交際的時候,由於氣溫反復,人很容易患上感冒。患上風寒感冒的時候,不妨給自己煮一杯薑棗茶,生薑和紅棗都具有暖身、散寒的功效,能夠有助輔助治療和預防感冒。今天小編和大家一起做這杯薑棗茶。 ...
2016-02-17 -
冬天手腳冰涼吃4種滋補暖身食物
冬季氣溫低,身體很多部位容易變得冰冷,特別是手部、腳部和耳朵,這主要是寒冷的天氣導致身體血液迴圈不暢引起的,緩解手腳冰涼現象可以吃些暖身食物,下面就為大家介紹4種暖身食物,這些食物不僅暖身還養生...
2014-11-17 -
痛經怎麼緩解 喝15款暖身湯可遠離痛經
1、薏仁紅豆蓮子湯 紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。 準備好薏米、紅豆、蓮子,三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾...
2015-08-26 -
荷香瘦身茶
低血壓�香瘦身茶是一種比較適用于減肥的人群,因為它具有減脂的功效,而且對我們的身體傷害不會太大,所以,我們建議那些減肥的朋友可以嘗試一下這種減肥茶。下面就讓我們一起來瞭解一下荷香減肥茶的主要成分和功...
2014-05-13 -
冬季進行暖身滋補可預防面癱
冬季到來的時候,由於氣溫降到0℃左右,人體的抵抗力會下降,更容易受到皰疹病毒等的侵襲而繼發麵癱。此外,冬季人的面部經常暴露於嚴寒中也容易誘發面癱。由此可見,冬季是面癱的高發季節。為了預防面癱,最好...
2012-12-20 -
吃洋蔥 可暖身
洋蔥性溫、味辛酸,主要成分有硫醇、硫化物、檸檬酸、蘋果酸、羥基桂皮酸及維生素 A 、維生素 B 1 、維生素 C 等。現代營養學研究證明,洋蔥還含有類似甲磺丁脲的降糖物質,具有較好的降糖作用。洋蔥...
2008-12-29 -
【女人冬天的暖身訣竅】
寒冬來臨之際,許多人都有手腳冰涼的經歷,在有手腳發涼症狀的人群中,女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調,...
2017-03-14 -
15種暖身食物 “趕”走手腳冰涼
冬天手腳冰冷怎麼辦?冷空氣來襲,很多女性容易出現凍手凍腳、畏寒怕冷等不適。手腳冰冷怎麼回事?手腳冰冷吃什麼好?小編推薦15種暖身驅寒的食物,常吃可以緩解手腳冰冷症狀。很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼,...
2013-11-14 -
秋冬手腳冷怎麼辦 8食物補氣又暖身
天氣轉冷,很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。今天,讓小編為大家介紹八款補氣暖身的食物吧。1、桔皮科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓1...
2013-10-21 -
暖身飲食幫你變身小太陽
小寒來臨,氣溫低下,在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘,也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調理和保養。 在這個季節裡,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿...
2010-01-08 -
辣白菜金槍魚豆腐湯 韓國的暖身湯
原料: 黃油10g、洋蔥半個切片、辣白菜3、400g、金槍魚罐頭一盒、蒜泥一大勺、香油適量、鹽適量,豆腐一盒 做法: 1、鍋裡放黃油一塊,小火化了後放入辣白菜,洋蔥快炒,變黃了加水; 2、...
2012-11-30 -
天氣冷了 燉點雞湯暖身--菌菇燉雞湯
初冬進補、選擇雞湯、營養價值較高、又很鮮美、加入了幾種菌菇、更是鮮上加鮮、最後的枸杞子除了增加營養之外、還能使色彩更漂亮。 主料:本雞1只、火腿1小塊、雞腿菇1個、金針菇少許、小蘑菇少許、枸杞適...
2012-11-13 -
北方暖身靚湯 羊雜碎饅頭湯
準備材料 羊雜碎1副:300克 羊肉:100克 精鹽:3茶匙 老薑(一半切片,一半切末):1塊20克 花椒粒:1茶匙 香菜、蔥、蒜苗:各少許 味精:1 1/2茶匙 紅油:1茶匙 饅頭...
2011-11-24 -
滋潤暖身 7款中式蔬菜湯
中西式的蔬菜湯有不同特色,與把食材打碎融入湯中的西式蔬菜湯,中式湯是用慢火細細熬煮出食材中精華的不同,那些奮不顧身投入湯中的番茄、蘑菇、土豆、玉米等食材最終與湯水交融得難捨難分,所以中式蔬菜湯...
2011-11-09 -
陳皮花生暖身湯
燉一燉,煮一煮,熱乎乎的豬蹄總是我們全家秋冬天的最愛,不光好吃滋補,而且還能美容!再加上陳皮和花生,可謂營養全面又暖身。 原料: 豬後蹄小個的兩個、幹陳皮15克、花生仁80克、紅豆和黑豆共計6...
2011-09-21 -
菌菇燉雞湯:冬季暖身
菌菇燉雞湯 原料: 主料:本雞1只、火腿1小塊、雞腿菇1個、金針菇少許、小蘑菇少許、枸杞適量 調料:生薑、大蔥、小蔥、鹽、胡椒粉 做法: 1、本雞處理乾淨後待用;鍋中放少許油加熱後放入生...
2012-11-30 -
暖身暖胃養生湯 牛肉蘿蔔湯的做法
烹製材料 材料:牛肉(150克)、水蘿蔔(250克) 調料:精鹽(5克)、蔥、薑(5克)、醬油 烹製方法 將水蘿蔔洗淨,去頭切成片。 牛肉洗淨切成塊狀,放入碗內,加醬油、精鹽(2克)...
2012-02-17 -
羊肉洋蔥可抗寒 冬季必吃四道暖身菜
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體...
2014-11-14 -
告別冬季胃寒症 9款辣味美食暖身
氣溫急劇下降,常易引起人們胃痛發作,尤其是胃寒者。因此,在氣溫變冷的時候,宜進食溫中散寒之品祛除寒邪,給胃部溫暖,可減少胃壁的肌肉收縮痙攣,常可使胃痛得到緩解。辣椒就有很好的效果。在寒冷的冬季吃點熱...
2014-01-20