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男人也有"大姨夫"這樣關愛更健康！
男人同女人一樣，每過一段時間總會有那麼幾天萎靡不振，沒有鬥志並且伴隨某種身體的不適。男性的這一週期性變化是由於男性睾丸酮、雄激素的含量呈週期性下降趨勢所引發。多數男性生理週期與女性“例假”一樣，有...
2016-05-26 -
女性洗頭有講究這樣的方法更健康！
每個人都會洗頭，但是每個人洗頭的時間和頻率都不相同，有些人喜歡洗澡的時候一起洗頭，但是提醒大家洗澡的時候洗頭容易導致頭部的血流不暢，所以最好注意一下，同時在月經期間洗頭也要注意一下，不要用冷水洗頭...
2016-10-17 -
用毛巾擦這裡讓他更健康
男人毛巾健身法現在大部分的男人整天地忙於自己i的工作，基本上沒什麼額外的時間去鍛煉自己的身體，所以看著總是那麼弱不禁風的狀態，看著都不想去靠近的，最終只能是一個人獨守空房的。什麼跑步機、甩脂機、跳舞...
2014-12-24 -
具有排毒功效的食物 排出毒素更健康
導讀：日常生活中一些食物能有效的幫助排毒，四季養生網為你盤點具有解毒效果的食物，讓你在享受美食的同時也能夠有效的排除毒素。 排毒食物之一：山藥 山藥能有效的幫助整頓消化系統，能夠減少...
2017-03-05 -
冬季吃火鍋 注意幾點讓你更健康
冬季是吃火鍋的高峰期，尤其是麻辣火鍋更受到人們的喜愛，但是火鍋吃多了以後酒會發現身體或多或少會出現一些毛病。冬季吃火鍋應該怎麼吃才健康?吃火鍋的時候應該注意些什麼呢?瞭解幾個知識讓你冬季健康吃火鍋...
2017-03-05 -
女性夏天穿什麼鞋更健康
炎熱的夏天，人們在穿著上，當然首先就得要涼快了，這其中還包括在鞋子也一樣。女性在鞋子上，除了要緊追潮流之外，還要講究舒適，那麼女性在夏天的鞋子上有什麼講究，穿什麼類型的鞋子健康又舒適呢。 夏天女...
2016-07-11 -
常吃大米比麵食更健康且助減肥
大米（rice）是人類的主食之一，據現代營養學分析，大米含有蛋白質，脂肪，維生素B1、A、E及多種礦物質。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，並含有豐富的B族...
2014-07-14 -
女人更年期這樣吃更健康！
更年期時女人的一道坎。如何平穩渡過更年期，這是女性朋友們需要注意的。飲食佔據我們生活的主要部分，而食物對於更年期的婦女大有幫助。 進入更年期體內的性激素水準逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁...
2016-10-22 -
陽虛體質易不孕嗎？ 保暖4個部位更健康
五臟陽虛的表現太極生命鐘的三個重要的啟示的一條是，我們一生當中都要保護好我們的陽氣。如果沒有保護好，我們就會出現陽虛。因為氣為陽之始，陽為氣之末。氣，是陽氣的這個間斷性的劃分。這個氣，如果你不保養好...
2014-12-01 -
早上吃這物讓你少生病身體更健康
早上適合吃生薑這裡說到的適合早上食用的食材就是生薑了，在早上食用生薑對於身體保健好處極多，作為最常見的一種調味品，生薑是人們在做菜的時候，少不了要使用的食材。而在早上，要是食用生薑，對於身體會更加的...
2016-09-04 -
椰棗排毒3種吃法更健康
椰棗為什麼如此受歡迎呢？除了因為椰棗獨特的味道以外，還因為椰棗具有其他棗類食物所沒有的功效與作用。如果，你還不瞭解椰棗的功效與作用，就一起往下和小編看看關於椰棗營養價值和吃法的介紹吧。 椰棗的營...
2016-04-05 -
分析包菜的營養價值 如何吃才更健康
包菜的營養價值 各種包菜都是鉀的良好來源。日本科學家認為，包菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水準。包菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，包菜...
2017-03-05 -
給爸媽做做這些菜 遠離失眠更健康
子女平安是父母最大的心願，而父母健康則是子女們最關心的事情。而人一旦進入中老年，就會出現失眠的情況，特別容易失眠。同時長期的失眠很容易引起老人其它身體以及心理上的疾病，並且容易落下病根。那麼父母失...
2017-03-05 -
心理健康 “八戒”讓你的心理更健康
隨著時代的進步，心理問題已經逐漸受到人們的關注，社會對心理健康問題也進行了很多研究，因為生活壓力越來越大，所以人們的心理問題長期得不到宣洩，就會就會對心理健康造成威脅，所以如何保持一個健康的心理...
2013-10-28 -
女人夏季如何祛濕？ 適當午休讓女人更健康
女人夏季如何祛濕？兩個妙招據瞭解芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來，才能利濕。具體來說，噁心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白術丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說明身...
2014-06-13 -
過年怎麼吃臘肉更健康
很多地方都有過年吃臘肉的習俗，尤其是南方城市，更是對臘味情有獨鍾。不過營養專家提醒，臘肉雖好吃，但也要適量才行，因為吃臘肉過多會增加患脂肪肝的風險。下面就讓天天養生小編為大家介紹臘肉的健康吃法，一...
2016-01-26 -
3招緩解身心壓力讓你更健康
工作的生活節奏太快，很多人面臨的壓力很大，特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活，那麼要怎麼調節呢？ 當加班成為常態，上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式，在長期身心靈疲...
2015-05-06 -
男人也可以蹲著撒尿 換個姿勢排便更健康？
蹲位元排尿為最佳排尿方式男科專家表示，男人若像女性一樣改為下蹲式排尿，將少受癌症的傷害。蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、糞臭素等致病變...
2014-07-21 -
白領該如何洩憤更健康
健康的發怒是一種機制，一定保證不要讓自己受傷害，也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行為並不能相提並論，發怒是心理正常的反應，而攻擊行為卻是一種過度的反應，往往會帶來不可預料的後果。最簡單的方法就...
2013-05-07 -
挑選這樣的大米吃讓你更健康
怎麼挑選健康大米1看顏色人們總是對美的事物有一種嚮往，比如說大家喜歡購買靚麗的衣服，喜歡看顏值高的人。而對於食物也同樣如此。很多人在購買食材的時候，總會先從自己的視覺入手，覺得那些外表光鮮的食材是最...
2016-05-02
