-
世界小姐塑身食譜大曝光
健身的美眉們是不是整天為自己的一日三餐發愁,不知道該吃些什麼?下面小編為您介紹一下世界健身小姐的私家食譜。 世界健身小姐寄語:對女人而言,既滿足口腹之欲又不讓體重超出正常範圍的想法固然美妙,但...
2011-07-27 -
週末去脂瘦身食譜 不知不覺中瘦下來
即將到來的週末,各種聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅滿目,很多饞嘴MM受不住誘惑而放開肚皮盡情吃喝,不知不覺中就吃得過量了。 加上不少人利用假日補充睡眠,多吃少動下,多餘熱量自然會轉化為脂肪堆積...
2011-08-01 -
超經典“瘦身食譜”
你是否還在尋找有效的減肥方法?這裡有最有效的瘦身食譜,日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧! 冬瓜 冬瓜具有利尿去水的功效 冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多...
2009-12-11 -
模特絕密瘦身食譜 10天讓你爆瘦20斤
總想在吃吃喝喝間瘦下來,沒有運動瘦身的決心,那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。現在就來告訴你模特們的絕密瘦身食譜,10天能讓你爆瘦20斤! 第1天至第4天 午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可...
2011-08-05 -
健康瘦身食譜 十大食譜排毒又減脂
對於愛美的女生而言,肥胖是他們最不能忍受的。那麼怎麼樣才能減肥呢?其實減肥最重要的就是排出身體毒素,將多餘的脂肪消耗掉。下面小編就向大家介紹十款排毒消脂食物,讓你怎麼吃都不會胖。跟著小編一起瞭解...
2014-10-11 -
15種暖身食物 “趕”走手腳冰涼
冬天手腳冰冷怎麼辦?冷空氣來襲,很多女性容易出現凍手凍腳、畏寒怕冷等不適。手腳冰冷怎麼回事?手腳冰冷吃什麼好?小編推薦15種暖身驅寒的食物,常吃可以緩解手腳冰冷症狀。很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼,...
2013-11-14 -
夏季瘦身食譜,越吃越苗條
“關關雎鳩,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑”愛美之心人皆有之,無論是淑女還是君子大家都希望能夠擁有一個健康苗條的身材。隨著現代生活水準的日益提高和工作壓力的不斷增大,肥胖者越來越多,減肥成了熱點話題...
2009-06-22 -
瘦身食譜 韓醬拌魷魚的做法
今天又上瘦身食譜啦。這種拌菜特別簡單,只要調味料用的好,一樣會鮮香惹味的。我覺得這次的魷魚比上次那個檸香拌魷魚還要好吃,韓式拌飯醬不是特辣,還有絲絲的甜,拌菜很不錯。我因為比較喜歡吃魷魚,所以在瘦身...
2013-06-28 -
瘦身食譜日常料理 檸香拌魷魚的做法
我最喜歡吃魷魚,QQ的,涼拌或生炒都愛吃,但是因為瘦身期間不讓吃油,沒有油也就沒法炒菜,所以就涼拌著吃啦。因為瘦身期間沒有像樣的主食吃,所以一向喜歡涼拌裡面放蒜提味兒的我也不那麼能吃辣了,後來再做其...
2013-06-21 -
1個月輕鬆瘦8斤 5款紅薯瘦身食譜
紅薯的營養成份分析: 據測定,每100克紅薯含脂肪僅為0、2克,是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,紅薯還含有均衡的營養成份。 如維生素A、B、C,纖維素以及鉀、...
2012-01-09 -
苦瓜減肥瘦身食譜有哪些
苦瓜是種常見的蔬菜,不過這種蔬菜,平時吃的人卻不是很多,這主要是因為它味道過於苦澀的緣故。其實大家別看苦瓜吃起來這麼苦,但是對健康卻是有著非常大的作用的。不僅如此,苦瓜還能夠用來減肥,而且效果還非...
2015-11-24 -
最快瘦身食譜有哪些呢
隨著現代社會人們的物質生活水準越來越好,很多朋友都已經養成了吃宵夜的習慣,這樣就造成體內的脂肪沒有辦法更好的代謝,因此脂肪就會堆積在體內了,也就會導致我們發胖. 因此瘦身對於他們來說就非常有必要了...
2015-11-22 -
養生瘦身食譜有哪些
現在生活條件好了,很多人因為平時吃的太過營養,都有體重偏胖的現象,所以減肥也就成了當下的一種時尚趨勢,平時既要吃的好,又要吃的健康,還不想成小胖子,那麼怎麼吃才能又營養又健康呢?下面為大家來介紹幾...
2015-11-15 -
一個月瘦身食譜怎麼安排
減肥對於肥胖的朋友來說是極其重要的事情,合理的減肥方法就更加的關鍵,我們進行減肥的時候不但要進行運動,同時還要在飲食上進行減肥的調理,飲食當中減肥的時候飲食的安排起著關鍵作用,特別是每天的食譜安排...
2015-11-01 -
一星期快速瘦身食譜有什麼
身材苗條完美是好多女性的夢想,可是由於方法不對,或是沒有決心,好多女性不但會減肥失敗,而且還會出現更加肥胖的情況,這讓好多愛美的女性特別苦惱,其實出現減肥不成功的情況主要是減肥的方法不對或是沒有毅...
2015-10-31 -
瘦身食譜去脂一級棒
冬季寒冷乾燥,飲食要吃的清淡和滋補,下麵為你推薦兩款冬季減肥食譜,刮油去脂效果好,是你冬季減肥的好選擇! 消脂番茄木耳湯 材料:番茄320克,木耳(幹)13克,豆腐(南)100克 薑3克,鹽...
2013-07-25 -
產後吃什麼減肥 產後瘦身食譜推薦
哺乳期減肥最好的方法是合理飲食,因為有規律的進食可以減少肥胖的發生率,並且不影響母乳餵養,對新媽媽健康也十分有益,這裡所說的合理飲食並不是節食,而是指在乳汁分泌正常,身體狀況不受影響的情況下,通...
2014-07-31 -
適合男生的增肌健身食譜的製作方法
當當當,福利來了,今天小編要為男生們普及一下適合男生的增肌健身食譜的製作方法,男生們總是粗枝大葉的,他們以為只要每天堅持鍛煉了,肌肉什麼的是遲早的事,可事實上,適當的健身食譜和鍛煉本身一樣重要,只...
2015-04-24 -
6款海帶瘦身食譜 美味排毒又減肥
第一款:海帶芽肉片冬粉湯 材料: 冬粉1小把,瘦肉50g,海帶芽50g,鮮香菇4朵(100g),枸杞10g,薑1小塊 作法: 1.香菇洗淨切片、肉片以醬油略醃。 2.冬粉泡開,生薑...
2014-07-06 -
瘦身食譜:玫瑰荷葉減肥茶
荷葉具有優秀的減肥功效,那是因為荷葉中含有荷葉堿。荷葉堿是荷葉中的一種生物鹼。它一方面能夠有效分解人體內的脂肪,並將其強勁排出體外。另一方面還能在人的腸壁上形成隔離膜,阻止脂肪的吸收和堆積。另...
2011-12-01